口水強迫症怎麼治?

口水強迫症怎麼治療？

中國強迫康復網：口水強迫症和其它強迫症一樣，多是患者對疾病的無知想象而產生的恐懼，最終促使了老想咽口水強迫症狀的形成。口水強迫症的治療方法主要有以下幾種：

相信很多的口水強迫症患者都能脫口而出幾種抗強迫的西藥名字，因為我們習慣上都認為強迫症是一種病，特別是很多的父母，自己年輕的時候從未聽過心理病，所以一看到孩子有問題就覺得是病，既然是病，就要上醫院，就要吃藥。也正因為如此，很多的口水強迫症患者在最初選擇治療的時候，都會選擇見效快的抗強迫西藥來進行症狀的緩解和治療。

中國強迫康復網說：患病之初，西藥能有效的控制症狀這是有目共睹的，但是西藥治標不治本、毒副作用大也早已人盡皆知。抗強迫西藥對輕度的口水強迫症可能有較好的效果，但對中度、重度的強迫症就沒有任何作用了，繼續服用只能是貽誤治療時機、增加併發症。

傳統的心理治療方法有很多，比較常見有：暴露、滿貫、脫敏、認知、催眠、行為、森田、音樂、厭惡等心理學技術。接受過心理治療的強迫症患者卻說這些方法中看不中用，聽起來很好，可實際上根本辦不到，效果不是太明顯，諮詢師說的那些他們都懂、都明白，但是就是做不到。

跪求治好口水強迫症的辦法

我感覺你有一點強迫症的症狀，希望你耐心看完我的文字，我相信你看了以後，一定會從其中獲得啟發。

口水像睡眠一樣，如果我們太去關注或誇大他的影響，相反則難以入睡。試著去接納他，允許他的存在，接納對自己、別人對自己的看法，口水恐懼是可以痊癒的。就好像我們拿筷子吃飯，用筆寫字，走路，刷牙一樣，都是很協調流淌一般。你去刻意改變了，反而顯得不自然。

吞口水是人的本能反應，你剋制或者壓制或者排斥等於是在反對自己的存在，因為吞口水是人的本能，本能這個東西是生來就有的東西，就像吃飯喝水一樣，人怎麼可能不吃飯不喝水。沒有人不存在吞口水，正常人也有，只是大家不理會或者忽視罷了，你總不能把正常的東西看成不正常，強迫症就是這樣，總把正常的東西看成不正常，最後加以抵制或者排斥，所以會非常痛苦。記住，當你吞口水強迫症犯的時候，無論你身在什麼環境，沒有人會在意你的吞口水，除非你自己在意，所以“把心放平順其自然”吧。

“順其自然”-----就是當一些想法出現的時候，讓它自然出現，不強迫自己一定不要去想，想一想就想一想，自然一詞，在這裡是指自然出現的念頭讓它自然去想，不去控制和強迫它停止。

“為所當為”------是做現在該做的事。接著順其自然這句話，意思是，當一些念頭想法出現的時候，不要強行控制它停止，想一想也沒什麼，但是現在該做飯了，你要去做飯，該讀書了，你要去讀書，做現在應該做的事，就是為所當為?

面對口水，什麼都不需要做，也就是你真正做了什麼。因為症狀是虛假空的，面對症狀，什麼都不做，就是遵從客觀規律，順從自然，這樣你就達到了真正的和諧，得到真正的治療其實要看開，不要排斥強迫症所帶來的闖入性思維，這是人正常的想法，人的好多靈感，好想法也是突然想到的，我們能接受的了他帶給我們的好處，為什麼不能接受他帶給我們的焦慮

硬碰硬我們是幹不過強迫症的，否則它就不叫強迫症了。

對於是石頭的強迫症，我們是雞蛋，不要拿雞蛋去碰石頭。

治療強迫症千萬不要控制與剋制，那樣只會更嚴重, 要允許自己的焦慮、不安，恐懼情緒的出現。

在強迫症中，一切的心理反抗，或者是轉移注意力，都是沒有效果的

不管強迫症如何千變萬化，“把心放平順其自然”是治療強迫症的核心與關鍵.

心病還須心藥醫，用藥物治療強迫症治標不治本。

“把心放平順其自然”可以理解為當強迫症來襲時對症狀的不理不睬， 或者不抵抗不干涉，或者接納，又或者不理不怕不對抗-------,而且一定同時要允許強迫症帶來的焦慮不安恐懼的存在

在強迫症出現的時候，一定要接受症狀產生的焦慮，因為這種焦慮是正常的。只有接納了這種焦慮，焦慮才會正常的消退，如果對焦慮進行壓制與控制，必然會加重焦慮對自己的影響，造成自己更多的痛苦。

你最應該做的是把心放平順其自然，這一點至為重要。 強迫症就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個彈簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己靜止不動了，你的強迫症和這個彈簧原理差不多。以後什麼都不要刻意去控制它抑制它，順其自然就好。

再有一點，得強迫症的人，往往把什麼都幻想得完美，這是錯誤的。比如，心理強迫症的人多數有“強求完美“的思維觀念。什麼事都強求做得十全十美。但你靜心思考一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是肯定的，沒有！！ 所以當自然、現實是不完美的，而你又去強求做到十全十美，結果一定會是矛盾痛苦的！ 試著去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的態度去面對生活。建議你區分對待強迫思維和強迫行為，對於強迫思維要順其自然，......

口水強迫症的治療方法

1、心理動力學的治療。心理動力學派的治療強調通過頓悟、改變情緒經驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現象之間的矛盾衝突，以此達到治療的目的。在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯想以及自我重建技術。 　2、行為治療。在對於強迫症的認識上，行為治療分為兩個基本的流派。第一種觀點認為具有強迫症的人是藉助於各種行為和儀式動作來緩解焦慮，依照這個模型，治療者主要集中於通過激發可以減少焦慮的情境來消除不適當行為與儀式動作。第二種觀點是基於操作模型而建立的，強調對強迫行為的後果進行調節，因此在這個模型中大量運用懲罰和示範學習。3、家庭人際關係治療。此種方法強調人際關係的因素，避免單純研究孤立的個人行為。這種思想注重研究行為問題的整體意義，它強調在治療患者的同時，為患者的家庭成員提供諮詢。 （一）聽其自然法。此法在於減輕和放鬆精神壓力，任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它了。不要刻意的去思考唾液為什麼會形成，告訴自己這樣的事情是沒有任何意義存在的。　（二）刨根究底法。根據精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助於症狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創傷性事件：　1、幼時受過的傷害性事件　2、幼時對他人造成的傷害性事件　3、幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經歷。同時你還應該探究症狀的最初起因和隱藏的含義。　（三）滿灌法。簡單地說，就是一下子讓你接觸到最害怕的東西，比如說口水強迫症，請你坐在一個房間裡，放鬆，輕輕閉上雙眼，逼迫自己開始思考一切關於口水、唾沫的事情，起初可能在內心中會產生一種恐懼心理，這個時候一定要堅持住，這種思想刺激的方法能夠有效的緩解強迫症狀。（四）傳統的抗強迫藥物治療相信很多的口水強迫症患者都能脫口而出幾種抗強迫的西藥名字，因為我們習慣上都認為強迫症是一種病，特別是很多的父母，自己年輕的時候從未聽過心理病，所以一看到孩子有問題就覺得是病，既然是病，就要上醫院，就要吃藥。也正因為如此，很多的口水強迫症患者在最初選擇治療的時候，都會選擇見效快的抗強迫西藥來進行症狀的緩解和治療。患病之初，西藥能有效的控制症狀這是有目共睹的，但是西藥治標不治本、毒副作用大也早已人盡皆知。抗強迫西藥對輕度的口水強迫症可能有較好的效果，但對中度、重度的強迫症就沒有任何作用了，繼續服用只能是貽誤治療時機、增加併發症。（五）傳統的心理治療傳統的心理治療方法有很多，比較常見有：暴露、滿貫、脫敏、認知、催眠、行為、森田、音樂、厭惡等心理學技術。接受過心理治療的強迫症患者卻說這些方法“中看不中用”，聽起來很好，可實際上根本辦不到，效果不是太明顯，諮詢師說的那些他們都懂、都明白，但是就是做不到。因為強迫一來他們就不聽自己的了，自己就控制不住自己了;越不想去想它越要想;越不想做越要去做……就算通過各方的努力最後症狀緩解了，但總是復發，一次比一次嚴重，無法根除，心裡老是有個陰影;非常壓抑。

我有口水強迫症怎麼辦

不要太過關注自己的問題，就會緩解一些，但這確實不是一件容易的事情，建議你看一本書籍《走出焦慮風暴》，針對強迫症人群的，書籍內容滿滿正見，一定會幫到你的，我也是這方面的過來人，希望能幫到你。

口水強迫症可以治好嗎？

可以治好，推薦你看下森田正馬的相關書籍，森田療法（不需要吃藥）對於神經衰弱和強迫症都有良好的療效，如果你看了書能明白的話就不用看醫生了，想通了就自愈了。

看書不能著急，要不停的看。當然如果自己看書實在不行的話還是需要就醫的。

口水強迫症能治好嗎？

完全可以的，及時進行心理諮詢就可以。希望我能夠幫到你。

我得了口水強迫症，該怎麼辦

有條件可以進行心理諮詢，口水強迫不斷背後的核心情緒也是焦慮在作用，焦慮的本質是恐懼與不安。在心理自助調適上推薦可以參考看看臨床心理啟蒙書藉:走出焦慮風暴，我覺得還可以，摘一段你參考看看:

沒有人的內在狀態天生就是衝突的，也沒有一顆心靈是突然沾染上煩惱掛礙的，各種天馬行空的焦慮情緒之所以成為一個“卡點”，一定是經歷了一個“造化”過程。多數情況下不是先有了極端的衝突才產生痛苦，而是先有了隱隱約約的漂浮性焦慮才開始一步步創化出所謂的持久症狀或病灶，而這個漂浮性焦慮背後也許是一分“失落”，也許是一份“驚嚇”，也許是一份“創傷”。總之，因早年心路不同和外在的成長環境上的差異，那股初期焦慮所投射的症狀面向也不同。有的人表現在強迫聯想上，有的人表現在窮思竭慮上，有的人表現在社交焦慮上，有的人表現在一些特定的儀式重複上。節選自心理調適書藉《走出焦慮風暴》，裡面實用操作運用調適調和技術策略也挺多的，真誠祝願幫到你。