聲音沙啞了怎麼辦?
聲音沙啞怎麼辦？？
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：
一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。
二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。
三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。
五) 悄悄話是不正確的說話方式。
六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。
七) 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。
八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。
九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。
十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。
十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。
十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。
十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議：
不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。
經期女性，聲帶的毛細血管也充血，管壁變得較為脆弱。此時長時間或高聲K歌，可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒，女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。
不善於交談者，多為聲音低，且帶有恐懼感，這些都是缺乏自信，中氣不足引起
所以除了第一課自信心訓練能消除恐懼，還有就是聲音練習。
練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不願聽乾癟無力、沙啞乾澀的聲音。所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。
練聲的方法是：
第一步，練氣。俗話說練聲先練氣，氣息是人體發聲的動力，就像汽車上的發動機一樣，它是發聲的基礎。氣息的大小對發聲有著直接的關係。氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學會用氣。
吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，儘量把更多的氣吸進去。我們可以體會一下，你聞到一股香味時的吸氣法。注意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。因為我們在演講、朗誦、論辯時，有時需要較長的氣息，那麼只有呼氣慢而長，才能達到這個目的。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。
學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。
......
我講話聲音沙啞，怎麼辦？
聲嘶啞是慢性咽喉炎的最主要的症狀，聲音變低沉、粗糙，晨起症狀較重，以後隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲後聲嘶減輕，多講話又使症狀加重，呈間歇性，日久演變為持續性。
（二）、分泌物 喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當說話，須咳嗽以清除粘稠痰液。
（三）、乾燥感強
喉部乾燥，說話時感喉痛。
慢性喉炎可引發諸多併發症
慢性喉炎的危害是較大的，慢性喉炎患者常會感到咽中有異物感、吞吐困難、嚴重時聲音嘶啞，頭暈腦脹、胸悶，甚至咯血等。久治不愈易誘發支氣管炎、肺炎、心肌炎、咽喉惡變、食道惡變等併發症的發生。如果不及時治療可以併發慢性氣管及支氣管炎、腎炎、心臟病等；長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎；毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應由此可見，慢性喉炎本身並不很嚴重，但如果忽視治療或延誤治療，極易造成全身性的併發症，而且是致命的。
慢性喉炎的危害大，嚴重影響患者的正常發生，並有可能病變，因此患者一定要引起重視，在平時患病的時候要到醫院檢查治療，不要私自用藥，長期不去治療對於人體的危害很大，極易造成全身性的併發症，而且是致命的。因此患者朋友要及時到專業醫院進行有效治療，避免造成嚴重後果。
說話沙啞主要原因在聲帶及喉咽部，可能的原因有聲帶水腫、結節、喉部咽炎等
建議：到當地醫院的耳鼻喉科檢查，確定診斷，對症治療。
1、聲帶結節，可以用激光手術祛除；
2、喉咽部炎症或聲帶水腫，可以通過藥物霧化吸入治療，因時間較久，還可以中醫治療。
這只是根據你的描述的初步分析，具體情況還是去醫院檢查確診。
希望採納
是否可以解決您的問題？
聲音啞了怎麼辦
咽喉既是正常呼吸必經之路，又是重要發聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防禦能力，避免咽炎、喉炎的發生。
其次是養成咽喉部衛生習慣。飯前飯後要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽菸、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產生慢性炎症。
如果嗓子發生不適、刺癢、乾燥或有燒灼感，可採用熱薰氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現象消失。也可將複方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升衝在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可採用菊花、金銀花或胖大海泡水當茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。
4．風油精吸人。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了——
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）
取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡 把雞蛋衝成蛋花兒，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續沙啞超過兩週以上，最好找耳鼻喉科醫師檢查與治療。 一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至於聲帶長繭也並非一定要開刀，可先做語言治療，當結節過大或語言治療無效時，才必須接受喉內視鏡顯微手術。 以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當的音量說話，善用麥克風以應付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。七) 儘量用腹部(即丹田)輕鬆發聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽菸、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當之運動，常保持心情愉快與放鬆。十二) 感冒時應儘量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那麼如何保護嗓子呢？專家們提出瞭如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒......
說話聲音啞了怎麼辦
聲音沙啞最常見的原因有，說話太多或太久、說話的方式不對、太大聲或發聲的位置不對等，使得聲帶發炎、出血、長息肉、結節、影響聲帶的規律振動，造成聲音沙啞。預防聲音嘶啞，關鍵在於讓聲帶休息，儘量少說話，多喝水，讓聲帶的發炎情況得到緩解。如果聲帶能得到足夠休息，早期的聲帶小結是有機會消失的，但如果拖的時間長了，聲帶小結可能就需要手術摘除了。建議你上課時使用麥克風，說話時聲音儘量減輕，大聲說話或狂吼很容易使聲帶受傷，應該避免；放慢說話的速度，說話速度快或太急時，會造成頸部和喉部肌肉的緊張，增加聲帶的傷害；不要用力咳痰或清喉嚨，用力咳嗽及清喉嚨的動作對聲帶的傷害很大，所以應儘量避免。若已感覺到自己的聲音出現變化，應該給聲帶二至三天以上的休息，以免使聲帶產生無法回覆的病變。在這裡要提醒你：在聲帶受損時，用講悄悄話的方式發音並不能讓聲帶得到休息，當你不得已必須說話時，請以正常的音量和速度說話。
聲音嘶啞怎麼辦？？要快速好的辦法
無論什麼因素造成的聲音嘶啞，其共同點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛。以下是我們生活中，常使用緩解聲音嘶啞的小偏方。
1.涼拌銀耳。先將白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，再用開水燙過後，用涼開水漂洗，之後加食醋拌著吃，每日1-2次，食量不限，兩天後會有好轉。
2.冰敷脖頸。用冷水或冰水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭上，15-20分鐘左右，每日2-3次。
3.拌芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日1-2次。
4.聞風油精。將風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日3～4次。
5.飲涼茶水。將茶葉23-25g用開水衝一大杯濃茶水，冷卻後飲即可。
1.平日可多喝水，避免長期飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。尤其長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。
2.避免過多清嗓。因這種行為，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當的小口飲水或是咽。
3.在感冒或感染時造成聲音嘶啞，建議儘量不要講話。
4.限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。
5.說話音量要適當，避免大聲喊，善用麥克風以應付不足之音量。
6.說話速度不宜過快，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長。
7.悄悄話是不正確的說話方式，儘量避免。
聲音沙啞,是怎麼回事?怎麼辦?
若聲音沙啞的現象持續3周以上，則應到醫院求診 人類的發音器官是喉頭內側的聲帶;聲音沙啞是因為感到聲帶疼痛或發炎的症狀. 常見的情況有:過分大聲的發音、感冒、吸菸過量、咳嗽很厲害時，會使聲帶疼痛，因而聲音沙啞. 有聲音沙啞的症狀時，首先以食物療法治療.應該多吃營養價值高，對喉嚨有益的食品，像是無花果、梨子、石榴等.而像蜜柑類、茄子、竹筍、放太多醋的食物，都會使喉嚨肌肉緊張，對發音有不良影響，另外太鹹的食物也不要吃. 若以食療法仍無效果，則可能是聲帶息肉、慢性聲帶炎、喉頭炎.假使長期持續喉嚨沙啞，可能是得了喉頭癌.若超過3周以上，以食物療法仍沒有治好，則最好至耳鼻喉科醫院求診. 促進唾液分泌的蜂蜜梅乾湯 中國“3國志”中有望梅止渴的故事.由此可知梅乾有促進唾液分泌和止渴的功用，而蜂蜜能潤滑喉嚨，防止乾燥. 所以對於因口渴的聲音沙啞，飲用蜂蜜梅乾湯特別有效. 作法: 1、以日晒法乾燥梅子並去除果核. 2、放入研鉢中搗成粉末. 3、混合1公克的梅乾粉末和30公克的蜂蜜，加入白開水飲用. 梨汁對喉嚨痛和聲音沙啞有功效 從前中國北部氣候乾燥、風沙滾滾，很多人有喉嚨痛、聲音沙啞的毛病，因此梨子被用作治療的材料. 梨子能解熱，並幫助消化，另外對喉嚨不適也有良好效用. 聲音沙啞而不能出聲時，可以用梨汁漱口.若同時感到口渴時，可以用一顆大梨，切成薄片，浸置於冷水中半天左右，分數次飲用. 但是梨子屬寒性，容易胃腸受寒而腹瀉的人或畏冷、產後的人，最好加熱後再飲用. 石榴汁對聲音沙啞有消炎效果 石榴有很好的消炎效果.當有聲音沙啞、喉嚨痛、扁桃腺發炎、口腔炎等症狀時，可以飲用石榴榨汁潤喉解渴.若是感到太濃烈，也可以用開水稀釋飲用. 此外，在感到疼痛很強時，也可以加入適量蜂蜜飲用. 口渴並喉音沙啞可以用白蘿蔔泥湯 取一根白蘿蔔，將其約1/3~1/4杯的量研磨成泥，注入熱水即可.每日3次服用.對因為喉嚨乾燥而聲音沙啞，喉嚨痛、咳嗽、多痰、口腔炎等症都有功效. 亦可以加少量醬油或蘑菇，讓其更可口容易於飲用. 中國古時治療聲音沙啞的方法是什麼？ 中國古時有許多治療聲音沙啞的方法，這時介紹其中的代表性方法. ①連皮的花生610公克，加入一杯水煮沸，再以弱水煮至花生鬆軟為止.飲用煮汁並服食熱的花生. ②土鍋內放入茶葉3公克，以火烘焙，再加入鹽6公克炒至發紅，再加入紫蘇葉3公克和水煎煮，每天2次服用，對聲音沙啞很有功效. ＊花生連皮一起使用，煮至花生軟爛，花生煮汁必須一起飲用才有效. 早日康復
手機的聲音突然變得沙啞怎麼辦
手機聲音突然變的很小很沙啞的原因：
手機麥克風音量是默認設定的，可以試試錄音功能音量是否正常，如果錄音功能清晰，但是通話時音量偏小。可以重啟手機或者備份手機數據後將手機恢復出廠設置一次，看看是否可以將手機恢復正常。
如果恢復出廠設置操作無效或錄音功能、通話時麥克風音量都異常的小，建議備份手機數據後前往HTC維修中心檢測一下手機了。
接電話離得近聲音小，是因為開啟了“拿起手機時鈴聲降低”或“口袋模式”
想取消該模式，可通過以下操作步驟：
設置--聲音--“拿起手機時鈴聲降低”或“口袋模式”（取消打勾）關閉，即可。
聲音嘶啞怎麼辦
感冒後先有病毒入侵，隨之繼發細菌感染，容易引起喉粘膜的急性炎症，侵及聲帶則聲帶充血水腫；加之喉粘膜充血水腫，分泌物增多，稠厚不易咯出，粘附於聲帶表面，從而使聲帶運動的開放或閉合發生障礙。故感冒後易出現聲音嘶啞。
建議直接服用黃氏響聲丸即可
聲音沙啞了怎麼辦？ 20分
將蘿蔔和姜搗爛取汁，每次喝少許，嘶啞的嗓子可逐漸恢復。
將雪梨搗爛汁，慢慢含咽，可治突然失音。麻油能增加聲帶
彈性，以講、唱為職業者，常喝少量麻油能使嗓音圓潤清亮，不可過量。
如果還是不行，可以去醫院治療。