蛙泳傷膝蓋嗎?

蛙泳為什麼不能膝蓋外翻太大？

這是一個專業性很強的問題，要講清楚，需要花很多言辭。

以前的技術，確實也經歷過大分腿歷史階段。

但是，近十幾年對儲泳過程中的流體力學的研究成果，使人們對游泳過程中的用力方式產生了新的認識。

以前選運動員多數選大體形的。因為划水效果好。

現在的理論認為，游泳中的劃臂 ，不是象陸地上百米跑步一樣，前幾步加起速度，後半程僅靠維持就行了。

因為水中的阻力很大，很粘著。要持續不斷地劃。

所以現在的理論希望，每次划水最好都能加一點點速度，二加一點點速度不一定每次都給水最大的作用力就能實現。所以，蝶、仰、蛙、爬，現在流行的都是小迎水面、活塞式划水方式。有點類似於船上的螺旋槳！

篇幅小，只能這麼淺顯的解釋解釋。

蛙泳長距離真的傷膝蓋麼

蛙泳傷的不是膝蓋，而是膝蓋後面的跟腱 下水前做好熱身，姿勢要正確，不要太用力去踢水

蛙泳蹬夾水的用力方法較之平時腿部運動用力有所不同，膝蓋內側受外撇、掰腿的力量。開始時，遊長了膝蓋部位大腿裡一側有痛感，此時就要注意多揉揉，緩解傷痛，實在不行就停遊幾天。時間長了，此處的腿部力量增強了，就不會痛了。所謂蛙泳傷膝蓋之說那是方法不當造成的。另外，如果開始學蛙泳時感到膝蓋裡側痛，說明你的蹬夾水方法是對的。但起初不要過量，循序漸進！

蛙泳會傷害膝蓋嗎

不會傷害。因為在水中，浮力會大大降低膝蓋的壓力。

蛙泳對膝蓋有損傷嗎

蛙泳是游泳中相對溫和的一種，運動量不大，且可持久性。

正常情況對膝蓋不會有損傷。

我想問一下蛙泳，腿姿勢不對，是不是會損傷膝蓋呢？？

一般來說，游泳前做好熱身是不會損傷關節的，腿部姿勢不對一般也就是游泳效率低點，除非是特別奇葩的姿勢就不好說了

遊蛙泳遊多了是不是對膝蓋不好？聽說游泳運動員都有職業病，游泳肩之類的。我一星期大概遊5次，每次蛙泳

不存在。業餘的，根本達不到所謂受傷的運動量的。

蛙泳是用到膝蓋多一點，但也不至於讓你受傷的。

請高手幫檢查一下動作是否規範。另外，泳前泳後都需要拉伸的。注意做好這個環節吧。

至於風溼，有個方法是游完起水後，即用乾毛巾將皮膚擦乾，且擦得發紅。可以支除溼氣，甚至陳年老溼氣都會被提出來，去掉。不妨試試。

如果泳池有燻蒸，可利用一下，也有助於除去溼氣。

“蛙泳膝”會恢復嗎？長期大量蛙泳造成膝蓋損傷會恢復嗎？膝蓋常常疼痛，偶爾劇痛。如果停止蛙泳，會恢復 20分

任何運動過度,都會造成運動疲勞,也就會容易發生運動傷害。

你的膝蓋是否受到傷害，要看你自己的感覺，不是看你遊得多少。

總體來說，游泳產生運動損傷的機率比較低，因為它相對柔和、沒有衝撞。

如果你擔心這一點，遊的時候不要太猛，因為蛙泳就是反覆彎曲膝蓋的，覺得疲勞就休息休息。還可以變換泳姿。

無論是以健身還是減肥為目的，都要量力而行。1000米其實不長，但是用蛙泳一種泳姿有點累。

蛙泳真的不適合鐵人三項嗎

不太適合

1】蛙泳的發力主要是腿，且要轉腳踝，容易傷膝蓋

2】鐵三游泳距離長，且在公開水域比較適合爬泳

3】鐵三後兩個項目主要是腿部為主