有什麼體育課遊戲?

General 更新 2024-12-18

體育課有趣的遊戲

體育課有趣的遊戲給你列舉幾樣

扔排球

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遊戲目的：培養學生的躲閃能力和靈敏性

遊戲道具：秒錶、排球若干

遊戲方法：將學生均分為兩個小組，劃定一定區域。一組同學在區域內任意跑動，開始記時後，另一組派3名同學分別手持排球扔向區域內同學，被球擊中的即退出比賽。等到區域內同學全部被擊中退出比賽，停止記時。再換組同學扔球。在區域內堅持時間長的一組獲勝。

遊戲規則：投球必須向腰部以下。

被擊中者和跑出區域者自動離場，老師監督。

喊數抱團

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[目的] 集中注意力，發展反應能力

[準備] 空地一塊。

[方法] 學生沿圓圈跑步或做行進間操，教師突然喊出一個數字“2個”、“3個”、“4個”……。學生聽到數字後，立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最後剩下沒有抱團的人表演節目。

[規則] 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人

做相反動作

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遊戲目的：培養學生的反應能力和敏捷性。

遊戲方法：學生圍成圓圈面向內站力，老師站在中間，喊口令，學生必須做出相反動作。如老師喊立正，學生必須稍息；老師喊起立，學生必須蹲下；老師喊舉右手，學生必須舉左手；老師喊向內一部，學生必須向外一步；老師喊逆時針走，學生必須順時針走等。動作做錯或未及時做出動作的即被淘汰出局。

大魚網

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遊戲目的：發展學生靈敏等素質和奔跑、躲閃能力。培養同學間團結協作的意識。

遊戲方法：在場地上畫出一定範圍作“池塘”，由4-6名學生做“捕魚人”，其餘學生做“魚”，分散在“池塘”裡。教師發令後，“捕魚人”進入“池塘”手拉手做成網捕“魚”

被圍住的“魚”就算被捕捉了。被捕捉的學生立即與“捕魚人”拉手起來捕捉其它的“魚”，直到把所有的“魚”全捕完，或剩少數“魚”為止。

遊戲規則：

①“魚”不能跑出“池塘”，否則算被捉住。

②“魚”被圍不能用力衝破網逃跑，但要趁機從空隙中鑽出去。

③“捕魚人”只能手拉手去圍捕，不能拉人、推人

搶球追人（類似於丟手絹）

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[目的] 發展反應速度。

[準備] 空地一塊，每人一個排球。

[方法] 全體學生面向外站成圓圈，每人用單手託一球，選一學生沿圈外逆時針方向奔跑。奔跑者可隨時在持球人不備，從其手上搶球后繼續奔跑，被搶人立即追趕。在到原位之前追上跑者，搶球人繼續搶球；追未追上，跑者（搶球人）佔據追者（失球人）空位，追者改為搶球人，再去搶別人手中之球。

[規則] 不論是跑者或追者，都必須沿逆時針方向奔跑，不得離開圓圈1米以外。

迎面接力賽

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有什麼好玩的體育課小遊戲，推薦幾個

跳繩接力：

器械：跳繩

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過標誌物跑回，將跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝

單足跳接力:(男、女各5人)

器械接力棒

學生成一路縱隊站立在起跳線後，距離起跳線20米處放一標誌物，教師發令後，排頭用單腳連續跳，繞過標誌物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次進行，以先跳完的隊為勝。

大魚網

遊戲說明： 1，開始時由一位同學進行抓人，抓到一位時，兩人手拉手成“網”繼續抓。 2，每抓到一人“網”增加一人，直到抓完所有的人，為遊戲完成。

乒乓球

遊戲說明：圍成一個圈，按一定的順序分別說乒乓球，第三個人說球的時候必須手指一人，則被指的人說乒，依次說乓球。

體育課上可以玩的遊戲活動有哪些

一：“籃球與乒乓球”

方法：遊戲者圍成圈。遊戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始遊戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：“乒乓球！” 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續遊戲。

規則：①必須講話與手勢同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

教學建議：也可以採用說高低、胖瘦等，並做出相反意思的動作來進行遊戲。

二：“隊列練習”。

方法：遊戲者圍成圈。遊戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始遊戲，第一人說：“立正！”同時做稍息的樣子。第二人應接著說：“稍息！” 同時做成立正的樣子。。第三人應接著說：“向左轉！” 同時做向右轉。第四人接著說：“向右轉” 同時做向左轉。如此交替進行。如果某人發生錯誤，必須為大家表演一個節目。然後從發生錯誤的人開始，繼續遊戲。

規則：①講話與動作必須同時進行。②前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。

三：“指部位”。

方法：遊戲者用食指指著自己的鼻尖。遊戲開始，遊戲者必須連續不間斷地給自己下達七個口令，如“眼睛-耳朵-頭髮-嘴巴-眉毛-牙齒-喉嚨”等，在下達每個口令的同時，食指必須指向錯誤的部位。七個口令中只要有一個口令言行一致。則為失敗，失敗者必須為大家表演一個節目。

規則：動作必須到位清楚，否則為失敗。

以下3種方法可任選一種.一對一比賽,3次2勝

.2人面向,兩腳左右開立,足尖與對方足尖相觸,兩臂在胸前彎曲,掌心向前與對方手掌互貼.教師吹哨後,2人一掌用力互推,迫使對方腳步移動為勝.

2.2人面向相距兩臂左右開立,教師發令後,2人推對方手掌,以使對方失去平衡為勝,在互推中可採用假動作.

3.2人面向,相距一步,各將左腳提起並用左手握住自己的左腳踝關節,以右腳站立.教師發令後,2人互用右手推對方,迫使對方左腳著地為勝.

方法：學生沿圓圈慢跑，在跑動中，教師發出"幾人一組"的口令後，幾人迅速將手瓣在一起，多餘的學生為失敗。

規則：

1.跑動中保持間隔距離。

2.允許打亂隊列主動組合。

要求：反應迅速，跑動積極。

方法：全體同學按逆時針行走，1~4報數後，每人記牢自己的數字。當教師喊"2"時，所有的2數同學立即向前跑去，追趕前面一個2數的同伴，跑一圈後仍回原位。

規則：

1.追跑時一律在圈外1~2米範圍內進行，不得在圓內或穿梭跑，不得跑向遠方。

2.手觸到前者的任何部位算捉到，但不得對同伴猛擊。

求：不是追趕的同學，仍保持一定距離，不干擾別人追趕。

方法：全班站成圓圈，按1~2報數，並逆時針慢跑。

當教師喊"1"時，則所有"1"數停步原地站立，"2"數同學繞"1"數向前做"S"蛇形跑。教師喊"2"時，則"2"數同學止步站立，"1"數同學繞"2"數向前做"S"蛇形跑。

規則：

1.叫某數後，該同學不得向前跑動。

2.不可變速，不許超越前者。

3.止步站立者，不得故意阻擋跑者。

要求：注意聽信號，起動和止步都需要快，保持間隔。

方法：每人用一根跳繩在地上圍成一繩圈，繩圈隨意分佈在規定範圍內，但圈之間最少相距1米，教師無繩，不擺圈。開始在教師帶領下，在圈間的通道上做各種行進間準備活動，當教師突然發出口令後，教師與學生立......

上體育課全班同學一起可以玩什麼遊戲？

咱們是同行,我以往上課的話跑步讓學生難免會厭煩，沒激情，我覺得可以放音樂跳大眾健美操，要是用跑步來熱身的話，可以將跑布形式多樣化，就像蛇形跑，成螺旋形跑，或是不要繞操場跑，改變一下跑步的路線，這樣比較有新意，學生有了新鮮感就能激起他們的上體育課的興趣

遊戲的話我收集了些，你可以參考一下：

體育遊戲

一抓尾巴

1、兩名學生一組，互相追逐，去抓另一個同學的尾巴。

2、被追逐的同學躲避，儘量不讓同伴抓住自己的尾巴。

56人圍成圈，中間一人搶斷球，籃球傳球，各種方式，也可假動作

二

體育遊戲創編---簡易橄欖球

橄欖球運動充滿活力，激動人心，精妙而優雅，具有智力上的挑戰，又要敏捷和技巧的參與，是一項富有樂趣的運動。這項運動在我國開展的不是很廣泛，我們可以在體育教學中有意識地培養學生對橄欖球的認識，在此，結合美式橄欖球的規則創編了這則小遊戲，供參考。

遊戲目的：

發展學生奔跑、靈敏素質，培養團結合作的精神。

遊戲準備：

“橄欖球”的製法：用廢報紙或廢布作填充物，外周有透明膠布纏繞成一個長30釐米，縱周長78釐米，橫周長65釐米，重425克的狀似橄欖的橢圓形球體。遊戲場地在一片籃球場內完成。實在不行就隨便拿個足球或者籃球。

遊戲方法：

將遊戲者分成人數相等的兩個小組（每組7—9人），各組成員分別站在場地中線的兩側。遊戲開始，教師持球站在中圈內，將球拋擲於地上，雙方隊員上前搶奪，得球一方即為進攻方，另一方為防守方。進攻方可持球跑動，也可採用傳、接球方式，將球推進到對方端線後取可得1分。防守方力圖阻止進攻方的進攻並奪取控球權。如果一方得分或喪失控球權則攻防轉換。如此反覆，直到遊戲結束，得分最多的隊獲勝。

遊戲規則：

1、遊戲時間為上下半時各20分鐘。

2、持球隊員不得持球跑出界外。

3、橄欖球中最常用的阻止進攻的手段就是擒抱。遊戲中，如果持球隊員連人帶球被防守隊員擒抱住，進攻就宣告結束，採用擒抱時必須從持球隊員的側面開始擒抱，不得從正面或後面擒抱，否則，為犯規。

4、進攻方在進攻中會被防守方將球搶去，防守方立即反守為攻。

5、雙方隊員不得使用撞、踢、打、拌、跌、拳擊、跳向對方等侵人犯規動作。

6、不允許用腳踢球。

教學建議：

本遊戲屬於對抗性強，競爭激烈的遊戲，很容易出現雙方身體衝撞現象。教師在組織遊戲時，要講清規則，嚴格執法，控制遊戲節奏，避免衝突發生，減少傷害發生。

母雞愛小雞

操作過程：

甲乙兩人分別為老鷹和母雞。面對面站立，母雞身後有一小雞，老鷹可以用手和腳趕小雞出窩即算抓住，母雞努力保護。若抓住則互換角色。如圖所示

規則：A球必須放在身後一米處。

B甲可以用假動作但不能推拉乙。

C甲四肢碰球並致使球移動，即獲勝。

教學分析：

對《老鷹抓小雞》的遊戲進行改造，進一步加強了遊戲的對抗性，而且不受人數限制，同時也解決隊伍容易斷開，中間的學生不能主動參與。新遊戲可以讓更多學生在遊戲中祈禱主人翁作用，感受母愛的責任，體會成功失敗的滋味。而且遊戲簡單易行，如實心球，籃球，排球都可以當作小雞。

4．2吸收外來的，現代的體育運動項目，並加以改編。

案例二團結一致爭取勝利

操作過程：

A製作學校簡易平面圖；比賽路線的確定及要求：點標明顯易找，放在比較平坦的地方（不要放在綠化植物中），安全第一；路線選擇要少，不要交叉；點標之間角度不要小於90度。

B組織。用秒錶為參賽者記時，設一醒目的大鐘，給大家測試脈搏和估計時間......

適合初中體育課的遊戲有哪些？

現在中考要考體育，所以我建議還是跑跑步，跳一下遠實際一點。當然如果你真的想玩一下游戲，打籃球，踢毽子，跳繩是最好的選擇。因為打籃球可以控制自身的急衝急停，能夠鍛鍊一下你的控制能力，還可以增強腿部力量。而踢毽子，跳繩不受場地影響，可以隨心所欲選擇練習場地，因為我不知道你們學校的體育設施的分佈是怎樣，場地又是怎樣，所以我只建議上面那些。打羽毛球我是不是很贊同的，因為如果有風，因為羽毛球較輕，容易受到影響，如果順風，球就會比實際用的力被打得更遠，逆風則是向前，很難控制。

大學體育課遊戲有哪些

我們體育課沒遊戲，不過體育是可已選修什麼項目，比如乒乓球，籃球，跳繩，羽毛球，太極，我喜歡乒乓球，，，玩著很有趣。體育課上有很長時間是交給學生的，老師不管太多。

大學體育課遊戲

你好，很高興為你解答，答案如下：

1、三人抱團。規則：每次參與活動為 10 人，聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰。主持人可按實際情況喊口令。

2、一反常態。規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

3、佔領陣地。規則：每隊六人要求遊戲開始後先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功後再撕去一半報紙站，接著再撕去一半??直至失敗，最後以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

4、籮卜蹲規則：將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名（每隊要有一個隊名和一個招牌動作，尤其是在開始不要告訴大家做啥時，先定動作，此時往往會出現某些組的動作比較複雜，到時就夠慘了），任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。此遊戲比較適合團隊協作，考察大家的合作的情況下的目標一致性。

希望我的回答對你有幫助，滿意請採納。

體育遊戲對學生的作用有哪些

體育遊戲是一種以身體練習為手段的身心鍛鍊活動。作為一種積極有效的身體鍛鍊手段，具有良好的增強健康的效果。體育遊戲項目繁多，學校體育課上的大部分遊戲都包括跑、跳、投等多種活動技能，有的還要求在儘可能短的時間裡完成規定的動作，它對改善學生的身體狀況，提高學生走、跳、投、攀爬等基本活動能力，發展速度、靈敏等身體素質都有促進作用，使肌體接近極限，是一項綜合性的體育活動。這類有氧運動被科學證明對人的體能的增強有不可替代的作用，它對改善學生的身體促進作用，並且能讓學生學會正確的技術動作，為將來學習較複雜的動作和技能打好基礎。特別在低年級的體育課中，學生對遊戲的興趣濃，將體育課內容編進遊戲裡，以遊戲的方式開展學習、進行鍛鍊，既能活躍課堂氣氛、提高學生的上課興趣，又能培養學生自覺鍛鍊的習慣，收到良好的體育效果。二、體育遊戲促進學生身體素質的提升小學生正處在身體生在發育兩次高峰之間的緩慢階段，體育器官的發育尚未成熟，神經系統雖生長很快，易於興奮，但也容易抵制，心血管系統發育還處於低潮，心機力量還比較薄弱，脈搏輸出量較少，不得以教快的心跳頻率來補償，肌肉系統未充分發育，肌肉缺乏力量，這在一定程度上給胸腔的呼吸運動和四肢運動帶來困難，骨骼還在基本能力來進行的，具有一定的活動量，因此它就能引起身體各器官系統機能活動的一系列變化，如呼吸和心跳加快，體溫升高等。因此，非常符合小學生身體發展特點，如果經常參加體育遊戲活動，能促進神經系統、運動系統、心肺功能的提高，有效地發展體育協調、靈敏、速度和彈跳力等身體素質。三、體育遊戲促進學生鍛鍊習慣的養成學生經常參加體育遊戲，有利於養成他們參加體育鍛煉的習慣，這對他一生的身體健康大有好處，尤其是現在的學生，由於生活水平提高，身高、體重、腿圍、肩寬等方面都較有明顯提高，但肺活量、臂力、耐力、心肺功能相對差，學生中近視、扁平足、心血管系統緊張不全、興奮和抑制過程不平衡，情緒很不穩定，上課時注意力不易集中、精神換散、容易疲勞等現象經常出現，這與學生缺乏運動有密切關係。體育遊戲運動量一般都不大，大多是一些靈敏性練習，身體活動呈斷斷持續的狀態，活動和休息經常是處於在交替當中，因此學生能堅持較長時間的遊戲而不感到疲勞，同時在遊戲期間可充分享受遊戲的樂趣。在這個年齡階段，神經系統的興奮性和神經過程的靈活性高、反應快，關節軟骨較厚，韌帶的伸縮性大，再加上體內個器官系統發育還不健全、體力較弱，最適宜選擇速度性和靈敏心高的活動。文獻參考：陳雁飛周志勇主編《陽光體育運動學生鍛鍊》

啊有什麼體育課上能做的小遊戲//？

五關”是一種集體活動的遊戲，男女皆宜，6人或10人，分兩組，一組“守”，即把關，另一組“衝”，即過關。在球場或空曠地上，用磚頭或木棒在地上畫一個巨大的“目”字，然後將目字中間的兩橫寫成“幹”字。幹字連著下面一橫，變成“王”字。

兩組的自由結合分開後，以6人玩為例：守的3人分別守在“王”字三橫線上，守上橫的人是“將”，還要守中間“豎”的一條線，以下二人只能死守其餘兩條橫線。衝的3人先衝“將”第一關，再衝第二關第三關。不論守方衝方，都不能踩到外圍線，踩到即“死”，雙方互換。衝方如果不被守方抓到，順利從頭衝到尾，又反衝過去，即為勝，雙方互換。

衝方比較主動和危險，當然也更富刺激。開始時往往通過“石頭剪刀布”來決定衝方。衝的主動，在於逗守方，抓住時機過關，而危險在於，衝橫關時，有時忽略了豎線，“將”會突然直闖而下，將其抓個正著。

“過五關”鬥智鬥勇，運動量大，往往一場下來，汗如雨注。小時候，玩一次過五關，要一兩個小時。如果場地大，10個人玩更熱鬧，連喊帶叫，全力以赴。衝方規則不變；守法改為：後面二橫線，從中直線分開，二人一線。