肚子吃的太撐了怎麼辦?

吃多撐著現在肚子好難受怎麼辦

記住千萬不要喝水，有的人總有吃完飯喝水的習慣，如果你吃完感覺肚子很脹，吃撐了，就不要馬上喝水了，喝水之後只會讓肚子更加脹，更加的不舒服。

適當的給肚子按摩。

肚子吃撐了也不要急於運動，就在原地，適當的自己在肚子和腹部給自己按摩，促進腸胃蠕動，消化食物，大概只有半個小時，你會發現症狀會有所緩解。

散散步。

還是接著上面來，大概按摩了半個小時後，會稍微緩解了，這個時候可以輕微的活動了，活動活動可以更好的促進食物消化，最好是散散步。和朋友邊走邊聊天，開心的時間一會就過去了，肚子也會在不知不覺中不那麼難受了。

吃點促進消化的水果。

這個建議在自然一點的緩解之後再吃，不然也起不到很好的效果。最好是像前面散步的時候，可以帶點水果，走累了，停下了，找個安靜舒適的地方，慢慢吃點消食的水果，如：獼猴桃或者菠蘿等都是非常不錯的。

有胃病的朋友最好吃點健胃消食的藥物輔助。

如果你的胃本來就有點毛病，以上方法可能對你的效果並不那麼顯著，那麼如果吃得太撐，實在不舒服的話，建議吃點健胃消食的藥物，相信胃不是很舒服的人，應該都會家中常備這些藥物的。

不能睡覺，至少3個小時後睡覺。

睡覺首先是肯定是睡不著的，肚子撐得不舒服，如果你真這樣睡了，是很容易長胖的。而且對消化液不好。一般情況下，我們最好等大概兩三個小時後，等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。

吃飯吃多了肚子撐的難受怎麼辦？

站起來在屋裡走走，喝上一杯白開水清腸胃。

肚子已經很撐了，可還是一天到晚想吃東西，怎麼辦呢？

上火了，胃火

吃多了肚子漲怎麼辦

吃的多了才不適合做劇烈運動呢. 江中健胃消食片是管點用. 你喝點檸檬茶也可以幫助消化的.

不過 估計現在你胃已經不脹了吧?呵呵 以後注意飲食 吃多了傷胃 所以吃東西適度

晚上吃多了肚子漲怎麼辦

去散步

把雙手搓熱,以肚臍眼為中心,順時針按摩20次,再逆時針按摩20次,按摩10鍾便會有效果

建議口服些消化散或乳酶生、嗎丁啉等治療，亦可吃些水果如蘋果等。