女生小腿粗的原因?
女生腿粗怎麼變細
細腿指日可待!!!
每個人都希望有一雙纖細修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習慣是腿細或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細之前，麻煩你先想一想自己是哪一種類型的胖胖腿。
腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是“壯”，特徵就是肉其實還蠻結實的，看起來沒那麼白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那麼垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人並不常運動，但太常逛街、旅遊，也有可能會有壯腿喔！其三，腿粗的原因是“腫”，原本穠纖合度的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，礎別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。
有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。
●肥腿族練功要訣
1. 要適度運動。會出現鬆垮的浮肉，多半是因為不愛運動，或是以前經常大量運動卻突然停止運動習慣的人，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，創造出好看的線條。
2. 要少吃肉類、澱粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特徵，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的囉！
3. 以冷熱交替浴促進血液循環。這一招也可消除浮腫腿。
●壯腿族練功要訣
1. 運動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什麼不同？的確不同。運動要適度是針對好動兒說的，因為過多的運動並不見得有什麼好處，除非你刻意要練出發達的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結果韌帶斷掉，幸好後來康復了。
2. 運動過後放鬆一段時間，然後輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉鬆弛，才不會成為硬硬的蘿蔔腿。這經驗來自一位長年學習芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負重練習嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負擔。
●浮腫腿練功要訣
1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負擔，會造成水分滯留在體內。吃苜蓿芽沙拉有助於排除體內多餘鹽分，當然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族囉。
2. 浴鹽泡澡。現在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質地細緻，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。
3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房裡，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。
4. 把腳墊高睡覺。
女生為什麼腿粗
腿粗很大的一個原因就是經常坐在那裡，不經常運動。還是多運動運動，看看網上瘦腿教程都是很實用的！
女生小腿粗大怎麼辦是什麼病啊
跑步分為有氧跑和無氧跑。有氧跑就是慢跑，你看馬拉松那些人多瘦就知道了。無氧跑就是增肌肉的，參照短跑運動員，都是肌肉型！其次就是，運動的時長多於40分鐘，因為前30分鐘只消耗糖分，不消耗脂肪，多於40分鐘減肥效果就最好。所以你要做的就是長時間的慢跑，會變瘦不增肌肉。想通過吃藥減肥，會影響身體健康。
女生小腿太粗了怎麼辦？
1、睡前仰臥床上，大腿和身體成直角，然後做踩自行車的動作。這個方法簡直就是天方夜譚，呵呵，這樣只能把大腿和小腿的肌肉練得更加結實，記住小腿上的脂肪是很少的，你要想把肌肉練沒了，可能性不大。
2、泡腳按摩小腿，這個方法似乎很靠譜，但是我試驗了一段時間，完全沒效果，但泡腳對放鬆身心有一定的效果。
3、擀麵杖按摩小腿，這個方法非常變態，容易造成骨膜炎，千萬不要嘗試，骨膜炎真的很疼，用不著摧殘自己。
4、整體瘦法，就是不刻意鍛鍊小腿，通過運動降低體重，堅持一段時間後，小腿圍度會適當縮小，說明這個方法比較科學有效。
5、踮腳尖法，這個就更加不靠譜了，傳播這個方法的真是不安好心,只會把小腿的肌肉練成坨坨，更加男性化，醜死了。
為什麼有的女人的小腿肚很大很難看,這是什麼原因
小腿粗的原因：
1.天生遺傳性小腿粗壯，這種是先天基因遺傳，哪怕很少進行體育鍛煉但也會小腿顯得比一般人粗。
2.大強度體育鍛煉造成的粗壯，比如深蹲，跳遠，舉重等爆發力的項目，容易讓小腿肌肉變的粗壯以來抵禦大強度的訓練，所以大強度訓練的運動員小腿一般但十分粗壯。
3.生活習慣的因素造成的粗壯，比如從小喜歡腳踮起走路，拿很高的物品等不良生活姿態的習慣都會造成小腿粗壯。
4.肥胖造成的小腿粗壯，一般肥胖症患者的小腿都很粗壯。
女生腿粗怎麼辦？
呵呵，女生腿粗怎麼辦，想瘦腿也有方法且並不複雜，只要持之以恆，是完全可能做到的。
鍛鍊腿和臀部肌肉的最佳運動是步行、騎自行車、爬樓梯。
為了更快的變瘦可以加上 卡玉秀，
幫助你瘦腿而且比起你單純的運動會輕鬆很多。
女生腿粗怎麼辦
簡單？大概要堅持就沒那麼簡單，你可以試試慢跑，注意跑步的腳步，否則一不小心就練成跟跑步員一樣的肌肉腿了，堅持一兩個月，如果是虛胖，也是有很明顯的成效了，但你要搞清楚自己腿是不是虛腫，不是可千萬別亂跑，如果說比較簡單就能做到的話，試試競走，也就是快走，這個你只要出門都可以做到吧，別忘了鍛鍊後要按摩下腿部，這樣能防止練成肌肉，效果也更好
女生腿粗怎麼辦
也不用那麼自卑，有很多女生都會覺得自己腿粗，有些是明明就不粗，只是看到別人的更瘦，看上去很美，所以才會覺得自己腿粗
也有些是真的腿粗的，例如肥胖的人。
你是哪種呢？
當然也不排除你是真的在比例上顯得有點粗，如果你想改變的話，也許上網找些美腿運動來做，塑塑腿型，持之以恆，必會成功的。
至於你問到腿不好看就整個人醜，我覺得這是很主觀的問題，各有各人看法，只是你越在意，那這個問題就會一直存在。
女生腿粗 怎麼辦？
也不用那麼自卑，有很多女生都會覺得自己腿粗，有些是明明就不粗，只是看到別人的更瘦，看上去很美，所以才會覺得自己腿粗
也有些是真的腿粗的，例如肥胖的人。
你是哪種呢？
當然也不排除你是真的在比例上顯得有點粗，如果你想改變的話，也許上網找些美腿運動來做，塑塑腿型，持之以恆，必會成功的。
至於你問到腿不好看就整個人醜，我覺得這是很主觀的問題，各有各人看法，只是你越在意，那這個問題就會一直存在。
女人小腿腿毛長粗的病因
腿毛可以祛除的，建議採用激光脫毛，它是利用毛囊和毛幹中有豐富的黑色素，黑色素分佈於毛球基質的細胞之間，並且也能向毛乾的結構中轉移（如髓質、皮質和毛小皮）。激光能以黑色素為靶目標精確而選擇性地進行脫毛治療。黑色素在吸收了激光的能量後，溫度急劇升高，從而導致周圍毛囊組織的破壞，將毛髮去除。