香薰精油怎麼使用?

香薰精油的作用和用法？

香薰精油最‍好的就是產自法國的狄‍香薰衣草精油，可以安神助眠，是香薰中的極品，國內也能淘‍到。

香薰精油是從具有香味的植物中，萃取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。近代歐洲發展出的香薰療法是利用香薰精油呵護身心的方法。萃叮植物之精華的香薰精油不僅具有特殊的香味，而且具有神奇的藥效。通過沐浴、按摩等方式可以平衡及舒緩身體和精神。

香薰熱敷——消除心情緊張，抑制各種疼痛不適：

根據各種香薰精油的功效，除了以按摩油直接塗抹在皮膚上，利用毛巾或紗布做熱敷，也是即方便又有效的方式。

熱敷是種很好的香薰療法，不但可以溫熱疲憊的身軀，也能舒緩身心的緊張。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊 、天竺葵。

香薰油怎麼用？

精油日常使用方法

（1）蒸薰法

香薰爐薰香法

把清水倒進香薰爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中，便可得到不同的效果，有助於製造不同的氣氛。

加溼機薰香法

在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油，使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中。

暖氣機香薰法

將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發熱氣的地方，使精油隨暖氣散發到空氣中。

（2）吸入法

居家吸入法

把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中，選擇1-3種精油滴於熱水裡，總數不超過六滴，將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴＋薄荷2滴可治療感冒。

簡單吸入法

將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸。

（3）按摩法

保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側，手掌朝下，沿椎骨兩側向肩膀移動，到頸部時，雙手廠外，一面按摩兩脅，一面按摩肩膀，再回到起點，按摩時必須一氣呵成，中途切勿停止。把2—3種，總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。

按摩法可加強血液循環，排除體內毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

（4）香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然後吐出，重複至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新， 保護牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉籤點在牙痛部位，即可緩解牙痛。

（5）精油刮痧法

精油刮痧，即運用植物精油與底油(也可用複方治療精華油)塗抹於患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭。建議諮詢專業香薰治療師。

（6）按敷法

冷敷或熱敷法

把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中，均勻攪動後，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰乾，敷在面上，並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內，重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。

冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症，熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

（7）噴灑法

把精油加在蒸餾水中，放於噴霧瓶中，隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兌10毫水。

薰衣草香薰精油怎麼使用？

單方精油只有薰衣草跟茶樹是可以直接工抹的，別的都要加基礎油稀釋才能用，但薰衣草精油還是少直接塗抹，因為單方精油純度比較高經常直接塗抹怕對肌膚造成傷害，可以加入到平時用的護膚品裡面調和使用。

香薰燈怎麼使用

是不是下面是燈上面有個玻璃蓋子的那種？是的話，把玻璃蓋子蓋上後，倒上一定劑量的精油和水（自己把握，精油不用太償），然後把燈打開就好了~

薰香精油如何使用？

精油是易揮發物質，以加溫的方式，精油芳香分子會迅速充滿空氣中，人在呼吸之間，將芳香分子吸入體內，這駭方式對頭痛、失眠、情緒不穩定及呼吸道感染最有效。

1、薰香式――改善環境衛生、淨化空氣、避免感染病菌；香氣可安撫情緒改善精神狀況如失眠、提升情緒等。

使用方法：

A、薰香的用具以陶瓷做成的薰香臺，以無煙蠟燭為能源，另外有插電式的薰香燈，以及不用加水的薰香器。

B、將開水或純淨水倒入薰香臺上方的水盆中，約置入八分滿。

C、選擇1－3種精油滴入盆中，一盆水的總滴數約6－8滴。

D、把純精油直接滴在乾花中，亦可讓香味持續數天。

2、熱水蒸汽式――透過水蒸汽，使精油進入肺部循環，滲透入血液，這種方式對呼吸道感染最有效，但氣喘病患者不宜。

使用方法：

將沸騰的熱水注入玻璃杯、陶瓷或不鏽鋼的杯中，滴入4－6滴精油，以大毛巾或衣服蓋住後頸，俯身於杯口上方，以口、鼻交替呼吸直到舒適為止，這是治療感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、改善情緒的最好方法。

3、手帕式――將3－4滴精油滴在面紙或手帕上，開會、駕車、搭乘飛機、車、船或上課時皆可使用。

4、手掌磨擦式――滴二滴精油用雙手磨擦生熱，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、噴霧式――於100ml純敬水中，加5－30滴精油搖晃均勻，直接噴於人時，由上方45度往下噴，先後依序為：

A、要求先坐下，放鬆心情，閉上眼睛

B、噴其頭頂上空，讓霧氣緩緩降至頭部

C、聞到氣味時，才再噴其他的目標，如頭髮、臉。

不太建議整日香薰，因為市場上的香薰精油多是為了味道好聞加了香精，聞多了會不舒服的

香薰油怎麼用？有什麼用？ 10分

你在香薰燈小碟中加入水及數滴精油，然後點燃無煙蠟燭即可以了。不同的香薰精油其留香時間有所不同.我先告訴你香薰精油使用須知:

1.孕婦,高血壓,癜廨或其他疾病患者使用精油前須諮詢醫生後使用.

2.低血壓患者及芳香屋過敏者慎用.

3.不可內服,並避免在眼睛四周使用.

4.精油種類經常更換,不宜長期使用同一種精油,同時要注意不要使用來路不明或劣質精油,以免損傷身體.

5.使用香薰燈時,一定要留意水乾情況,睡眠時不要使用精油,以防意外;

6.請將精油放置在小孩不意拿到的地方,精油濺入眼後請立即用大量乾淨水沖洗或請醫生處理:精油應保存在暗色玻璃或陶瓷皿內,存放環境陰涼,開啟後宜在六個月內用完.

好,下面就跟你說說幾種常用不同的精油各有什麼作用吧:

1.丁香：對腹痛腹瀉、關節炎、風溼痛、陽萎早洩有一定幫助，可抗蜂窩組織炎、增進記憶力、消除睡意、催情。

2.尤加利：對腹痛腹瀉、感冒傷風、糖尿病、淋病也有幫助，另可減肥消炎、抗菌除臭、促進結疤

3.青竹：能增強骨骼，保護骨膜及補充骨中鈣質，能改善背痛和風溼痛、增強皮膚光澤及彈性，舒暢振奮精神。

4.檀香：安撫神經、再生除皺、消炎、皮膚粗糙、喉嚨痛、腹痛腹瀉、催情。

5.白玉蘭：加進血液循環,有助美容排毒,幫助入睡,安撫情緒.

6.茉莉：提神振奮，舒緩心理壓力。改善女性經痛，促進子宮收縮。平衡荷爾蒙，改善妊娠紋，激發青春活力。

7.百合：身體虛弱、心煩、易衝動、清心安身、滋補、強壯身體。

8.佛手柑：增強記憶，提神安撫。改善皮膚，消除體臭。刺激食慾，消除脂肪，輔助減肥。

9.伊蘭伊蘭：平衡荷爾蒙，滋潤肌膚。舒緩神經壓力，改善睡眠。營造浪漫氣氛，激發青春活力。

10.玫瑰：補腎、有助調理及平衡身體荷爾蒙，可調節內分泌，幫助血液循環，鬆馳神經的作用。另，對陽萎早洩、性冷感具有很好的幫助。

11.紫羅蘭：適合治療風溼症、頭痛、鼻喉黏膜炎和急性氣管炎，能有效改善微血管擴張、痤瘡、油性肌膚和毛孔粗大等皮膚病症。

12.薰衣草：對高血壓、支氣管炎、傷風感冒、氣喘、消化不良、月經不順、白帶、失眠有幫助，利尿、減輕壓力、殺菌驅蟲。

13.百里香：流行性感冒、傷風、咳嗽、疲倦無力、強化呼吸道功能、加強免疫系統。

14.香茅：幫助呼吸道機能，放鬆精神，緩解失眠、偏頭痛、神經痛、補腎、對消化系統與生殖系統有調理作用。

平時香薰用什麼精油合適？

玫瑰，薰衣草，依蘭，檀香，，雪松，乳香，橙花，還有所有柑橘類的，都很好聞的，還可以淨化空氣。比較特別的還有香草，安息香，如果要代替玫瑰的味道，可以用玫瑰草和天竺葵。不過如果有條件還是買複方的或者配幾種味道一起加進去吧，配好的比單一味道的功好聞。我有香薰燈但是我更喜歡香薰爐，悠悠燭光感覺更好，就是有點費蠟燭

香薰精油有什麼作用？

香薰之功能 1.香薰可淨化空氣，提高空氣品質，塑造無汙染的人類生存空間。 2.香薰可促進新陳代謝，減少疲勞感，幫助維持呼吸道技能。 3.香薰可調節生理機能，養顏美容，舒緩精神壓力，促進精神旺盛，提高工作效率。 4.香薰使人心靈舒暢，心曠神怡，促進食慾，激發人體潛在免疫力。 5.香薰可營造羅曼蒂克氣氛，浪漫催情，促進情慾。香薰之益處 1.香薰可改善環境衛生，消除異味，分解二手菸及淨化空氣。 2.香薰可增強抵抗力，預防疾病及降低高血壓。 3.香薰可增強體力及肺活量，促進新陳代謝。 4.香薰可改善呼吸道，鼻敏感及氣喘等毛病。 5.香薰可驅除蚊蟲，滅蟎抗菌。 6.香薰可平衡荷爾蒙，活化細胞，防止老化。 7.香薰可提神醒腦，增強記憶力。 8.香薰可安撫煩躁，舒解壓力，失眠，頭痛，令人心情愉快。香薰爐的作用是為您提供精油揮發的作用。薰香爐和薰香燈 如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1~2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香；薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。香薰精油尋則需要根據環境和適應自己的身體情況進行合合理的選擇。百合花：清熱去煩，潤肺止咳，鎮靜安神。薄荷：舒爽清香，是舒緩感冒頭疼，腰痠背痛的最佳精油。草香：自然放鬆，安定神經，恢復活力。茶樹：使頭腦清醒，抗沮喪，治感冒，女性婦科炎。佛手柑：用於緊張性的皮膚，例如溼疹、粉刺、疥瘡。桂花：消除沮喪情緒，調節安撫作用，有益於傷口、消腫。海風：採集海生藻類植物，帶來清新海洋氣息，穩定情緒。茴香：補充肌膚水分，促進體內排毒。姜花：調節放鬆情緒，排除壓力，對卵巢和子宮很有幫助。康乃馨：清香怡人，營造浪漫氣氛，平衡情緒，放鬆精神。綠茶：殺菌消炎，去青春痘、治腳氣，去頭皮屑。玫瑰：提振精神情慾，愉悅心情，調節月經週期，提高性慾。迷迭香：消除疲勞，使人活力充沛，抗風溼，利尿。米蘭：紅潤肌膚，舒解壓力，調節何爾蒙分泌。茉莉：在沮喪時是最有效的處方，淡化妊娠紋與疤痕，催情。檸檬：疲憊時轉換心情，提神醒腦使頭腦清晰。水仙花：安眠，利肺，平衡情緒，解壓力，活化細胞，促進再生。檀香：提神醒腦，鎮靜安撫神經緊張及焦慮，有助於思考決策。天竺葵：舒解壓力，讓心理恢復平衡，改善更年期問題。香橙：使人鎮靜放鬆，能降低血壓和膽固醇，增強免疫能力。向日葵：消除沮喪及神經緊張，美容保養價值高。雪蓮：平衡荷爾蒙及皮脂分泌，對肌膚有滋潤及平滑作用。薰衣草：能淨化安撫心靈，鎮靜效果，降血壓，治失眠和創傷。洋甘菊：調理敏感膚質，晒傷，燙傷，治療皮膚炎、溫疹、暗瘡。夜來香：營造浪漫氣氛，促進情慾，消除異味，抑制細菌生長。伊蘭：平衡荷爾蒙，調理生殖系統問題。伊甸園：給人歡欣柔美和繽紛的愉悅，悠然忘我。幽蘭花：消除浮腫，減少乾燥脫皮安撫敏感肌膚。尤加利：提神醒腦，振奮精神，可抗冷，預防流行性感冒。玉蘭花：增強免疫，消除異味，抑制細菌生長，營造浪漫氣氛。鬱金香：能調節心臟功能並平衡血壓，保持消化正常，預防早衰。紫丁香：增加皮膚彈性，淡化妊娠紋與疤痕。

用香薰燈點精油可以每天使用嗎

看你的需求了，我覺得是可以每天用的。如果是用來改善睡眠，建議你定期更換點香薰的單方類型。一種油適應一段時間後可能效果不如剛開始的時候好，芳香療法裡，即使是按摩也要2次更換配方以尋求身體更好的配合。精油點薰香是有點費的，一次5滴左右，如果2滴很快就沒味道了。一些平價的薰香精油推薦：薰衣草（安神催眠）、甜橙（愉悅）、迷迭香（提神補腦適合白天用）尤加利（淨化預防感冒）、檸檬草（殺菌，補充能量）、茶樹（殺菌）。薰香如果用檀香、橙花之類的略顯奢侈哈！