秋天掉頭髮怎麼辦?

秋季掉頭髮怎麼辦

是不是生病了呢?除了重大疾病外，掉頭髮的原因及緩解辦法大致有以下幾個方面：　　1、學會緩解壓力　　壓力太大也是導致短時間內大量掉頭髮的主要原因之一。因此，要想減少掉頭髮，首先就要學會緩解壓力，懂得及時釋放，減少生活、工作的壓力。　　2、頭部按摩　　頭部按摩可以促進頭皮血液循環，幫助緩解壓力，促進睡眠，為頭皮提供養分，這樣掉頭髮的現象就會就慢慢好轉。也可以用梳子或是用手指地體梳子對頭皮進行按摩。這樣做其實就跟利用生薑擦拭頭皮，幫助治療禿髮一樣。　　3、滋養修復洗髮水　　秋季不像夏季那樣油脂分泌旺盛，需要深層清潔去油配方的洗髮水，秋季氣候乾燥，頭皮更需要滋養和保溼。清爽去油的洗髮水，會使得頭皮變得更乾燥。因此，秋季選用洗髮水時，應以滋養補水的洗髮水為要。還可以是使用一些營養型的護髮素進行護理。當然，各人髮質不同需要區別對待，選擇適合自己的洗髮水。　　4、減少洗髮次數　　秋季掉頭髮還與洗頭的次數有關，秋季本身就氣候乾燥，過於頻繁洗頭，就會加速頭皮乾燥。如果不是油性發質，建議隔一天洗一次頭。　　5、防脫髮食物　　養護頭髮，防治掉頭髮要多吃三類食物：一種是含銅鐵微量元素的食物，如堅果、動物肝臟、豆類等;二類是含維生素A的食物，如胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉等;三類是含蛋白質的食物，如肉、魚、雞蛋等。　　此外，腎虛不固也是脫髮的一個方面，應多吃補腎的食物，如黑豆、黑米、核桃、板栗等。

我為什麼一到了秋天就愛掉頭髮？

正常掉髮每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭髮的生長期約2-4年，之後進錠靜止期，數星期後自然脫落。每人一天掉幾十根頭髮實屬正常，就像動物脫毛一樣。夏末秋初時，處於休整期的毛髮佔了很大比例，這也是秋天掉髮較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭髮往往非常細幼，這表明它們都“老”了。頭髮只要是每天掉髮100根範圍內都屬於正常掉髮。如果脫髮量較多，並且持續時間較長，沒有長出頭髮來就要進行專業治療了。注意平時保持一個良好的精神狀態，如果因為脫髮時間較長禿頂、高發際線，毛囊處於閉合狀態，想要實現頭髮再生最好的方法就是植髮了。

秋天的時候掉頭髮很厲害怎麼辦？？

脫髮的問題大家要自己理智對待，不要盲目和胡亂弄，人的心理總是失去了是最寶貴的，所以當意識到脫髮的時候我們都很心急，我也曾經是掉髮得很厲害的，所以能體諒這樣的心情，不過我發現現在很多朋友的問題不在於掉髮，而是在於心理。很多人說自己掉髮有多厲害多厲害，當說到自己每天掉髮數量的時候說的是30、40什麼的，但是請大家明確一個觀點，權威的專家說過，每天掉髮50-100是很正常的，如果洗頭的時候掉到200左右也不是異常。這個是本來頭髮正常的新陳代謝，是無人能阻止的。所以更重要的問題在於心理，你要明確自己的脫髮是在正常範圍內的，並不需要那麼恐慌，而自己覺得頭髮越來越少的原因，並不是數量上的原因，很大程度在於忽略了髮絲由於在化工洗髮品的侵蝕下，單獨的髮絲有變細，這樣整個抓起來當然覺得少，當這些髮絲細到一定程度，輕輕的拉拽就掉了，所以如此循環，你覺得自己頭髮少了。但是並不是掉得多了。並不要以為掉5根就是好事，掉50根就需要恐慌，這個或許說明在頭髮的平均8年的壽命內，在掉5根的這個時期，那天只有5根頭髮新生，掉50根那天是高產，生出來50根新發寶寶。這個是自然的頭髮代謝衰老的過程，並不值得叫你對數量上需要斤斤計較。異常脫髮是需要不洗頭的時候每天超過了50-100根，或者在50-100以內但是位置比較集中，這樣有斑禿的可能，這樣的時候你應該很小心。其次，你需要重視的是你的髮質，髮質好了才有掉髮少的可能，這樣同樣的拉拽力，掉髮的數量會不一樣。另外在生病，月經期，孕產期都有可能出現掉髮增加的因素，因為這個時候你的內體弱了，會有掉髮多的可能，掉髮有些去看中醫的得到的評價就是氣血虛，所以不難想像。最後，保持清潔，是非常重要的因素，有的朋友抱怨自己頭髮油膩得快，但是由於怕洗頭掉髮所以就一直扛著不洗，等洗頭的時候一次掉個爽快，讓自己鬱悶得很，我自己嘗試過的，或許大家回家能做下測試，用一段時間來看，5天洗頭一次，和天天洗累計起來，掉頭髮的狀況對比，或許自己會感受良多。

秋冬季掉頭髮太嚴重怎麼辦

原因：秋冬季天氣比較乾燥，頭髮營養流失特別快，容易造成掉髮、斷髮、分叉、毛燥等現象。 緩解方法： 1、是選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素（一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用）、局油膏等等； 2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等等； 3、經常梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮梢，這樣，可以在一定程度上減少掉髮。 關注我的百度空間“小A幫你忙”，更多精彩哦！

秋季是不是容易掉頭髮？

掉頭髮在秋冬季節比較多 掉頭髮人人都有，不過有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人還會一片一片地掉，最後成了禿子。這是怎麼回事呢? 頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到頭了，它自己就老死，自然會脫落下來，這是一種正常現象。屬於這種情況的掉頭髮，任何人都有，而且是經常的。 不正常的掉頭髮，是因為頭髮的生長受到了影響的緣故。頭髮的生長需要營養，而營養是靠血液運送的，如果一個人長期多病，身體軟弱，血氣不足，身體營養很差，頭髮就會因缺少營養、生長不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭髮，掉的也比較多。有人生過一場大病以後，頭髮掉得稀稀拉拉的，可能就是這個原因。 人用腦過度，或者經常心事重重，煩悶，或者遇到了什麼事兒，精神過於緊張，使腦子受到了很大的刺激，有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的，大腦受了刺激，活動亂了腳步，不能正常地發揮作用，勢必要使身體的營養受到刺激，出現掉頭髮的情況。有的人遇到什麼過於激動的事，大腦受了強烈的刺激，精神很不正常，有時一夜之間頭上的頭髮就脫掉一大片，人們說是“鬼剃頭”、實際上就是這樣脫掉的 。 頭髮生長原本就有一個生長與衰老的週期，自然生理性的落髮其實每天都在發生。但是也有一些掉髮是病態性因素所導致。以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的“鬼剃頭”，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛髮突然進入生長末期，突然掉光。這類的情況下毛髮在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。 掉頭髮的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關係，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。可在掉頭髮的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭髮生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之，毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。 建議：儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。 避免過多的損害 染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。 建議：染髮、燙髮間隔時間至少3—6個月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護。 洗頭及梳頭 夏季可以每週3至7次，冬季可以每週1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑，因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。 建議：選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。 建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞 另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭髮；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭髮。 其實......

秋天是不是容易掉頭髮？

落髮患者秋季增多

隨著秋冬季節腳步的臨近，因為落髮等問題到醫院皮膚科就診的患者逐漸增加，而其中40歲以上的男性佔據了較大一個比例。中大醫院皮膚科副主任醫師張敬東表示，秋季樹木落葉、人落頭髮是一種自然生理現象，“秋季較乾燥，水分得不到及時補充，導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。”

張醫生稱，在乾燥的秋季，頭髮很容易乾枯，而頭髮乾枯正是頭髮內部水分喪失、角質層脆化的結果。“時間一長，頭髮就會變得鬆脆易斷，容易分叉沒有光澤。要把失去的水分找回來，最好使用富含滋潤成分的洗髮露，而不是夏天人們經常用的去油脂洗髮露。”張敬東認為，含有營養成分的洗髮露能夠深入髮根，滋潤整個頭髮，緩解落髮現象。“如果每天脫髮超過100根，應及時到醫院就診。”

外出打把防紫外線傘

除了前去醫院就診的嚴重脫髮患者之外，也有人選擇頭部護理。資深美容師宋小敏告訴記者，隨著天氣漸漸轉冷，許多消費者都開始選擇頭部精油按摩這個項目。小敏表示，按摩頭皮好處非常多，不僅可以活化毛囊，促進頭皮的血液循環，刺激毛髮生長。

“很多人認為秋天的陽光不是很強烈，沒有必要對頭髮進行相應的保護，這種想法是錯誤的。”張敬東醫生表示，秋季陽光中的紫外光依然存在，因為空氣變得稀薄，紫外線對頭髮造成的損傷可能會更厲害，和皮膚一樣，頭髮同樣需要防紫外線。“除了保持定期用有營養的洗髮水洗頭外，每天出門打一把遮陽傘也是很重要的。這樣無形中頭皮就多了一層保護膜，阻擋紫外線的傘能有效地幫助反射陽光中的紫外線。”

臨睡前梳頭可防脫髮

張敬東醫生認為，保持一個良好的心態對頭髮健康也是至關重要的。“首先應當保持快樂的心情，不能長期處於精神高度緊張或是憂愁的不健康狀態。因為精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。”張醫生建議，平時壓力過大的人應當選擇適當的運動，同時配合清淡而有營養的飲食，多吃一些含鐵、鈣等礦物質的食品和蛋白質較多的食品，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。“充足的睡眠很重要，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。”

晚上臨睡前用梳子將頭髮梳二十到三十下，這樣可以促進頭皮的血液循環，有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。“用梳子梳頭髮，可以使頭髮獲得更多的營養，這樣做對緩解因為秋季乾燥而導致的脫髮有很大的作用。”健康的頭髮也是身體內部狀況的反映，“保持良好生活習慣才是長久之計。”

【小貼士】

食療防脫髮

生髮黑豆：黑豆500克，水1000毫升。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。功效：生髮護髮

枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮及陰虛躁熱便祕者。

黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克，同煮粥食，每日1劑，可連續食用。適用於腎虧血虛所致的斑禿。

來源:現代快報 編輯:郭蓓 作者:汪洪新

總是掉頭髮，掉頭髮太多了，該怎麼辦

環境埂水質，飲食，生理，壓力等等多種原因吧，現在脫髮已經年輕化了，唉，我妹妹才28，頭髮很稀少了，在靚首做了個補發，不到2千，暫時還不錯外人看不出來，想以後，看看能不能用藥自己生長的是最好的了

為什麼一到秋天就更會掉頭髮？

人們每天梳頭時，都要掉一些頭髮，這是新陳代謝現象，平均每天掉幾十根頭髮是正常的。早春和秋末季節，女性由於荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時一天掉百把根頭髮也不必擔心。但若不是這些情況，脫髮遠遠大於此數，就應引起重視了。最近瀏覽過的一個網站 發現上面預防掉髮、脫髮的內容非常全面，相信對你會有很大的幫助的 建議樓主不妨去了解下>> blasw.com/tuofa/d/?id=122106 【複製此網址到地址欄回車即可】 一般來說，女性脫髮的原因主要有以下幾個方面： 1.產後 由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。 2.高燒 高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤為厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。 3.壓力 現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。 4.節食 節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。 5.避孕藥 長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。 6.燙髮、染髮過頻 頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。 7.髮型影響 扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。 8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。 此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。

一到秋天掉頭髮就很多，這是為什麼呢？

確實有人掉頭髮有一些季節性的特徵，有人是秋季掉髮多，有人是夏季掉髮多。主要和人的生活習慣有關係。

比如說，夏季的人很容易攝入過量的果糖（冰淇淋、甜飲料），過量的糖類被認為是不利於頭髮生長的成分，所以這個習慣會導致夏季的頭髮生長出現波動；再比如說，秋冬季節，吃火鍋一類的食物、辣味的食物更頻繁，人體的內分泌受影響比其他季節更明顯，也會導致掉髮。不同季節的運動習慣、休息習慣、甚至心理因素都會影響頭髮生長。

當然季節本身也是不能忽略的原因。秋季天氣乾燥，頭髮中的靜電會開始增多（冬季會更明顯），所以秋天頭髮容易乾燥、斷裂。另外不同的季節，人體的新陳代謝和激素水平也會發生變化，也會帶來頭髮生長週期的小幅度變化。

總而言之，季節性脫髮多多少少在每個人身上對會體現出來，只不過有的人明顯、有的人不明顯而已。但是要知道的是，季節性脫髮只是一個合理範圍內的波動，如果出現長時間、大量的掉髮現象，那就不能全部歸到季節方面的原因，而是另有其他問題。

秋天掉頭髮有什麼好辦法可以預防？

秋季氣溫有所下降，毛囊收縮加快，對營養不足或嚴重受傷害的毛囊會造成萎縮，長出細小頭髮或不長頭髮，造成頭髮越來越少，引起脫髮,要防止脫髮，必須做到科學護髮，必須養成良好的生活習慣。平時要多吃有益於生髮的食物，還應按時就餐，進食有度，保證充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸菸，少飲酒。