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沒有最好的，只有最適合自己的，找適合自己的才是王道，我現在用的是白寶還有嫩寶，換來換去還是這兩款適合我

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我可以自戀地說是妍霓絲和hello candy的面膜不錯嘛，哈哈

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補水面膜只是面子功夫，從內補水多吃些滋潤的花生、芝麻、杏仁等堅果，再就是

來燉補血湯吧。一天一小盅，小小地寵愛自己。

一碗補血湯的基本構成有三，補膠質的、補鐵的和補能量的食物各一。

補膠質的，比如，銀耳、桃膠、皁角米。。。

補鐵的，比如紅棗、桂圓，葡萄乾，枸杞；

補能量的，比如花生、板栗、核桃，銀杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三類中各選一種，比如銀耳一小朵，桂圓幾粒，核桃兩粒，加入土紅糖或冰糖，用燉盅燉成甜湯，也可以用高壓鍋隔水燉。

量可以非常小，但要堅持喝

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大家都用什麼牌子的面膜，化妝品排行榜前十名有哪些好用的。

思薇詩、屈臣士我用過，都很好用的。

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在 我 用過 的 面 膜當 中， 我 覺得泰國的 RA Y 面 膜 是 補 水 效 果最好的。精華 液 很 多 ，每 次 都 用 不 完，還可 以 敷在 脖子 上 ， 第 二天感 覺 肌 膚 特別 水潤Q彈 。

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