頭髮留多長能保留營養?
人的頭髮需要的營養有多少種都是什麼？
在我們的日常飲食中，差不多有50多種營養物質與頭髮的健康有關，比如：蛋白質、脂肪、維他命、微量元素及水等。這些營養物質直接與頭髮的生長與健康有關。 蛋白質與卡路里： 如果蛋白質或卡路里任何一方攝入不足都會導致頭髮脫落、乾枯及變脆。例如，那些有厭食症或節食的女性，由於攝食低熱量及低蛋白的飲食，所以常常有脫髮的表現。但是調查研究也發現，過量食用蛋白質並不能阻止頭髮的脫落或是促進頭髮的生長，相反，還會起反作用，而且還會轉化成脂肪在體內儲存起來。 脂肪： 亞麻酸，作為一種必需脂肪酸常見於植物油中，如紅花油。雖然人體對亞麻酸的需求量很少，但是如果飲食中缺乏的話會導致毛囊分泌油脂減少，引起頭髮乾枯，失去光澤。儘管在頭髮上塗很多油，也不能補償食物中的缺乏。 維他命A及β-胡蘿蔔素： 維他命A是一種脂溶性維生素，它在保證皮膚和頭皮正常分泌油脂方面起著重要的作用。如果維他命A及β-胡蘿蔔素的缺乏，會導致頭皮發紅，疼痛，還會引起頭髮的乾枯和無光澤。頭髮脫落和頭皮屑是維他命A缺乏的常見症狀。但維他命A缺乏只是引起頭皮屑的潛在原因之一。 B族維生素： B族維生素中的維他命B-6，B-12、葉酸和泛酸在維持頭髮的健康方面都起著重要的作用。例如，皮脂溢，一種由皮脂腺過度分泌油脂所引起的慢性炎症，就與維他命B-6有關。除了葉酸和維他命B-12之外，B族維生素在保證紅細胞的供氧各對頭髮的營養支持方面起著重要的作用。而葉酸和維他命B-12在新的頭髮細胞的生成方面也有重要的作用。 泛酸在頭髮的生長與色澤方面有重要作用。有限的證據表明，這種B族維生素的缺乏，會導致頭髮變灰。 維他命C： 皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維他命C的足量攝入。否則會導致頭髮易折和分叉。 微量元素： 微量元素中的銅、鐵、硒和鋅在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色的改變或變淡。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上起重要作用。脫髮及掉髮則表明硒或鋅的缺乏。 水： 這是最容易被人們忽略的營養素。而水在保持皮膚溼潤，刺激皮脂腺的分泌方面都起著重要作用。
求採納
頭髮越長是不是吸收人體的營養越多呢?留長髮好點還是短髮好點呢?
有關研究表明，頭髮每時每刻都在生長，都在消耗人體大量的營養。現代醫學和化學測試表明，人的頭髮中含有幾十種人體必需的營養成分，如鐵、鋅、碘，以及各種維生素等。研究人員可以從一根頭髮中測試出某人的血型，化驗出血液的各項指標。這都說明頭髮確實吸收了人體的各種營養。如果人體供給頭髮的營養太少，就會出現髮質枯萎，甚至脫落的現象。
相關測試顯示，供給頭髮的營養一分鐘也不能停止，日積月累，被頭髮消耗掉的營罰難以計算。如果人體供給頭部的營養過多地被頭髮吸收，腦部的營養相對就會減少。長年累月下去，就會使腦部營養缺乏。腦部營養缺乏直接會導致頭暈，並且影響到人的智力發展。因此，在一般情況下，女性比男性患頭暈病的多，這其中留長髮的女性比留短髮的女性又多
頭髮長會不會吸收人很多營養啊
頭髮在"長出來"的過程中需要營養，毛囊合成頭髮總是需要原料的，頭髮的主要成分是角蛋白
頭髮長出來變成實體以後，也就是你看到這些頭髮的時候，他們已經是死的了，就像你已經長出來的指甲（二者成分相似），它不會繼續吸收身體的營養
頭髮變得枯黃，是在日常生活中頭髮表面的結構被“磨損”了，表面不平滑，看起來自然就乾枯了
護髮素的作用，就是通過物理作用把頭髮表面的毛鱗片撫平，而不是提供營養讓頭髮吸收提高生命值... 頭髮已經死了，無法吸收營養了，
頭髮生長的速度是因人而因的，有些人頭髮長得比別人快、髮量多，但是這些都和這個人是長頭髮還是短頭髮無關，所以長頭髮會多吸收營養是沒有任何依據的事情0.0
頭髮是人身體的一部分，正如你身體的其它部分一樣，你不會擔心你的手會不會吸收你的營養，你的大腿會不會奪走你的營養，為什麼會擔心頭髮吸取你的營養呢，身體是一個非常有組織有紀律有安排和很有計劃的生物化學實驗中心，它會合理使用攝取的營養，並總是以保障最重要的器官的供應為基礎。頭髮的生長需要一些蛋白質，如果一個人的營養狀況福好，攝取的食物比效單一，相反他的頭髮就能反映出這些問題，而一頭具有光澤有濃密的頭髮也間接代表了良好的身體狀況
怎樣才能讓頭髮吃到營養.長的好?
吃出一頭烏黑亮澤的頭髮 你知道嗎？一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，你需要這些食物來補充你的秀髮。 讓黑頭髮飄起來 氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。 烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。 烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。 烏髮油原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的“青春”。 烏髮蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。 烏髮粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。 此外，除上述方法外，還應注意保護頭髮，這是至關重要的環節。因為，護理頭髮不當，髮質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭髮，才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比一個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝晒；出門時，應把頭髮罩起來，擦上髮油，使頭髮有光澤並保持水份；用香波洗完發後，為保持酸鹼平衡度，可用茶水或加少許食用醋衝頭，游泳時應戴上游泳帽子，不要過多洗頭
麻煩採納，謝謝!
人的頭髮長出後是否繼續需要供給營養
頭髮是毛髮的一種 ,是表皮的上皮組織向深處作棒形生長 ,並由此發育而長出的角化的桿狀結構。其生長有周期性 ,從長出到脫落叫做一個週期。每一週期分為生長期、衰退期和終末期 ,人的頭髮生長期長 ,持續一般為 6年 ;衰退期為數週到數月 ;終末期須經數月。正常人頭髮 80 %是在生長期中。不言而喻 ,人的頭髮長出後仍需要持續不斷地供給營養。其主要原因在於 :頭髮和我們身上所有組織一樣是不斷地進行新陳代謝的。據專家研究認為 ,頭髮不僅需要營養 ,而且所需的營養是多方面的 :①頭髮乾重的 98%是蛋白質 ,所以供給人體充足的蛋白質 ,對頭髮的健康是必不可少的。②堅持多吃一些含維生素Ａ的食物 ,頭髮會保持柔軟光澤。因為頭髮是皮膚的附屬物 ,兩者的健康是密切相關的。有了足夠的維生素Ａ ,皮膚下層的細胞不容易壞死脫落 ,也就不會堵塞皮脂腺及毛孔 ,從而使皮脂腺分泌的油脂能到達皮膚表面 ,起到滋潤皮膚和毛髮作用。③頭髮中最重要的營養素是油。對油中的不飽和脂肪酸 ,營養學家稱之為“美容酸”。“美容酸”以植物油中含量最多 ,因而 ,常吃一些植物油 ,對頭髮的健康美是大有益處的。
大人們常說，頭髮留太長，吃的營養都到頭髮上了，是真的嗎？
錯誤的 頭髮需要多少營養？ 誰見過長頭髮的 人長的很瘦？
頭髮需要什麼營養才能更好的生長？
頭髮的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，
保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠對頭髮是有一定的好處的
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頭髮越長是不是吸收人體的營養越多呢?留長髮好點還是短髮好點呢?
有關研究表明，頭髮每時每刻都在生長，都在消耗人體大量的營養。現代醫學和化學測試表明，人的頭髮中含有幾十種人體必需的營養成分，如鐵、鋅、碘，以及各種維生素等。研究人員可以從一根頭髮中測試出某人的血型，化驗出血液的各項指標。這都說明頭髮確實吸收了人體的各種營養。如果人體供給頭髮的營養太少，就會出現髮質枯萎，甚至脫落的現象。相關測試顯示，供給頭髮的營養一分鐘也不能停止，日積月累，被頭髮消耗掉的營養難以計算。如果人體供給頭部的營養過多地被頭髮吸收，腦部的營養相對就會減少。長年累月下去，就會使腦部營養缺乏。腦部營養缺乏直接會導致頭暈，並且影響到人的智力發展。因此，在一般情況下，女性比男性患頭暈病的多，這其中留長髮的女性比留短髮的女性又多
留長頭髮要吸收很多營養..是那個方面營養？
頭髮每時每刻都在生長，都在消耗人體大量的營養。現代醫學和化學測試表明，人的頭髮中含有幾十種人體必需的營養成分，如鐵、鋅、碘，以及各種維生素等。研究人員可以從一根頭髮中測試出某人的血型，化驗出血液的各項指標。這都說明頭髮確實吸收了人體的各種營養。如果人體供給頭髮的營養太少，就會出現髮質枯萎，甚至脫落的現象。
相關測試顯示，供給頭髮的營養一分鐘也不能停止，日積月累，被頭髮消耗掉的營養難以計算。如果人體供給頭部的營養過多地被頭髮吸收，腦部的營養相對就會減少。長年累月下去，就會使腦部營養缺乏。腦部營養缺乏直接會導致頭暈，並且影響到人的智力發展。因此，在一般情況下，女性比男性患頭暈病的多，這其中留長髮的女性比留短髮的女性又多 謝謝 請採納
好像頭髮太長會吸收很多營養，請問對大腦有沒有影響
頭髮太長的確對大腦思維產生影響，反應變慢，思維的複雜性和強度變弱。中國有句古話“頭髮長，見識短”是有一定道理的。