膝蓋發涼怎麼回事?
膝關節發涼怎麼辦？?21
說到膝關節發涼，大多數人都會不以為然，好像對當時人的生活工作沒有什麼影響，特別是一些年輕女性為了展現美的身材，為了追求更高的生活質量，盲目追求少、薄、透、的著裝要求，輕視了服裝的保暖功能。 更有一些地方，為了搞一些活動，為了增加熱烈的氣氛，使大批女性反季節穿衣服，造成身體受到氣候的破壞。 由於忽視了腿和腳的保溫，使自然界的風、寒、溼、潮大量侵襲我們的身體，造成百分之八十的老年人患有，骨風溼病，是人類健康的最大破壞者。 由於人類的生理結構的特點決定了人的抵抗力的大小，肌肉多的地方或者保溫好的部位抵抗力就強，反之就差一些。人的膝關節是人的全身各個關節之中能力最強，負重較大的關節，是韌帶、筋膜組織最為發達的關節，是最容易受到磨損的關節，也是消耗營養最大的關節，同時也是營養最難補充的關節。 這就是為什麼膝關節最怕涼的原因，膝關節發涼首先造成膝關節營養輸送不足，會造成韌帶和筋膜組織因為缺乏營養，而加速磨損，也就是我們日常生活中聽到的，咔嚓、咔嚓的聲響。 受涼以後很容易在關節內形成積液；造成膝關節內外不平衡，磨損膝關節內內側的小骨頭半月板，造成半月板的破損，形成膝關節的刺痛。 膝關節積液的增多，會造成關節水腫，形成慢性風溼關節炎，造成長期膝關節疼痛，腫漲，形成了水桶腿，使骨骼鈣、鋅缺乏，骨骼疏鬆。 受涼以後會急速韌帶和筋膜的磨損，會造成膝關節變型和軟組織的斷裂，看一看輪椅上的人就知道結局了。 所以說，膝關節發涼以後要及早恢復膝關節的保暖措施；如果加強了禦寒保暖措施以後，膝關節仍然發涼，那就是膝關節本身組織內部積寒，單純的保溫措施是不能夠去除溼、祛寒的。 這是因為身體皮下循環功能比較低的原因，需要我們及時採取有效措施，疏通大腿軟組織以及促進機體新陳代謝功能。 就拿電子公司的劉女士，膝關節長期疼的厲害，一天急匆匆找到我，一見面就滔滔不絕的訴說自己的痛苦：“這幾年我的膝關節一致疼痛難受，去看醫生給開了一些藥，口服藥物後雖然疼痛有所減輕，但是大腿明顯感覺開始變粗。” 摸著劉女士略微變型的膝關節，幽默的說：“你現在治療正合適，但是不知道你是否有毅力。” 劉女士堅定的說：“現在還沒有我不能解決的問題。” 膝關節變暖的辦法是：手握實拳在大腿外側自上往下，反覆敲打；然後在大腿內側自下往上反覆敲打，敲打的效果是，雙腳不斷有冷氣出現，出的涼氣越多越好，最後用手撫摸膝關節的溫度為準，手感覺不到涼就可以了。 注意：不要敲打膝關節，什麼時間膝關節的溫度能夠自動調節上來，敲打才可以結束。治療的效果是貴在堅持，一般為一個季節轉換期為標準。 劉女士是個說到做到的人，來年我再見到她時，爬山涉水，勇往直前，苗條的雙腿讓人羨慕。
膝蓋涼是什麼原因
改善手腳冰冷的妙方
天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的“陽虛”，也就是一般所俗稱的“冷底”或是“寒底”，西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者、婦女、易感冒的幼兒和過敏體質的人，身體比較寒，需要用藥補食療來改善體質。另外也可以利用“陰極生陽”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不覺得水冷時，再起身擦乾，放進被窩或衣服口袋，幾分鐘內就會回暖，效果相當快。
這些陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗蔘、紫河車、附子、人蔘、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土蝨一起燉煮滋補與美味兼收。
使用藥酒炮製的方法，也對某些症狀可行，像一些四肢麻木、骨頭經常容易痠痛的病患，吳勝賢建議，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒頭，將中藥切成細片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大約2個月左右便可飲用。這類藥酒，可以用每天小飲2次的方式飲用。
此外，如果本身脾胃較弱，則可將各種處方先煎煮後，再去掉渣汁，讓它變成膏狀後，再加上冰糖，每天晚上以溫開水化開後，就像服用枇杷膏一樣，服一湯匙。這種方式，對脾胃虛弱、消化吸收差的人最適合。
克服手腳冰冷13攻略
克服手腳冰冷13攻略
‧ 手腳常冰冷...你的心血管太弱啦
手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。
從中醫的觀點來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬於氣血的毛病，因為氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
＊心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。
＊體內血液量不夠，血紅素和紅血球偏低。
＊血管中有阻塞，或發燒、感冒等都會影響大腦中樞神經，導致手腳冰冷。
＊交感神經功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，產生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現手腳冰冷的情形】
＊體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因為這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬於運動較多的關節區，因為脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。
＊血糖太低或低血壓時
食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷囉
＊壓力過大時
因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。
＊衣物不夠保暖
如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意啦因為許多人體表的溫覺神經接受體的「涼點」，因為太過遲鈍而不能感受到冷。
＊天氣冷或長時間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
‧ 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷，必須從日常生活各方面來著手，快快開始運動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...，你就可以四肢溫暖、面色紅潤地囉
．攻略1：勤運動．勤甩手
建議你一早起來做做運動，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑......
膝蓋總是很涼是怎麼回事？
這是風溼關節炎病的前期預兆我的宣傳如下 你先了解點----------------類風溼不僅要通過醫院的相應檢查進行確診，還要通過患者本身的症狀總體來進行確診。
類風溼關節炎的診斷標準如下：
一．晨起關節僵硬至少1小時（＞＝6周）
二．3個或3個以上關節腫脹（＞＝6周）
三．腕，掌指關節或近端指間關節腫脹（＞＝6周）
四．對稱性關節腫脹（＞＝6周） 啊
五．皮下結節
六．手X線改變
七．類風溼因子陽性（滴定度＞1：32）
以上條件滿足四項或四項以上均可判定為是類風溼關節炎．
風潮溼病是主要感覺 先-酸漲在-疼痛然後是--麻木在後來就是--癱瘓 -------------------------- 人蔘補壯、風溼筋骨痛痺丸、療效獨特 在人類諸多疾病中，類風溼病被國家醫學界稱為“不可知，不可治”之症，又稱為“第二癌症”。我家祖傳祕方取“治風先治血，血行風自滅”之義。在治療風溼病上取得了喜人的奇效，收效迅速，療效突出，奇效如神，礎用安全。望廣大患者莫失良機，前來醫治，早日恢復健康。 藥方：馬錢子、人蔘、天麻、杜仲、木瓜、牛夕、全蠍、蜈蚣、地龍、川芎、紅花、麻桂、當歸、草烏、故紙等四十餘味中藥。 功效：追溼散寒、風溼性、類風溼性關節炎、痛風性關節炎、強直性脊椎炎、骨質增生、骨質增生、肩周炎、頸椎痛。全身關節痛、腰椎間盤突出、局部腫大、僵硬畸形、腰膝疼痛、腰肌勞損、風溼癱瘓、半身不隨、伸屈不利 、四肢麻木（疼痛、麻涼）、筋骨疼痛、淤血腫塊等(腰腿痛、雙膝腫脹、胳膊痛、渾身痛、渾身麻木、坐骨神經痛、兼治胃氣寒痛、胃炎、胃疼痛、風寒性頭疼、婦女宮寒、月經不調、男子陽痿、腦中風等)。對此類病不問久新均可治癒。 服藥時間：兩天吃一次。就是隔天吃一次。臨睡前溫開水送下。 用量與用法：如第一次用量六粒，服藥兩個小時左右即見效，有效是：“⒈全身發熱或微汗（排邪）。⒉次日晨起頭少有暈感（到劑量）。⒊莫肢有不自主的抽動現象或患腰及下巴骨有不自主感（藥力作用）⒋各人的身體素質不同或出現短暫性膚癢、失眠惡夢等。如略出現上面兩種反應，下次仍按6粒，如沒有反應，下次加1--2粒，直加到略見反應，如反應較重，下次吃減1--2粒，每次吃帶點反應為好。 禁忌：感冒有高燒不吃，孕婦不吃，肌膚潰爛不吃，有嚴重高血壓不吃、心臟病、肝炎、腎炎、肺結核、糖尿病,不吃女子經期等身體炎症不吃. 注意事項：⒈越吃越痛，屬正常現象(要是病人疼的受不住還可以在吃點輔助的藥把疼痛去掉)⒉不可隨意加倍服用，如誤服超量藥物飲涼開水解之。⒊此藥不可和其他藥物並放，以免誤服。⒋服藥時間，不吃生冷 聯繫人：劉醫生 地址:安徽省 宿州市 蘆嶺煤礦