胃脹腸鳴是怎麼回事?

飯後經常腸鳴胃脹是什麼症狀

胃脹患者在飲食上應注意以下幾點：

1、應避免的食物

脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。

2、適量攝取高纖維食品

雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。

3、細嚼慢嚥

吃飯時應細嚼慢嚥，不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話，邊吃飯邊喝湯，它們均容易造成消化問題帶來脹氣。

4、服用嗜酸菌

消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。打開10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。

5、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

6、多喝米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（穀子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。

7、少食高纖維食物

高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。

8、服用維生素C

維生素C具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力的功效。

9、保持良好的心態

焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，胃脹加劇。

10、維生素B族

維生素B族能促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。

11、改變狼吞虎嚥的習慣

進食太快，或邊走邊吃，容易帶吞進不少空氣；常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起胃脹。

12、不食不易消化的食物

炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發胃脹。

腸鳴胃脹 有什麼表現

平時飲食方面注意少食辛辣油膩之物，晚上早點休息為宜。長時間的飲食日常生活規律無規律，沒節制讓外邪入侵，陰陽失調，膽的收縮功能下降，膽汁分泌較少，食物在腸胃停留時間過久，下面下不去，上面下不來，刺激胃酸分泌較多，產生脹氣多現象，出現胃脹打嗝拉肚子，根在膽，膽往往是被忽視的角落，抽時間到附近農村郊外挖些樹榮苦菜回來煮水熬湯喝，平時宜少吃多餐，忌生冷油膩之物，晚上儘量不要熬夜.

胃脹腸鳴該怎麼緩解

你好，對於你述說的問題，可以適當服用促進胃動力的藥物

腹脹、腸鳴，可能是什麼病？

病人性別:男發病時間及原因:20個月治療情況:用了胃藥效果不明顯意見建議:建議口服抻行┿沖劑,奧美拉唑,枸櫞酸鉍鉀 ,西沙比利試試,且好轉後一定要鞏固一定的時間啊.一定要禁菸 ,酒,咖啡,茶,生冷,辛辣食物.少吃含澱粉內的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅乾等,少食多餐,定時進餐,不要吃過於堅硬和不消化的食物.1.胃腸道疾病(1)胃部疾病：常見於慢性胃炎,胃潰瘍,胃下垂,胃擴張及幽門梗阻等.(2)腸道疾病：常見於腸結核,痢疾,腸梗阻及習慣性便祕等.(3)其它：胃腸神經官能症.2.肝,膽與胰腺疾病 如急,慢性肝炎,肝硬變,慢性膽囊炎,膽石症及胰腺炎等.3.腹膜疾病 常見於急性腹膜炎,結核性腹膜炎等.4.心血管疾病 常見於心力衰竭,腸繫膜動脈硬化症,腸繫膜動脈梗塞等.心絞疼和心律失常亦可反射性地引起腹脹.5.急性感染性疾病 如敗血症,重症肺炎及傷寒等.6.其它 可見於手術後腸麻痺,肺氣腫,哮喘病,低鉀血癥,吸收不良綜合徵,脊髓病變,藥物反應,慢性盆腔炎,附件炎,結締組織疾病及甲減等.意見建議:腸鳴是腹中胃腸蠕動漉漉作響的症狀.在正常情況下,腸鳴聲低弱而和緩,一般難以聞及.當腸道傳導失常或阻塞不太通時,則腸鳴音高亢而頻急.臨床根據作響的部位及聲音來判斷病位和病性.其病因主要是消化不良.腸道產氣過多,且不可以順暢循環.危害性有些小.意見建議:你的情況還是會有可能是慢性的結腸炎.你要確診的話,可以不可以去肛腸科做一個纖維結腸鏡檢查.中醫考慮是話就是氣滯.所以大夫給你開的方子裡面有行氣,化飲的藥物.腸鳴是由於氣過水產生的,說明有溼邪.這個病治療起來本來就非常慢,並且飲食只能吃新鮮的東西.意見建議:1,助消化藥——中藥製劑如：健胃消食片口服,保和丸,大山楂丸等.2,腸道菌群調整劑——水蘇糖可調整腸道菌群,適用於消化不良,增強胃腸道動力.強化為腸道吸收,保證腸胃健康.3,注意胃的調養,飲食要規律,急性期可少量多餐,好轉後要定時定量,易消化,進食不易過飽,,避免煙,酒,濃茶,咖啡,及刺激性食物,忌生冷及碳酸飲料等.

胃脹 腸鳴 吃什麼藥最有效

由於長期的飲食結構不合理，經常暴飲暴食，生活習慣無規律，經常性的熬夜，會讓外邪入侵，收縮功能下降，膽的汁液排出減少，膽囊收縮功能下降，食物在腸胃停留過久，消化吸收慢，增加腸胃負擔，根在膽，膽往往是被忽視的角落，閒暇之餘到附近野地採點樹嶸苦菜，回來煮水熬湯喝，平時吃東西清淡些少油，忌辛辣油膩之物，不要熬夜。

胃脹，燒心，總是咕咕叫是什麼病

氣與脹痛，是腸胃毛病中相當常見的，有時你只要做作運動、走走路即可，有時卻痛得讓你在床上打滾，而且只要是腹部的疼痛，症狀上經常大同小異，常讓人摸不著頭緒，不知是潰瘍還是吃壞肚子。腹部脹氣最明顯的症狀就是：當扣診時腹部呈現空心的聲音。（當然這部份就需要靠醫生來診斷了）

當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是放屁的反應，來排出多餘的氣體，一般來說成年人每天都會排氣約10-18次，若有異常不管是排氣的次數太多或是沒有排氣，都會造成異常的脹氣。

造成脹氣的原因有很多，如：

吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致於吃進太多的空氣。

某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、穀類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬於易產氣食物。

乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。。

某些腸胃方面的疾病如腸燥症、膽囊疾病（可能是脂肪消化不良）而導致脹氣。

脹氣時你該怎麼辦？

如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時迴避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。

喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

做一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，儘量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。

如何避免脹氣？

脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習慣：

吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。

平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。

少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元凶。

豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。

有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。

飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。

P.S.如果是服用了特殊的藥物而造成胃腸的脹氣、不適，如某些瀉藥或是減肥藥，你可能就需要跟你的當科醫生溝通，請求更換藥物或是停藥。

哪些情況你必須去看醫生？

莫名其妙的脹氣持續三天以上，都無法緩解。

如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。

排氣或排便後下腹部比較不痛者，有可能是腸躁症。

經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。

常用的行氣消脹類中藥，如陳皮、枳殼、厚朴、木香、砂仁等，容易耗損正氣，在症狀解除後即停服，不宜長期服用，尤其對虛證患者，須以健脾補氣為主，可選用四君子湯、理中湯。

大部分的人我想都曾經有過肚子脹氣的經驗吧肚子脹氣是一件很不舒服的事而大部分的人消脹氣不是用樟腦油就是吃五塔散吧但精油卻也是一個不錯的方式檜木精油就是一個不錯的選擇也可以用檜木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心溫熱一下之後以順時鐘的方式塗抹肚臍周圍大概10分肚子就會慢慢消下去了。

運用腹式呼吸法

腹式呼吸的方法其實很簡單；當我們吸氣時，肚皮漲起、呼氣時，肚皮縮緊。雖然剛開始可能不太習慣，但習慣了，有助於刺激腸胃蠕動、促進體內廢物排出，另一方面也能使氣流順暢，增加肺活量...