高考前注意事項?

高考前要注意什麼 高考前考生家長的七大注意事項

高考前要注意什麼?一年一度的高考又要到了，學子們經過12年寒窗苦讀，即將奔赴高考考場，接受國家的檢閱，實現個人乃至整個家庭的夢想。為了讓考生有一個良好的身體、心理狀況，發揮出最佳水平，作為家長就注意把握好以下七個問題：一是考前家裡氣氛要和平時一樣。家長應該同平常一樣，該幹什麼就幹什麼，儘量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長應該淡化高考氣氛，讓孩子自己去複習，如果過分地關心，會讓孩子產生要是考不好對不起父母的想法，增加孩子的思想負擔，不利於孩子考試的發揮。二是家長的心情一定要愉快。家長心情好，家裡氣氛才能好，也才能為孩子創造良好的考前氛圍。“考試焦慮”在有些家長身上，體現得比孩子還明顯，有的變得比平時更嚴厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。因此，高考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，要為孩子營造寬鬆、自然、愉快的家庭氛圍，堅決避免家庭糾紛，父母之間有什麼不同的意見不要發生口角，確實有什麼問題要解決也要等到高考後再說。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。三是不要考前大幅調整孩子原有的飲食習慣。不要貿然給孩子添加營養品或從未吃過的“特別食物”，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。其實根本沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要孩子食慾好，營養就會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。市場上各種標榜著提神醒腦的產品家長選擇時必須要慎重。四是要滿足孩子的基本心理需要。家長要多表揚、鼓勵孩子，多傾聽、多鼓勵、多疏導、學會欣賞孩子，用孩子優勢去激勵他們彌補劣勢。切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨，考前家長在言辭上應該適度地“冷淡”高考話題。家長如果能用放鬆的心情陪孩子做做簡單的運動，散散步，聊一些與學習無關的話題，會有很好的效果。五是考前家長要做好必要的督促檢查，對孩子的考試用品，如准考證、文具等要仔細檢查，對考場的路線、赴考時間做好必要的提示。六是考試期間的關心也要適可而止。考完一門以撫，家長也不宜詳細地問孩子考得怎麼樣，更不要去問哪道題怎麼怎麼樣，問得太多反而會讓孩子產生逆反心理。考得不錯，家長不要表現得大喜，即使考砸了家長也要鼓勁，切忌露出不悅與沮喪。考試期間的關心也必須適可而止，只要讓孩子感覺到家長在關心他們就可以了。七是考試前夕及考試期間，家長最好不要和孩子談填報志願的事，否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績。

高考的時候有哪些注意事項呢？

你好！

高考的時候需要注意的東西很多：

1、高考前要調整心態，不要給自己太大壓力；

2、考前不要高強度的複習看書，可以適當翻翻書，關鍵在調整狀態；

3、考試前，注意飲食，不要刻意追求營養，造成身體不適，比如不要空腹吃香蕉等；

4、考試必備的物品一定要帶齊全。

希望有幫到你，望採納

中高考有哪些注意事項

一、高考體檢主要檢查七個方面的項目，它們是：(1)眼科。包括視力、色覺、眼病(。2)內科。包括血壓、發育情況、心臟及血管、呼吸系統、精神神經系統、腹部臟器等。(3)外科。包括身高、體重、皮膚、面部、頸部、脊柱、四肢、關節等。(4)耳鼻喉科。包括聽力、嗅覺、耳鼻咽喉等。(5)口腔科。包括脣齶、口吃、牙齒等。(6)胸部透視。(7)肝功能檢查。僅包括轉氨酶等。如果受檢者轉氨酶正常，不得進行乙肝項目檢測；如果轉氨酶異常，可進一步明確診斷。二、考生的身體健康狀況檢查結論，按現行規定一般有以下4種：（1）合格；（2）合格受限；（3）合格不宜；（4）不合格。三、注意高招體檢的9個問題。1.考生要保證較充足的睡眠。睡眠不足可導致免疫力下降，加上過度疲勞和考前的緊張，容易患感冒，從而影響體檢結果。此外，體檢前還應保持情緒穩定。2.體檢前儘量不服藥物、少吃保健品。因某種疾病治療需要，醫生要求不能停服的藥物，體檢時應向醫生說明。保健品如果一定要服用，建議等到體檢之後再服用。3.飲食方面應安排清淡易消化的食物，避免刺激性食物、煙、酒及辛辣食品。4.不必空腹進行體檢。5.暈針、暈血的學生請在抽血前告知醫護人員。抽血檢查後務必用棉籤按壓針眼5分鐘，防止皮下血腫或皮膚青紫。6.體檢時最好隨身帶一些錢款，主要用於在發現異常情況時，到專科進一步檢查。7.體檢前一天要避免劇烈運動，當天要穿寬鬆的衣服便於穿脫。在體檢過程中，應服從帶隊人員的指揮，不要攜帶手機等貴重物品，以免丟失。8.戴隱形眼鏡的應提前一天摘掉，以免影響視力檢查結果。9.體檢結束後，務必將體檢表交到帶隊人員手中，以防丟失。

高考前考生需要準備什麼 高考前需要注意哪些

一、誰笑到最後，誰笑得最好。結果沒出來前，別對過程中取得的成就沾沾自喜，因為誰都可能隨時翻車。

在高考出分前，我一直對自己的學習成績有極大的自信，並以之為豪。我的一模二模成績都足以確保答主上一個清北的好專業，我還有北大博雅計劃的十分降分。我的高三生活都是在“我一定能上清華北大”的想法中度過的，每一次模擬考試出成績之後，我都欣喜若狂，認為自己離夢想離成功更近了一步。

然而，高考失敗讓我幡然醒悟。曾經分數比我低許多的同學，因為高考的高分能夠進入清華北大，而我只能羨慕地望著他們的背影默默流淚。高三時，班主任無數次對我們說：“誰都有可能上清華北大”，我一度不以為然，但這句話的確是殘酷而真實的。曾經年級一百名的同學在高考進入年級前十考了清華，曾經長期考不過我的舍友進入了北大，而我拿著加分，卻只能在燕園外彳亍，最終滾出北京。

誰笑到最後，誰笑得最好。高考是一場持久戰，千萬不要因為一兩次模擬考試的成功而沾沾自喜，也不要因為模擬考試的失敗而放棄努力，因為模擬考試的成績並不能代表你的高考成績，最後高考會是一次大洗牌。你的高考成績可能比模考高30分，也可能比模考低30分;你的某個平時看起來學習一般的同學，也許就會在高考一鳴驚人，而某個次次考第一的同學，也可能在最後失手。

高考講究的是結果，而不是過程。只要結果還未出爐，就戒驕戒躁，安心學習，一切就會如你所願的。

二、不要試圖走捷徑，努力是最好的捷徑。沒必要太在意未來的結果，結果隨著努力自然會到來。

總會有很多學生對自己的成績不滿意，就來知乎或是貼吧發問“提高xxx有沒有什麼捷徑”“30天能不能提高一百分”，要是真有捷徑的話，那麼多人那麼努力是為了什麼?一切看似輕易的成功方法，背後一定隱藏著陰暗面。那些看起來好喝的雞湯，實際上毫無用處。就像茨威格所說：“她那時候還太年輕，不知道所有命運贈送的禮物，早已在暗中標好了價格。”

對於我來說，上清華北大的捷徑一度是領軍計劃和博雅計劃。我花費了不知道多少個小時來準備那些材料，雖然拿到了北大的加分，然而並沒有什麼用。就拿加分來說，能拿到加分的學生，一般不用加分也能考上清華北大。太過於追求加分之類的捷徑，反而會影響自己的心態，使自己變得焦慮浮躁，讓自己沒有辦法沉下心來學習。

在高考前，我陷入了一種焦慮的狀態，每天腦子裡面浮動著的就是四個大字：清華北大。我每時每刻都在想這兩所大學有多麼好，進去了以後要幹些什麼，會有怎樣光明的未來，卻唯獨忘了靜下心來把眼前的事情做好。不要太在意未來的結果，只要努力了一切都順理成章。只要安心在高中三年努力下去，令自己滿意的結果一定會到來;而太過於患得患失反而會束縛了前進的步伐，使得自己失去了前進的動力。

只要相信努力會有回報，只要持之以恆努力下去，就一定會獲得一個令自己滿意的結果。不要相信一切沒有具體方法論的成功學，努力就好了。

三、學校之間平臺的差距是巨大的，請務必上一個好大學。

我現在就讀於一所理工科985，也算是不錯的大學了，但我看到清華北大等頂尖學校同學的生活後，總會感到自卑和悔恨。

當我們的語文課還是老師對著一個超大班講一些枯燥的東西時，北大的同學已經在大學國文課上完成了兩篇論文;當我身邊的同學還在沉迷於遊戲和無意義的社交中時，清華的同學已經在參加各種比賽;當我們還為某作家來學校講座而歡呼不已的時候，清華北大的同學已經在一學期裡見過了十幾位名人，看了無數場演出音樂會了。這是一所普通985和TOP2之間的差距，而普通一本和985呢?二本和一本呢?恐怕差距要更大吧。

我們高中班級很優秀，有許多同學考上了清華北大，因此我會存在......

臨近高考，應該注意什麼

1、不做題海戰術。

距離高考時間越來越近，這時不能夠再把時間花在題海戰術上，可能有些同學說，如果不保持每天的題量鍛鍊自己的做題速度跟準確度，很難保證在考場上有正常的發揮；其實，我們應該把更多的時間分配

到各科的基礎複習當中，然後在每天覆習完之後，再適當選擇一些題目出來練習，建議還是按照規定的時間完成每一道題目，也照樣能達到考場中的那種緊張感。

2、注重課本基礎知識點的複習。

這時已經不是做難題做偏題的時候，在這麼短的時間，想要有一個突破性的提高，基本已經很難，同學們應該把更多的精力放在課本基礎知識點的掌握與複習當中，高考面向的是所有學生，試題大部分偏向於基礎，而少部分的難題作為中高層學生的拉分機會。當然，題目難，得分也難；題目易，失分也容易，考場更需要膽大心細，做到易題不丟分，難題爭得分。

3、分析自己的優勢弱勢環節。

複習時，要客觀理清自己所處在的優勢科目、弱勢科目。如果理科在於弱勢，那麼這時再強化做題基本已經來不及，反而應該多看看課本上的基礎性原理跟公式的應用，保證基礎題目能夠得分，而且是儘量拿滿分，減少失誤；如果弱勢在於文科，那麼在接下來的時間裡面，還有機會進行一小段的提高，比如可以多花一些時間背誦名人警句，多看看優秀作文，多背背英語單詞，聽一聽聽力，培養自己的語感，一直持續到高考該科目的結束，相信會有一個不錯的效果。

4、翻閱錯題本。

在複習時，將以前做過的試卷，或者收集起來的錯題本，多看看裡面經常會犯錯，而且容易忽略的基礎性錯誤，避免在高考時又在同樣的地方摔倒，儘量做到會做的題目，就拿滿分，不會做的題目，分析一下哪些步驟會做，爭取拿分，特別是理科題，並不是一道難題就完全放棄，而是在考試的時候，多看看哪些步驟會，就寫上去，題目是按步驟給分，多爭取一個步驟，就多爭取了一分，就相當於為上理想大學多向前邁進了一步。

5、適當做題，掌握技巧。

在臨近高考前，會發現越來越多的模擬題，特別是各個地方傳來的所謂高考熱點，這時候自己要有所針對性地做一些相應的模擬題，但切記過多，一個星期在規定的時間內完整做完2到3套模擬題即可，關鍵在於保持自己的作戰心態，從做題中給自己一個宏觀上的分析，可以找出自己在做題過程中所遇到的問題，避免在考場上的重現，提高自己的應試能力，做到知己知彼，百戰百勝。

心理上的調整

1、給自己積極的心理暗示。

每天早上起床，面對著鏡子微笑，提升自信心，保持良好的心態，就算跟同學打招呼，也恩呢個露出自信的微笑，一定要相信自己，只要努力付出了，就無怨無悔。

高考只是學習生涯上的一個里程碑，考得好與不好只是暫時在學生生涯上的一個經歷而已，最重要的是在這12年的學習中，自己培養到了獨自思考與邏輯能力，以後的路子還很長很長。

2、不跟學習成績好的攀比。

五指伸出有長短，每個人都有每個人的優缺點，有長處也有短處，而且每個人的學習方法不同，天賦不同，後天成長也不同，根本就無法存在可比性，每天只要跟自己比就好，是否今天又發現了自己存在丟分的環節，是否又發現了自己可以在哪些環節上進行加分，只有不斷地剖析挖掘自己，自然而然就能夠更加客觀地看待這次高考。

3、放鬆心情，別給自己太大壓力。

高考幾乎是每個人都會經歷的一次考試，當然心態看個人，主要靠自己調整，越是臨近高考，越是要跟學長、老師或者家人進行心理上的溝通，把心中的煩悶跟他們將，把所遇到的心理上壓力釋放出來，作為過來人，都會給出他們當年高考是怎麼一步步走過來的，這樣有了一個借鑑性的經驗，自然心情就會舒暢很多，切忌什麼事情都往自己身上推，對自己過不去，就是對自己未來的過不去，多多溝通交流，才能不斷解惑釋壓......

高考前兩天有哪些注意事項

高考前兩天覆習已經沒有太大意義了，每天各科均保留少量的練習用來維持手感，均衡飲食，不遲生冷煎炸食物，保證充足的睡眠，每天適量的運動，杜絕熬夜攻書，這些都挺重要的。

如有用請採納。

高考注意事項有哪些？

準備

1、帶好准考證、身份證等物品，黑色簽字筆、2B鉛筆最好多備兩支，還有橡皮、考數學用的直尺、圓規等。

2、進入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費時間。

3、吃好睡好，確保考試時精力充沛，就算睡不著也不要緊張，靜下心來大腦放空會慢慢入睡的，想得越多越睡不著。

4、穿平時舒服的衣服就好，以前我們老師就說穿新衣服總有種想要別人注意的感覺，所以不用特意穿新的、鮮豔的衣服，以免分散注意力。

5、之前熟悉考場後，不要考慮位置問題，坐哪都是一樣的，可以心理暗示：這個座位真好。

6、不要過多注意監考老師，覺得他們很凶什麼的，監考老師都是做的相同的事，不存在誰好誰不好，過兩天你就再也想不起他們的長相，無視他們就好。

心態

1、堅持“我行，我能考好”。“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什麼可怕的!”“我不可能都會做，但一定要把會做的做對!”

2、考試全程都要確定“人易我易，我不大意;人難我易，我不畏難”的必勝信念，使自己始終處於最佳競技狀態。

答題

1、拿到試卷不要急於答題，應先聽從監考老師的交待，檢查試卷是否有汙染、破損、有無漏印或字跡不清等，然後在試卷規定的地方填寫本人姓名、准考證號。缺考標記一定不要填寫。

2、通覽全卷，為實施正確的解題策略作全面計劃，克服“前面難題做不出，後面易題沒時間做。

3、書寫要工整、卷面能得分，第一印象好會在閱卷老師的心理上產生光環效應：書寫認真——學習認真——成績優良——給分偏高。

4、先易後難”的原則，暫時跳過難以解答的問題。

5、做完選擇題後最好馬上塗答題卡，以免最後時間不夠。

6、不要提前交卷。

考完後

1、每場考試結束後，一定要帶回准考證、身份證等所帶物品。

2、考試結束後，同學之間不要對答案，免得知道了自己的錯題，影響下一科的考試情緒。做到考完一科忘一科，把立足點放到準備下一科的考試科目上。

高考前家長要注意什麼？

注意考生生物鐘的調整，注意飲食方面的衛生，不能吃過油膩的食物，最好清淡飲食

考生高考前要注意什麼

1、考試臨近的這段時間每天要花一個小時時間運動，即是放鬆大腦，又是增強體質。

2、在高考前，保持普通的飲食習慣，注重營養搭配即可。

3、在每日睡前聽一首至兩首輕音樂，能夠促進睡眠質量，並且有助於緩和壓力。

4、按時作息，不要加班加點複習，良好的作息時間會讓你進入一個良性的複習狀態。

5、不和同學攀比，要考取的大學不同，安心下來看自己的書。

6、在高考臨近時最好不要上網，網上有太多關於高考的新聞，看了無疑是給自己增加壓力。

祝你高考成功。其實不只高考這一條通往成功的路，學一門技術也能擁有成功的人生，我們學校很多同學都是通過學廚師技術收穫了人生的成功。

高考要注意哪些，準備什麼

高考前和高考時的心理狀態調整及考試策略

高考前和高考中，每個高三的學生都會感到巨大的壓力，這是必然的。考前適度的緊張和壓力會促進學生全面、認真地複習，從而達到良好的考試效果。但是，也造成一些同學過度地緊張、焦慮和慌亂，以致影響考試水平的正常發揮。所以，高三學生必須注意高考前和高考時的心理調整，如果採取科學的考試策略，就能在高考中取得理想的成績。

一、高考前的心理狀態調整

1．正確認識高考，確定合理的目標正確地認識高考，有助於我們進行鍼對性地複習。高考是一種分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的學生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類型的高校進行學習。因此，高考試題有一定的區分度，一般而言，基礎題40分，中擋題40分，高難題20分。有的同學對高考試題難度估計過高，在偏、怪、難等題型上大做文章，結果忽視了對基礎知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來。

根據高考的特點，高三學生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當地加大練習的容量和難度，做到“以不變應萬變”；另一方面要根據自己平時的學習成績和複習的情況，確立合理的考試目標。一些同學總是希望自己在高考時考出高分，把自己的“理想分數”定得過高，人為地造成自己心理上的緊張。其實考試最終還是要靠自己的綜合實力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在高考中必須確定合理的目標，而不能盲目地把自己的考試成績定得過高。

2．保持平常心，緩解考試焦慮

考試焦慮是一種臨考前常見的內心感到緊張的情緒反應。心理學中有一個定律叫做葉克斯一多得森法則，是心理學家葉克斯和多得森發現的。該定律描述了焦慮程度和解決問題的效率之間的關係，即二者之間的關係呈“倒U型曲線”：焦慮程度過高和焦慮程度過低時的效率都很低，而中等焦慮時的效率最高。所以，適度的考試焦慮有利於提高學習效率和學習成績。一般而言，考試焦慮是由各種壓力和個人的性格等因素造成的。

高三學生在複習中應該保持平常心，緩解考試焦慮。這裡介紹幾種簡單的方法供高三學生參考使用。(1)自我暗示法。暗示法是指通過語言或非語言的手勢、表情等方式，來轉移和改變某人某些不良情緒的一種心理治療方法。缺乏自信是考試焦慮產生的一個重要原因，所以在考試前應暗示自己有信心，相信自己的能力，可以盡力考好。如考試前自己對自己大聲說：“我一定會取得成功，我是最棒的!”，這樣通過心理語言來調節中樞神經系統的興奮性，從而使神經系統得到調節改善。(2)放鬆訓練法。所謂放鬆訓練法是指通過循環交替收縮或放鬆自己的骨骼肌群，細心體驗個人肌肉的緊鬆程度，最終達到緩解個人緊張和焦慮狀態的一種自我訓練方法。在放鬆時，可以鬆開所有的緊身衣物，輕鬆地坐在一個單人沙發上，雙臂和手平放於沙發扶手上，雙腿自然前伸，頭和上身輕鬆後靠，雙眼閉上。整個放鬆訓練按照由下而上的原則，從腳趾肌肉放鬆——小腳肌肉放鬆——大腿肌肉放鬆——臀部肌肉放鬆——腹部肌肉放鬆——胸部肌肉放鬆——背部肌肉放鬆——肩部肌肉放鬆——臂部肌肉放鬆——頸部肌肉放鬆——頭部肌肉放鬆。放鬆動作要領是先使該部位肌肉緊張，保持緊張狀態10秒鐘左右，然後慢慢放鬆。使用這種方法並持之以恆，不僅能消除考試焦慮，而且能全面促進身心健康。(3)呼吸法。呼吸法是讓自己靜下心來，排除雜念的一種自我調節方法。在放鬆時，我們閉上雙眼，用腹式呼吸法慢慢進行呼吸，吸氣時，想像著丹田中的這股氣由腹部逐漸上升到腦部，再上升到頭部，直到頭預“百會”處；吐氣時，想像這股氣由“百會”......