鮮人蔘怎樣吃效果最好?
鮮人蔘怎麼吃效果最好
可以用鮮人蔘煲湯，加雞肉，薑片一類的很養身的。可以補氣補血。
可以用鮮人蔘泡酒，用糧食酒泡的效果更好些，尤其手腳冰涼，身體寒氣溼氣重的，每天喝一點。
可以和大米還有枸杞，銀耳一塊熬稀粥，效果也不錯
鮮人蔘每天吃多少合適？吃多了會怎麼樣
人蔘雖然號稱百草之王，但是人蔘也不可濫用。人蔘是一種補氣藥，如沒有氣虛的病症而隨便服用，是不適宜的。體質壯實的人，並無虛弱現象，則不必進服補藥，妄用該品。如誤用或多用，往往反而導致閉氣，而出現胸悶腹脹等症。有些人認為人蔘是一種補品，以為吃了對身體總有好處，這是錯誤的想法。無論是紅參或是生晒參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節變化，一般來說：秋冬季節天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用，若醫生規定，也可按量服用。忌飲茶。服人蔘後，不可飲茶，免使人蔘的作用受損。無論是煎服還是燉服，忌用五金炊具。人蔘忌與葡萄同吃營養受損，葡萄中含有鞣酸，極易與人蔘中的蛋白質結合生成沉澱，影響吸收而降低藥效。更多人蔘相關信息，可關注加一有機人蔘。
鮮人蔘怎麼吃效果最好
新鮮的加一人蔘最好還是用來燉煮食品或小菜：不喜愛參之苦味者，亦可伴以瘦肉、雞、魚等烹燉，除滋補強身外，更美味可口。參之精華可被肉類吸收。人蔘中多醣體、礦物質及維生素等營養成份，能有效抵抗膽固醇，幫助新陳代謝，促進皮下微血管的血液循環，並增加皮膚的營養供應等功能，人蔘燉雞湯，人蔘燉大骨頭湯所增加材料不同，效果亦不同。
人蔘怎麼吃最有營養
保證人蔘的營養，關鍵不是在怎麼吃，而是應該更好避免營養的損耗，人蔘一、燉服；將生晒參切片，每天用2~5克，將參片放入瓷碗內，加適量水，密封碗口，放置鍋內蒸架上，隔水蒸，水開後再用小火煮沸20~30分鐘。先服參汁，然後將參片吞服，早飯前半小時服用，連服一個冬季效果甚佳。取食量可根據個人體質及受納程度而略為增減，遵醫囑服用最好。對於虛脫之症，可用大劑量15~30克，用武火急煎，煮取濃汁，分數次灌服。二、蒸服蒸服方法：人蔘6~9克、適量水、冰糖放於瓷碗或參罐內，加蓋，隔水以文火燉透。先飲汁，後食渣。這些吃法都不很少損耗營養成分，更多人蔘服食方法，可@加一有機人蔘。
鮮參怎麼吃最好
新鮮人蔘怎麼吃:
新鮮人蔘怎麼吃？人蔘被人們稱為“百草之王”，是聞名遐邇的“東北三寶”（人蔘、貂皮、鹿茸）之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。那麼新鮮人蔘怎麼吃？
人蔘，多年生草本植物，喜陰涼、溼潤的氣候，多生長於晝夜溫差小的海拔500～1100米山地緩坡或斜坡地的針闊混交林或雜木林中。由於根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人蔘。
為何食用鮮人蔘
（1）營養全面，口感鮮美。眾所周知，對於農作物來說，任何一種加工方法都不可避免地會造成營養的流失，所以沒有經過任何加工處理的鮮人蔘在營養的保持上無疑是消費者的最佳選擇。
(2）藥性適中，適用人群更為廣泛。對於食用人蔘，大多數的人都擔心食用上火。但實際上，原生態的鮮人蔘本身的營養成份是均衡的。和其它的水果蔬菜一樣，適量的食用是不會引起食用者上火的。但加工過的人蔘，由於加工過程中不可避免地會有成份的流失，因而不同的加工方法導致所謂的“藥性不同”那麼出現食用“上火”的情況也就在所難免了。
藥膳食用方法
（一）燉服。將人蔘切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
（二）嚼食。以2~3片人蔘含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。
（三）磨粉。將人蔘磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克。
（四）沖茶。將人蔘切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。
（五）泡酒。將整根人蔘可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
（六）燉煮食品。人蔘在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人蔘和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
另外，無論是紅參或是生晒參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節變化，一般來說：秋冬季節天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用。總之，只要我們掌握了上述食用方法和注意事項，小小的人蔘就可以使我們強身健體、益壽延年。
新鮮人蔘怎麼吃營養,一個鮮人蔘可以一次燉了吃嗎
如果是自己挖到的就是野山參新鮮人蔘，如果是買來的就是人工種植打過藥用化肥種的，經過一手又再打藥水防止腐爛蟲蛀，再上一點色保持色澤，外國買的品質會好些。既然買了就用掉吧，以後不要再買，一次燉掉吧，沒有什麼好可惜的，現在的人蔘質量很不好，效果更是差了，而且人蔘有藥性和許多服用禁忌，不是能夠隨便用的藥食材。小孩，發育期，性慾旺盛，煩躁，胡思亂想，思慮多，精神病，抑鬱症，失眠，臭脾氣，癌症，胃痛，腹脹，水腫，肝炎，腎炎，發熱，感冒，便祕，高血壓，腫痛等人是不適合用的。