小孩腹瀉能吃什麼食物?

General 更新 2024-09-16

拉肚子的孩子能吃什麼和不能吃什麼食物

1、小兒腹瀉不能吃生冷和刺激類食物

生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對腸道有刺激，腹瀉時不宜吃。

2、小兒腹瀉不能吃導致腹脹的食物

豆類、過多的牛奶等會使腸內脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時可暫停用含乳糖的乳製品，待病癒後緩量攝取，直到逐漸適應。但酸牛奶含有乳酸桿菌，能抑制腸內有害細菌，且無乳糖，可以食用。

3、小兒腹瀉不能吃高糖食物

糖果、巧克力、甜點等含糖量較高，糖在腸內會引起發酵而加重脹氣，故應少吃糖。

4、小兒腹瀉不能吃高脂食物

因腹瀉時消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導致滑腸，造成腹瀉不止。

5、小兒腹瀉不能吃不易消化的食物和垃圾食品

油炸、燒烤等方式的加工，會導致難以消化，造成腹瀉。火腿、香腸、醃菜、方便麵等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。

6、小兒腹瀉不能吃粗纖維較多的食物

芹菜、菠菜、韭菜、榨菜、筍類等含粗纖維素較多，能加速腸蠕動，加重腹瀉。

小兒腹瀉後飲食有什麼要注意的?

首先、根據機體在腹瀉時有水分大量丟失之特點，宜增加流質飲食的攝入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、雞蛋湯、軟面和稀粥等。這些流質飲食易於消化吸收，並含有人體所需的大量電解質。

其次、在飲食中適當添加一些水果和蔬菜，如西紅柿，土豆，茄子，黃瓜，柑橘和紅果等，不僅能夠補充豐富維生素C和B，而且起到止瀉、收斂作用，還可增加體內津液。

雞蛋羹攝入後也有收斂作用，並可保護胃腸黏膜和潰瘍面。如果腹瀉時間過長，可在每頓餐前可吃上一小片烤糊的饃片，這在醫學上又稱為“碳末”，是中藥的一種，可吸附細菌及毒素，使其排出體外，起到收斂和清潔腸道作用。

第三、患者病情得到控制，開始恢復正常進食時要先從流質至半流質，再到軟飯的逐漸過渡。要注意少量多餐，不可一開始就吃的過多，防止增加胃腸道負擔而引起消化不良，腹脹等。另外、患者要注意少吃油膩和含粗纖維過多的食物如韭菜、芹菜，辣椒和動物油脂，避免加快胃腸蠕動而不利於病灶修復。香蕉和梨等水果也不可多吃。

第四、小兒秋季腹瀉大多數為腸道病毒感染所致，對抗生素無效，故而必須謹慎使用抗生素，以避免造成抗生素的濫用。針對小兒秋季腹瀉，可用如霍香正氣水，黃連素和正氣膠囊等口服，以抗炎祛毒，調理脾胃，促進病情好轉。一般情況下，小兒秋季腹瀉如果次數不多，可不用禁食，嬰兒可正常哺乳。如果腹瀉嚴重則需短暫禁食，病情好轉後先從流質、易消化的飲食開始，切忌過早食用肉、蛋等不易消化的食物，但牛奶和魚並不禁忌。以母乳餵養的嬰兒繼續哺乳，暫停輔食。

小孩子經常拉肚子要多吃什麼食物好

1、腹瀉的飲食——少量多餐不減量寶寶腹瀉時不需要禁食或者限制飲食，長期腹瀉會造成營養不良，營養不良又會加重腹瀉延長病程，因此，腹瀉期間和腹瀉之後，絕不可以減少食物的攝入量，而且提供的食物也不可以被稀釋。

純母乳餵養的寶寶腹瀉時，應該恢復按需餵養，儘可能增加哺乳的時間和次數，人工餵養的寶寶保證3小時餵食一次。小於6月齡但能夠吃比較軟的食物的嬰兒應該添加已經嘗試過的穀物、蔬菜或其它食物。已經添加輔食的嬰兒，應該儘可能的將食物烹製的軟爛成泥，以便於消化。可以給孩子提供發酵食品，如酸奶。

米糊或軟飯應該用奶而不是水來烹調。如果寶寶已經開始添加蛋、魚肉和紅肉，在寶寶願意的情況可以繼續給予餵食。如果寶寶接受，每份食物加入少量食用油調製。腹瀉期間，不額外添加新的食物

食物的提供應當是少量多次的——每三到四小時餵食一次，一天六次，少量多次比大量的少次餵養更容易被寶寶吸收。腹瀉停止後，繼續給寶寶提供豐富的食物，並保持比平常多的次數，至少兩個星期。有營養不良的寶寶，需要額外添加頓數直到糾正體重正常為止。

2、腹瀉的預防——預防才是最好的治療寶寶腹瀉，媽媽心裡特急躁。鼕鼕冬因為積食，遷延性腹瀉超過兩週，一喝奶就拉，我每一次餵奶都戰戰兢兢的祈禱，這次別拉了，本來體型就比較小隻，半個月下來體重一兩不長，看著瘦小許多，那個心疼的滋味只有當媽的明白。已經腹瀉了，媽媽也只能硬著頭皮保持堅強，用寬慰的心態去面對，但以下一些方法可以儘量減少腹瀉的可能性，媽媽們還是要不遺餘力的去防護。1）接種疫苗。

輪狀病毒是引起嬰幼兒腹瀉的主要病原體，一旦感染會出現高熱、嘔吐、嚴重腹瀉、脫水等症狀，輪狀腹瀉又叫秋季腹瀉，是我國嬰幼兒死亡第二位病因。按時接種輪狀疫苗可以激起身體產生免疫，避免重症，能極大的降低死亡率。

人工餵養期間，寶寶的奶瓶奶嘴在使用後應清洗乾淨，嚴格消毒。最好的消毒方法是以水蒸氣蒸或沸水煮10-12分鐘，之後用奶瓶架完全控幹不留水分。有些媽媽諮詢說：我知道消毒劑有殘留不可以用，那紫外線消毒鍋為什麼不好？因為過度的消毒會讓寶寶接觸不到任何細菌，包括有益菌群和中性菌群，為後期形成過敏體質埋下禍根。

寶寶的碗勺水杯玩具等用具也可以這樣處理。媽媽們謹記，高溫沸煮晾晒控幹就是最好的消毒方法。

3）勤洗手。

這大概是防止腹瀉最有用且最重要的方法。爸爸媽媽回家心切，進屋就想抱抱自己的孩子是人之常情，但無論如何心急，回家第一件事必須是洗手洗臉，最好更換居家服，儘量減少把病菌粉塵帶回家，傳染寶寶的機會，這對預防任何疾病都是有效的。寶寶能自主活動了，外出回家、玩耍抓食後，也要用流水為寶寶洗手，減少病從口入的機會，從小培養寶寶講衛生的好習慣。