吃什麼對腎有好處?

吃什麼對腎有好處

腎虛主要分為四個方面，一個是腎陰虛，一個是腎陽虛，一個是腎經虧虛，一個是腎氣虛，臨床上更多的是腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛當然是腎虛的一種，而不是腎虛都是腎陰虛，腎虛是一種總稱。 中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。 腎陰虛的臨床表現：1．腰痠腿軟。2．口乾、煩躁。3．手心發熱。4．愛出汗。 腎陽虛的臨床表現：1．腰痛而且發涼。2．手腳冰涼、尿頻。 幾種種護腎食品: 1、山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。 2、蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 3、枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 4、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早洩、不育症等疾病。 5、鹿肉：鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。 6、蛤蜊：能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。 多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫升，尿量不要少於1500毫升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。

吃什麼對男人的腎有好處

豬腎 　　古有以髒補髒之說，即腎虛者可以吃腎臟以補腎。豬腎俗稱豬腰子，對腎虛腰痠痛者最為適宜，無論做菜、煮食或煨湯，均有裨益。《本草權度》中介紹一方：治腎虛腰痛：豬腰子一枚，切片，以椒鹽醃去腥水，入杜仲末三錢在內，荷葉包煨食之，酒下。

胡桃

性溫，味甘，能補腎固精、強壯腰膝，腎虛腰痠疼痛之人，食之頗宜。古代《局方》中的青娥丸，治腎氣虛弱，腰痛如折，就是以胡桃肉為主，配以補骨脂、杜仲為丸。《本草綱目》亦云：胡桃治腰腳重痛。下通於腎而腰腳虛痛者宜之。近代名醫張錫純還說過：胡桃，為滋補肝腎，強健筋骨之要藥，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。

羊骨

無論羊脊骨或羊脛骨，皆為理想的補腎氣、強筋骨、壯腰膝的滋補食品，對腰痠腿軟者尤為適宜。《本草綱目》中曾說：脊骨，補腎虛，通督脈，治腰痛下痢。脛骨，主脾弱，腎虛不能攝精，健腰腳。《飲膳正要》中介紹治虛勞腰膝無力，即用羊骨如常作粥食用。《食醫心鏡》載：治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，嫩者捶碎，爛煮，和蒜、宜空腹食之，兼飲酒少許妙。已故中國藥科大學葉橘泉教授還介紹：腰椎痛，筋骨痛：羊脛骨炙至焦黃色，研極細末，每次食後以溫黃酒送服3~6克，1日2次。

芡實

俗稱雞頭果。有固腎、澀精、健脾的作用。《神農本草經》載：主溼痺腰脊膝痛。《本草新編》還說：芡實，其功全在補腎去溼。芡實補中去溼，性又不燥，故能去邪水而補真水。芡實不特益精，且能澀精補腎。所以，對於腎虛腰痠疼痛又兼有風溼者，更為適宜。

蓮子肉

有養心、益腎、補脾的功效。《日華子本草》說它治腰痛。《本草綱目》亦云：蓮子交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒溼。所以，蓮子最適宜腎虛腰痛或兼有寒溼者服食。

淡菜

性溫，味鹹，腎虛腰痠痛者，食之頗宜。《本草拾遺》中早有記載：淡菜主虛羸勞損，……腰痛。《日華子本草》亦云：煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳……。《食物中藥與便方》中也介紹：治頭暈腰痛，淡菜用黃酒洗過，和韭菜煮食，有補腎助陽之功。

吃什麼對肝腎有好處

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護肝食品有：

1.西紅柿、柑橘、獼猴桃：富含VC，有補肝護肝之功，可幫助肝臟解毒。

2.葡萄：中醫認為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血、強筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、可以收斂肝氣，另外葡萄乾可以補充鐵，葡萄根煎水服用，對黃疸型肝炎有一定輔助療效。

3.枸杞：“護肝湯”——枸杞粥，選用枸杞30g，大米60g，肝炎患者服之，有保肝、護肝、促使肝細胞再生的作用，為滋補肝腎佳品。

4.豆製品：富含蛋白質可修復受損肝臟。

5.奶製品：主要補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另外據說酸奶可促進干擾素生成，提高機體免疫力。

6.綠豆：增強肝臟解毒功能。

7.王漿、蜂蜜：按1：5的比例調製，可保肝護肝，增強巨噬細胞的吞噬能力，提高免疫力、干擾素生成量。

8.菌類：如香菇，含香菇多糖，其中菌基核糖核酸是干擾素的誘導劑，常食用可提高抗病能力。

9.苦瓜：生食性寒可以去火，熟食養肝，但不可多食。

10.鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，而肝炎者一般陰虛內熱，如雪梨燉全鴨是其食療佳方。

此外還有李子，梨、香蕉、大棗等，專家經過研究證明了以上食品具有很好的護肝作用，應多食

動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。

海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。

山藥：性平味甘，為中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

乾貝：又稱江珧柱。性平味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚：又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

栗子：性溫味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。

何首烏：有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。

補腎綠色食品豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等，大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸（好的脂肪），礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜，卻不知道它們還具有重要的藥用價值。

此外，動物肉類、豬腰、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥、銀耳、花粉、桂圓、蜂王漿、麥芽、大蒜、洋蔥、香菇等也有不同程度的補腎功效。...

有什麼可以吃了對腎有好處的

韭菜炒雞蛋，糖醋山藥，直接炒也可以，木耳雞蛋，木耳補腎，海帶，核桃，花生，紅棗，黑米，紅棗可熬粥，味道好極了，都是平常能買到的，常吃有好處，但要適量

吃什麼食物對腎炎有好處

你好 慢性腎炎是很麻煩的病。是不可能完全治好的，可以說是終生疾病。只能控制病情，避免發生腎衰。 蛋白質攝入量需要根據腎功能的情況控制一下。以減輕腎臟負擔。 從現在你首先做到以下幾點： 一：正確對待腎病，要有良好的心態，樹立戰勝疾病的信心。 二：飲食禁忌，多吃水果，疏菜，赤小豆 紅棗。禁食辛辣刺激性食品,豆製品及發物（海鮮，公雞，蝦，蟹）。 三：禁用腎毒性藥，(包括:所有止痛片 感冒通 康泰克 速效感冒膠囊 慶大黴素 卡那黴素 小諾黴素 磺胺類藥).如一定要使用消炎藥，只能使用青黴素類，它對腎沒有毒性。切記!!! 四：目前治療腎病西藥沒有特效藥，只有中藥才能有效地保護腎細胞，消除尿蛋白，隱血。使增高的血肌酐,尿素氮降下來。 你不能思想鬆懈，自行服藥，這樣解決不了腎臟內部的病理性損傷，不能從根本上治療腎臟，往往是治療沒有中斷但效果卻不好，反而把病情耽誤了，給患者增添了痛苦，為治療增加了難度。如果醫生開的藥你覺無效，建議做穿刺，明確病理情況，才好判斷預後。 慢性腎炎的食物選擇 （1）要給予充足的維生素，尤其要補充維生素C，因為長期慢性腎炎的患者可有貧血，補充維生素C能增加鐵的吸收，所以應食用西紅柿、綠葉蔬菜、新鮮大棗、西瓜、心裡美蘿蔔、黃瓜、西瓜、柑桔、獼猴桃和天然果汁等食品。 （2）食慾差者可補充維生素C製劑；同時應多補充維生素B和葉酸豐富的食物，如動物的內臟，綠葉蔬菜等食品，有助於糾正貧血。高血鉀時要忌食含鉀高的食物，要慎重選用蔬菜和水果。慢性腎炎的病人要忌食糖類飲料和刺激性食品。 3 食譜舉例 早餐：甜牛奶（牛奶250克、白糖10克），麵包或饅頭（麵粉50克），煮雞蛋（雞蛋50克）。 午餐：包子（肉50克、白菜200克、麵粉100克），湯1碗（雞蛋25克、黃瓜50克、西紅柿50克）。 加餐：桃子100克。 晚餐：米飯（大米100克），燒茄子（瘦肉50克，燒茄子200克），炒小白菜（小白菜100克）。 全日用烹調油30克，鹽小於3克。 以上食譜含熱能1763 7千卡（740千焦耳）。 慢性腎炎食療方 （1）桂圓粥：桂圓60克，粳米100克，紅糖少許。①黃芪切成薄片，粳米淘洗乾淨。②黃芪放入鍋內，加清水適量，用中火煮沸後，去渣取藥汁。③粳米放鍋內，加藥汁，清水適量，用武火燒混後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚各1次，適用於老年浮腫、慢性腎炎，體質虛弱者、但舌質紅者忌服。 （2）生薑大棗粥：鮮生薑12克，大棗6枚，粳米90克。生薑洗淨後切碎，用大棗、粳米煮粥。每日2次，做早晚餐服用，可常年服用。選用於輕度浮種，面色萎黃者。 （3）黑芝麻茯苓粥：黑芝麻6克，茯苓20克，粳米60克。茯苓切碎，放入鍋內煎湯，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日2次，早晚餐服用，連服15天。適用於精神萎糜者。 （4）雙皮湯：葫蘆殼50克，冬瓜皮30克，紅棗5枚。把上述各味藥共加水400毫升煎至150毫升，去渣留汁。每日1劑，服至浮腫消退為止，適用於浮腫者。 （5）山藥粥：幹山藥60克或鮮山藥120克，粳米60克。山藥洗淨切成片，與粳米共同煮成粥。每日2次，早晚餐服用，可常服用，宜溫補脾腎，通陽利水為主。 （6）冬瓜砂仁湯：冬瓜1000克，砂仁30克。冬瓜、砂仁共同燉成湯。隔日1劑，連服20天，以利尿為主。 （7）龜板飲：山藥30克，龜板30克。先將龜板煎2小時，然後加入山藥，黃花同煎，去渣留汁。每日2次，早晚服用，連服1周。適用於尿少，腰以下浮腫者。 （8）鯽魚粥：鯽魚2條，粳米60克，鮮蘆根6克。淨魚去除內臟洗淨，......

吃什麼對腎好

小米

適用於脾胃虛熱，反胃嘔吐，消渴，洩瀉等疾患，對慢性腎病噁心、嘔吐、反胃、食慾不振的患者可經常食用。本品不宜與杏仁同食。

綠豆

具有清熱解毒，消暑利水之功效，適用於暑熱煩渴、水腫、瀉痢等疾病，並可解藥毒。對慢性腎炎伴有血脂高的患者尤為適宜，但脾胃虛寒滑洩者當屬於忌之。

冬瓜

具有利水消腫，消痰，清熱，解毒的功效。適用於水腫脹滿，腳氣，淋病，痰鳴，咳喘，暑熱煩悶，消渴等疾病，對於需要低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫等患者，大為適宜。

雞肉

具有溫中，益氣，補精，填髓之功效。適用於虛嬴瘦，食少、洩瀉，小更頻數，產後乳少，病後體虛者。煮湯、炒均宜。熱毒未清者不宜食用。

鯉魚

具有利水，消腫，下氣，通乳之功效。適用於水腫脹滿，腳氣，黃疸，咳嗽氣逆，乳汁不通等疾患。

鯽魚

具健脾利溼之功效。適用於脾胃虛弱，納少無力，水腫，淋病等疾患。

萵筍

治小便不利，尿血，乳汁不通。

南瓜

補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲。可有效地防治糖尿病、高血壓及腎臟、肝臟等病變，可幫助肝腎功能減退的患者，增強肝腎細胞的再生能力。

葫蘆

可治水腫腹漲，煩熱口渴，瘡毒。

選方：葫蘆殼50克，冬瓜皮、西瓜皮各30克，紅棗10克，加水400毫升，煎至約150毫升，去渣服；每日1劑。治腎炎、水腫、小便不利。

蘿蔔

消積滯，化痰熱，解毒，利尿，止渴。蘿蔔的維生素C含量在一般蔬菜中名列前茅，是梨和蘋果的10倍；蘿蔔含有鈣、磷、鐵、粗纖維、木質素、甲硫醇、氫化粘液素、組織氨基酸、碘、鉀、錳、硼等有益物質。

葡萄

補氣血，強筋骨、利小便。葡萄中的糖類和酸類大約有七八種，如葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖和酒石酸、檸檬酸、蘋果酸、抗壞血酸等。此外含鈣和鐵的量也很可觀。用葡萄搗汁、煎湯或浸酒，堅持服用，可治腎炎水腫。

菠蘿

能消化溶解肉類蛋白質的酵素，有幫助消化和吸收的功能，菠蘿中含有較豐富的糖類、酸類、酶類和多種維生素（維生素C尤多）。適當常吃菠蘿，對腎炎、高血壓等病有防治功效。

選方：菠蘿果肉250克，切片吃，每天2~3次。治水腫、小便不利。但皮膚有溼疹或瘡癤者忌服。

西瓜

西瓜含水量高達94%左右，這是一種天然的營養汁液，其中溶有除脂肪以外的各種營養素，有“天然白虎湯”之稱。現代藥理研究證明，西瓜對於腎炎、肝硬化、心臟病及糖尿病患者，有增加營養、促進食慾、幫助消化和利尿四種功效，還有降低血壓的作用。所以說，西瓜不單是消暑佳品，同時也是有藥用價值的瓜果類。

西瓜皮的藥用價值同西瓜

但更傾向於利水之功效。

選方：西瓜皮幹者一兩三錢，白茅根鮮者二兩，水煎，1日3次分服。西瓜皮切碎，水煮濃縮成西瓜膏，開水化服，每次1-2匙，每日2次。

吃什麼水果對腎好？

對腎好的水果有什麼呢？一些患有腎病的患者經常這樣問，腎不好的患者在吃水果上是要慎重的，總的說來，對腎好的水果主要有以下幾種：荔枝；黃瓜（利尿對腎好）；西紅柿；柑橘；柿子；蘋果；梨； 山藥：有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早洩、遺精、腿軟。 蓮子：有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。 枸杞子：是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。 慎食香蕉，香蕉中含有較多能降低血壓的微量元素鉀離子，較適合於高血壓患者食用。 腎衰竭患者禁吃水果：楊桃〈絕不可食用〉、芭樂、香瓜、哈密瓜、柳橙、香蕉、葡萄柚等。 腎結石患者在水果中，葡萄，可可，桔子，番茄，李子這些都是含草酸較高的水果，腎結石患者對這些水果應該少吃。 糖分過高的水果也不宜吃，因為糖分過多，尤其是乳糖也會創造結石形成的條件。 腎結石——對腎好的水果 含水量大的水果也可以多吃一些，如西瓜、梨子。 香蕉：香蕉含有很高的鉀，對心髒和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助治療便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。 菠蘿：新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應，宜在餐後食用。 山楂：山楂無論是鮮果還是其製品，均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。 紅棗：含有大量維生素C，故有“天然維生素C丸”之美稱。但是胃痛腹脹，消化不良的人要忌食，建議餐前食用。 急性腎炎——對腎好的水果 往往建議病人吃蘋果；如果是糖尿病腎炎病人可以吃一些具有降糖作用的如蘋果、菠蘿和葡萄等水果； 腎病水腫——對腎好的水果 如果是出現水腫呢，這樣的腎炎吃什麼水果？也可適當的吃一些蘋果，但這樣的腎炎病人不宜吃含水分較多的如西瓜、梨、菠蘿、香蕉等水果。 腎炎伴有貧血呢，不宜吃橙子、柿子等水果，因為這些水果容易與鐵質結合，會妨礙與其他食物的鐵質吸收。腎炎透析吃什麼水果對腎好？這類的腎炎病人一般不限制，但如果腎炎病人出現低鉀還需鼓勵吃一些含鉀豐富的水果，如柑、橙等。 腎炎血鉀增高病人，儘量不要吃含鉀高的水果，如橘子、核桃、紅棗、柚、杏、紅果、香蕉等。 對腎好的水果較多，腎病病人要根據自己的病情食用，或者在醫生的指導下。以上列舉的對腎好的水果僅做參考，安全起見，建議諮詢專業醫生。