骨折吃什麼水果好的快?

General 更新 2024-12-18

骨折吃什麼好的快，(飲食和水果)

骨折吃什麼好的快

大家都知道骨折後恢復的時間會比較長一點，

並且在這期間應該多吃比較有營養

的東西。俗話說：傷筋動骨一白天。那麼骨折後吃什麼好的快

很多有關骨折的

人都這樣問，還有骨折後注意事項有什麼

並且這些都是骨折患者需要注意的問

題。

骨折後注意事項

骨折創傷後，

人體的消耗增加，

此時攝入的營養必須要大於消耗，

疾病才會有康

復的可能。所以飲食總量要保證，飯菜要符合病人胃口，講究色、香、味，胃口

差的病人應少量多餐。

創傷後機體出現一系列內分泌及代謝改變，

合理及時的補

充營養能減少感染和併發症的發生，有利於傷口迅速癒合和康復。

骨折早期飲食宜清淡，多湯水而富於營養，少食油膩、煎炸食物，口味不宜過於

辛辣。

不必太拘泥於民間種種“發物”之說，

但是酒應儘量少飲或不飲，

尤其是

在打針吃藥時。

因為酒精與多種藥物間有相互作用，

可能會影響藥效或產生不良

反應。茶應少喝，茶中鞣質含量高，能影響鈣、鐵及蛋白吸收

;

醋、菠菜應少食，

因為它們酸化血液導致骨質脫鈣。

人體所需的五類營養物質，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質都要保

證攝入。要特別注意增加蛋白攝入量。蛋白質含量高的食物有瘦肉、蛋類、乳制

品。多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質外，還因纖維含量高，可增加腸

蠕動，防治臥床期間易發生的便祕，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯

的還有香蕉、蜂蜜等。

骨折後吃什麼好的快

一般來說，受傷有

至

個星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應多給他

們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆製品等，而且應以清蒸或者燉熬為主，

少吃香辣、

油膩和煎炸的食物。

特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，

因為臥床患者大

都會出現大便祕結等症狀，這些食物可以幫助排便。

受傷有

至

個星期的骨折病人，

他們的身體不再那麼虛弱，

食慾和腸胃功能都

有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較

好，同時也要多吃一些蘿蔔、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，

促進傷口癒合。

骨折超過

個星期以後，

病人可多吃高營養食物和含鈣、

錳、

鐵等微量元素的食

物，像動物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜、小麥含鐵比較多

;

海產品、黃豆等含鋅比較

多

;

麥片、蛋黃等含錳較多。同時配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地

加入紅棗、枸杞等。

再往後的日子裡，

除了那些明顯無益的食物，

骨折患者不必再忌口。

有的危重患

者和因骨折引發其他併發症的患者飲食不能一概而論，

必須根據病情和醫囑作出

合理安排...

骨折病人吃什麼蔬菜水果好的快

骨折病人吃什麼好？

骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨要素，所以骨折了以後要重點補充這些物質，尤其是老年人。

1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，並儘可能多晒些太陽。

3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折後2周，可補充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

骨折病人不能吃什麼

1、骨頭湯：很多人認為骨頭湯可以補鈣，其實骨頭裡的鈣質並不能直接被人吸收。骨頭湯裡面的主要營養是膠原，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折後的1-2周內不宜多吃，因為太過於肥膩了，可能會使得瘀血積滯，影響恢復。

2、補鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補鈣對治療骨折並無好處，反而可能引起血鈣增高。骨折病人如本身並不缺鈣，只要加強功能鍛鍊就能促進身體對鈣的吸收，加速斷骨的癒合，不應盲目補鈣。

3、不消化之物：骨折病人由於長期在家休養，加上傷處腫痛，因此食慾往往不振。如吃太多有營養、滋膩的食物，不但會更倒胃口，還會引發便祕。故骨折後應多吃利於消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易脹氣或不消化食物。

4、糖：骨折後如過量食用糖類，可導致鈣被大量損耗，不利於骨折患者的康復。過多的白糖還會使體內維生素B1的含量減少，維生素B1不足，將大大降低神經和肌肉的活動能力，影響功能的恢復。

5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管，治療骨折出血。但骨折恢復一週後，出血已停，傷骨處需要有新鮮的血液供應方能快速復原，如此時還服用三七片會導致血管一直處於收縮狀態，血液運行不暢，對骨折癒合不利。

骨折後適宜吃的食物

1、高能量、高蛋白膳食

高能量、高蛋白膳食有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。

2、維生素D

骨折後若一直在室內休養，晒不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並儘可能多晒些太陽。

3、維生素C

富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

4、水

骨折後由於久坐不動，容易引發便祕，此時應多喝些水來保證腸道暢通。

骨折的人吃什麼水果好

就是香蕉萍果隨便吃

多喝骨頭湯

雖說沒有啥營養

但是人比較虛弱

骨折老人吃什麼水果好

寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經常吃可以使肌膚白嫩。但由於其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當做滋補水果多吃一點。而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯後、晚飯前，少吃一點，不可過量。

絕大部分病人骨折後，由於經歷了創傷或手術打擊，原先的生活節律被打亂，往往食慾下降，不想吃東西。為此，需要在飲食上多下功夫。做到營養豐富，色、香、味俱佳，能刺激食慾。

骨折以後，晒太陽的機會明顯減少，往往會導致維生素D的缺乏。維生素D能促進腸對鈣、磷的吸收，以及腎臟對鈣的重吸收。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並儘可能多晒些太陽。

骨折後還要多吃些富含維生素C的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑桔等，蔬菜則有黃花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、孢子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。以促進骨痂生長和傷口癒合。

骨折不能吃什麼？吃什麼水果好？

骨折的人什麼都能吃(除了毒藥),但是最好還是多吃點補鈣類和高營養的食物.

腿骨折了吃什麼好的快，應該多吃什麼水果好

適量吃一些低糖的水果就可以了。多吃一些富含膠原蛋白的食物。如豬蹄兒羊蹄兒等，可以幫助骨痂生長，促進骨折癒合。早日康復!

骨折吃什麼水果好的快

你好！骨折後還要多吃些富含維生素c的食物。水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。更重要的恢復是心情好，讓他不要有壓力就好的快了！