辟穀減肥是什麼意思?

辟穀減肥是什麼意思？

辟穀”即不食五穀雜糧。這一做法起源於先秦，分為兩派一派只吃辟穀藥丸，辟穀湯。一派不吃。在我國唐朝時期比較流行。

辟穀減肥，最好在辟穀養生指導師專業知識指導下，因為辟穀減肥與飢餓減肥是兩個概念。如何讓自己堅持下去，如果體重較重，辟穀三二天，減肥的功效並不好，因為辟穀減肥前三天是減的水分，沒有燃燒脂肪，所以一旦恢復吃飯，體重又開始反彈。所以每次最好保持減肥在七天以上，減肥效果才好。當然要堅持下去，必然要有良好的信念，同時還要掌握正確的辟穀的方法，否則辟穀減肥就會失敗，而且還會出現飢餓，難受，或者其它不良反應。也就是說，必須內心平靜，內養精氣神，吸收自然靈氣，清氣，調動人體心理潛能等方法，方才能堅持，而且也才會取得成功。

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辟穀減肥是什麼意思

辟穀是一種古老的高級養生術，必須花費時間花費精力認真學習才能掌握。

辟穀有益身體健康，減肥僅僅是順帶的事。

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一直想問一個問題 辟穀減肥到底是什麼意思

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辟穀減肥法要注意什麼

辟穀這個一定要小心，一定要有經驗的人指導，這個比較危險，成功的例子很少，而且辟穀的時候一定確定身體很好

辟穀真的可以減肥嗎？

辟穀真相： 所謂辟穀減肥、排毒養顏等等，大多是假借中醫之名，行譁眾取寵之實。 中醫理論中，胃腸屬於六腑，應該‘以通為用’、‘洩而不藏’，這與起源於道家的辟穀所追求的‘若要長生，腸中常清；若要不死，腸中無渣’，有相通之處。”周岱翰說，但真正的辟穀需要配合一些專業的修煉方法，將新陳代謝調節至較低水平，以減低胃腸負擔，讓胃腸得以休息。這是一個“專業人士”經過長期鍛鍊才能達到的境界。而急於達到減肥效果的現代人，簡單粗暴地將借用“辟穀”理念進行“節食”，甚至以清水、清潔劑或中草藥液“洗腸”，這些都是錯誤的做法。 事實上，從道家辟穀到中醫養生，都講究整體的陰陽平衡。《黃帝內經·素問》中提到，正確的養生之道，應該是“活於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。”而在現代生活條件下，隨意斷食辟穀，是不可取的。 排毒減肥？破壞平衡！ 目前風靡時尚中人的“斷食減肥”法，也有人號稱為“半辟穀”或“準辟穀”，即每週1-2天，只進食水或水果，以清理腸胃，達到“排毒養顏”之效。 周岱翰指出，人體的正常新陳代謝需要身體自然調節，這種拔苗助長的做法反而會打破身體的正常平衡，進而破壞人體正常的生理功能。“沒有疾病的健康人，在體力充沛的情況下，如果這樣偶爾斷食一日覺得很舒服，倒也無妨。但如果本身患有慢性並低血糖或身體器官有病變的，則不可輕易嘗試。” 從醫學角度看，人體的腸道中存在著超過100億個細菌，不同的細菌群會幫助身體吸收營養，排除無用物質。而所謂的斷食清腸，會破壞腸道中的菌群平衡。隨意“斷食”，容易使體內營養不平衡，如膽固醇和血脂過低，會影響中樞神經系統，造成腦部營養供應不足。長久以往，刺激胃腸，也容易引起消化系統功能紊亂。 此外，儘管斷食者從能量代謝角度，希望以減少能量攝入，消耗自身儲存的脂肪，來達到減肥的目的，但此時身體的脂肪儲存系統會接收到另一種信號，一旦恢復攝食，身體更會“瘋狂”地儲存脂肪。以至於斷食之後，吃進體內的物質變成脂肪的比率升高，反而會促進脂肪積蓄。因此，以斷食減肥，其安全性及有效性未有定論。 治療腫瘤？斷章取義！ 坊間傳言，辟穀不僅能清理腸胃，還能治療腫瘤、糖尿病等疾玻甚至有人言之鑿鑿地聲稱，辟穀5-10天，可使人體的巨噬細胞濃度翻一倍，控制惡性腫瘤的發展。中醫腫瘤專家周岱翰則警告，這種說法有譁眾取寵斷章取義之嫌。“目前並沒有權威的臨床試驗表明，辟穀或斷食能治療腫瘤。而籠統地說巨噬細胞濃度增加，沒有具體臨床數據支持，也未談及其餘關鍵指標，這種說法也不準確。事實上，腫瘤細胞是一群失控的新生細胞，它們的生長能力比正常細胞更旺盛，而且不受機體營養狀況的影響。它不會因為缺乏營養而停止生長。想當然地辟穀斷食，不僅不能達到控制腫瘤的作用，反而很可能貽誤病情，縮短生命。” 悠悠PS：何為辟穀？ 辟穀養生是我國傳統的一種養生方法，不但祛病效果顯著，而且對提高人的記憶力等方面也有顯著效果。實踐當中很多練習者均反映，通過數日辟穀後，記憶力明顯增強，思維也變得敏捷起來，而且反應能力及視力均有提高。然而，北京中醫藥大學教授於璟玲指出，由於辟穀是練氣功中的一個重要階段，而練氣功絕不是一朝一夕之功，更不宜隨便為之，應在氣功師的正確指導下循序漸進地練功，尤其有慢性疾病者，更不宜草率辟穀，以免使病情加重。 辟穀是中國古代道教奉行的養生方法，更是練氣功中的一個重要階段，它的目的實際上是在維持人體最基本的營養成分的基礎上，排除體內廢物，清潔人體臟腑，從而維持人體健康。辟穀又稱去谷、絕谷等，也就是不吃谷麥飯食的意思。據古籍記載，辟穀不但不戒五穀釀製的酒......

辟穀減肥騙局

“封穴辟穀後連續12天不吃五穀雜糧，就可以減肥3—15公斤”、“除了減肥之外，還可以戒除毒癮，抗癌抗腫瘤”。日前，有網友向人民網海南視窗反映稱，海口大唐養生會館開設的一門“梵門天灸封穴辟穀減肥課程”涉嫌虛假宣傳，7月8日，工商部門查明，海口大唐養生會館因進行虛假宣傳誤導消費者，其宣傳展架及彩頁等宣傳資料被盡數銷燬。據悉，該會館此前已兩次因虛假宣傳而被工商部門進行行政處罰。

辟穀是什麼意思

谷為糧食。就是不吃飯了。水果還可以吃。佛教，道教的修行階段。道理辟穀期就不吃東西了。

辟穀減肥15天減多少斤

一則“神祕”的短信在海口部分“白領”乃至“金領”人士之間流傳，短信內容稱“海南第四屆梵門封穴辟穀養生定於近期在五指山路大唐養生會館開課，由全國著名養生專家趙曉聲教授親自指導，原價12800元，現推廣價5980元，一期為12天(含12天的營養餐包，四次的梵門天炙)，封穴後即可離開，不影響正常的工作和生活，海口已有93人體驗梵門辟穀對排毒減肥，降三高，健腸胃，通血管，祛斑祛痘，調理糖尿病，風溼，對全身心全面調理的神奇功效。”

據網友稱，所謂的“辟穀減肥”就是連續12天不吃五穀雜糧，專門吃一種“辟穀丹”，之後就會達到減肥的效果，不僅如此，還可以將身體狀態調理好。當然，如此“神奇”的減肥方法價格也讓一般人望塵莫及。

“大師用‘內力’封穴12天可減肥3至15公斤”

對於“辟穀”是否真的有這樣的奇效，不少網友持懷疑態度，為了弄清所謂的“梵門天灸封穴辟穀減肥課程”究竟是怎麼回事，工作人員對此進行了暗訪。

工作人員來到海口大唐養生會館，一位涂姓的女負責人接待了記者，並向記者講述了“辟穀”的相關知識。

據該負責人提供的宣傳資料顯示，辟穀已經有幾千年的歷史，它不同於普通的“斷食”，而是通過特殊的手段達到先天的“不食”，是一種新的平衡狀態。

而所謂的特殊手段，該負責人對此進行了詳細的介紹。她說，這門課程最關鍵的部分就是“封穴”。即“大師”會根據個人體質及要求的不同，運用“內力”對其多個穴位進行“點穴”。而“封穴”只需數分鐘即可完成。

“封穴”之後，人體分泌的胃酸就會減少，並不會產生飢餓感，自然而然的就不想吃東西，而在12天的“辟穀”期間，可以服用一種主料為黃精(一種中藥材)的“辟穀丹”，每天服用12粒，如果感覺餓的話，還可以每天食用一個蘋果，一天分三次食用。

也就是說，如此12天之後，就可以減肥3—15公斤。

“我之前就做過12天的辟穀，效果真的非常好。”隨後，該負責人“現身說法”，稱自己在辟穀期間粒米未進，餓了就吃他們提供的“餐包”(類似於麥片之類的食品)，同時，她一再強調自己是“真的不餓，而不是強忍著飢餓”。

同時，該負責人還告訴工作人員，前來參加辟穀的除了海南本土的人士之外，還有一些人專門從外地趕來海南，而困擾一些人多年的病症，也是通過辟穀治好的。

而所謂的“大師”，宣傳資料上則顯示包括“梵門醫學36代傳人趙曉聲教授”、“辟穀大師劉海峰老師”。隨後，記者網上查閱“百度百科”得知，趙曉聲系“北京大學高級經理人研究生班特聘教授、七代中醫、修行國學、佛學、《易經》、《輔行訣》、《黃帝內經》四十餘年。對佛學、國學、中醫造詣精深，並創立體徵學。”然而，這些資料均來自個人博客，真實性則無法確定。“辟穀大師劉海峰”則無詳細介紹。

“辟穀可戒毒抗癌，癌細胞會被餓死”

同時，工作人員在這份宣傳材料上看到，所謂的“辟穀”除了“無副作用”之外，還有“十五大好處”。分別為：胃腸系統可以得到休息、清理身體的宿便及毒素、清理優化血液系統(疏通血管溶解油脂)、大腦得到鬆靜修養、有利於激活身體潛力，有利於激活生命潛能、明心智、改善睡眠、塑身美體、戒除毒癮、美容養顏、疏通經絡通行氣血、增強抵抗力、抗癌抗腫瘤、祛病、修正性功能。

其中，戒除毒癮和抗癌抗腫瘤引起了記者的注意，並專門就此進行詢問。

該負責人表示，關於戒除毒癮和煙癮的功效，是人體在“辟穀”之後，就“自然而然的不想吸了”。而關於抗癌抗腫，對方稱，基本原理就是“辟穀可以餓死癌細胞”。同時她還聲稱，目前醫學界治療癌症時所採取的“化療”其實是最不好的，“越化療人死得越快”，因為在化療時，不僅癌細胞會被殺死，而身體健康的細胞也同樣會被殺死。而“闢......