檸檬生吃好嗎?

生吃檸檬好嗎？

檸檬的好處

一 檸檬的用處

檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美髮的功效，而且還有以下幾個用處:

1，穩定情緒 在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中瀰漫，檸檬的芬芳有利於集中精力，在沉思時也很有益。

2，明目

每天早晨喝一杯熱檸水的習慣，檸檬汁的份量以半隻檸檬為宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些檸檬汁，還會起到清除體內垃圾的作用。

3，提神

在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然後將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。注意在直接日晒前，不要將檸檬油直接塗在皮膚上，否則會提高皮膚的敏感度。

4，幫助記憶

在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時，也聞一聞檸檬汁的味道――大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯繫在一起。

5，潤喉

將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時喝上幾口，能起到潤喉的作用。

二 檸檬汁的好處

檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命C，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等

達到美容效果

檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積 (即是去斑) ，能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚 (要持續)，即能改善消除臉部上的油脂汙垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。

料理美食

檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。

檸檬的妙用

1、治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。

2、檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。

3、的芥末存放頂久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。

4、汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的汙漬 。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後晒乾，多能除去焦痕。

5、衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。

6、汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。

生吃檸檬有什麼好處和壞處

檸檬中含有較多維生素C，可以用溫水進行浸泡服用，另外可以適當加一點紅棗和蜂蜜，可以促進維生素C的吸收，並且具有美容養顏的作用，另外，新鮮切開的檸檬最好不要隔天食用，如果胃部虛寒，建議應該少吃檸檬。

每天生吃檸檬好不好？

沒有什麼是可以天天吃都好的。

再好的東西也只能適量，即使很喜歡也不能一次吃太多或經常吃。現在你可能禒覺得有什麼不妥，但時間久了，或者年紀大了，那些問題就會顯露出來。象檸檬這麼酸，真的會刺激胃的。

檸檬可以生吃嗎

檸檬屬於柑橘類的水果，檸檬果實橢圓形，果皮橙黃色，果實汁多肉脆，聞之芳香撲鼻，食之味酸微苦，一般不能像其他水果一樣生吃鮮食，而多用來製作飲料。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”的美譽。

檸檬果實中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分， 此外，還有豐富的有機酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。對促進新陳代謝、延緩衰老現象及增強身體之抵禦能力等等都十分有幫助。但其實除了強身健體的功效之外，檸檬亦是一種有相當高美容價值的 有美白的療效，而且其獨特的果酸成份更可軟化角質層，令肌膚變得美白而富有光澤。

檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，是製作檸檬香脂、潤膚霜和洗髮劑的重要工業原料。如果經常使用一些含鉛的化妝品，時間久了對皮膚健康不利，容易在皮膚上形成色素斑跡影響容顏。使用檸檬型潤膚霜或潤膚膏，則可以有效地破壞鉛素在皮膚上發生化學反應，從而保持皮膚光潔細嫩。

我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀緩解病情非常有益。檸檬與鈣離子結合能生成一種可溶性絡合物，可有效地緩解鈣離子對血液的凝固作用。我國民間常用檸檬治療高血壓，方法很簡單，取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮，經常服用療效明顯。

清洗乾淨，切成1到1.5釐米厚的片，記著橫切。放入杯中，到冷開水衝。浸泡幾分鐘就可以喝了，如果覺得酸，就放一點糖

做菜時在調料里加點——美味：做面膜美容時加點——美白。

生吃檸檬有什麼好處？

生性愛美卻身不由己的加班一族還要特別留心皮膚保養。使肌膚白嫩的水果之王，檸檬當仁不讓。

檸檬對人體好處很多：檸檬又稱檸果、洋檸檬、益母果等。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、減肥。女性食用檸檬，還有潤膚、養顏、排除異味的作用。檸檬中含有豐盛的檸檬酸，因此被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬的養分價值極高，它不但含有豐盛的維生素，含有很多人體必須的微量元素Ca、Fe、Zn、Mg等，還含有奇特的檸檬油、檸檬酸。華康醫院中醫專家對檸檬還有特別評價，以為檸檬有清熱、殺菌，健脾、開胃及化痰、止咳的功效。

檸檬一身都是寶：它的果皮、葉片和花可以提取香精油，香精油是食品和美容化裝品的主要原料；它的果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣。由於味道特酸，通常作為上等調味料，用來調製飲料菜餚、化裝品和藥品。檸檬的果胚榨汁後，可製造蜜餞、果醬、糕點，還可以釀酒；檸檬汁則可以製成飲料、茶和各種佐料，清香可口。因此，檸檬是西餐桌上常備果品，有“西餐之王”的美譽。

下面就來推薦三款美味＋美白的檸檬大餐和烹飪方法！

A酸甜的醇香滋味—檸檬大蝦意麵

原料：沙拉油３克／大蝦１００克／檸檬汁１０克／鹽２克／洋蔥５克／檸檬２個（約１６０克）／意大利麵２００克／蕃茄２０克／胡椒粉１克

做法：１、將檸檬洗淨、往皮、將皮切成絲

２、將意麵下鍋煮２０分鐘，過涼備用

３、鍋中放油，炒洋蔥、蝦、蕃茄丁，加少許水，然後將檸檬汁倒進，調味後出鍋裝盤即可

B檸檬讓酸爽熔化口中—薰三文魚配檸檬

原料：薰三文魚１００克／生菜沙拉３５克／鹽２克／橄欖１５克／檸檬５０克／胡椒粉１克／橄欖油５克

做法：１、將生菜洗清潔，加橄欖油、鹽處胡椒拌成沙拉備用

２、檸檬洗淨切片

３、將三文魚切片，把生菜沙拉卷在中間，切份備用

４、裝盤即可

C清朗的酸香挑釁你的味蕾極限—海鮮檸檬串

原料：鱈魚５０克／彩椒８０克／鹽３克／米飯５０克／咖哩粉１０克／三文魚５０克／檸檬２個（約１６０克）／胡椒粉３克／葡萄乾１０克／木籤２根／沙拉油５克

做法：１、鱈魚、三文魚切１。５釐米方丁，調味，醃２０分鐘

２、米飯與葡萄乾、咖哩粉一起炒出香味出鍋

３、彩椒切方丁，檸檬切角備用

４、將醃好的魚與檸檬，不同顏色彩椒用木籤串好，煎１０分鐘出鍋

５、擺盤即可

有關檸檬的健康TIPS

１、檸檬含有煙酸和豐盛的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。試驗顯示，酸度極強的檸檬汁在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺逝世。

２、鮮檸檬維生素含量極為豐盛，是美容的自然佳品，能防止和排除皮膚色素鎮靜，具有美白作用。

３、生食檸檬還具有良好的安胎止嘔作用。因此檸檬是合適女性的水果。

４、檸檬富有香氣，能解除肉類、水產的腥羶之氣，並能使肉質更加細嫩。檸檬還能增進胃中蛋白分解酶的分泌，增長胃腸蠕動。因此，檸檬在西方人日常生活中，經常被用來製造冷盤涼菜及醃食等。

５、檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠剋制鈣鹽結晶，從而阻攔腎結石形成。

６、吃檸檬還可以防治心血管疾病，可預防和治療高血壓和心肌梗逝世。檸檬酸具有止血作用。...

檸檬可以就這樣生吃嗎

檸檬是最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。新鮮的檸檬果一般不能生吃，通常加工成飲料或者食品。

1

鮮果片泡水：先把檸檬果洗乾淨，並把成2mm左右厚片，去掉種子後直接放入杯中加入涼開水，即可飲用。

2

調料除味：檸檬可用於祛除肉類、水產的腥羶之氣，將鮮檸檬切片或檸檬汁在起鍋前放入鍋內，可去腥。

3

鮮檸檬果美容：將檸檬洗淨切片後，放入涼開水中浸泡3至5分鐘，就可用於敷臉、擦身。長期使用，可融蝕面部、身上的色斑。

4

鮮檸檬可用於除臭：將兩斤左右鮮檸檬果置於冰箱或房屋內，對清除冰箱或房屋中的異味有較好作用；

5

檸檬汁制蛋糕：製作蛋糕時，在蛋白中加入少許檸檬汁，不僅蛋白會顯得特別潔白，而且還可使蛋糕易切開。

檸檬直接敷用可治癒傷口。檸檬摩擦手腳能治療凍瘡。檸檬還治蚊蟲叮咬，驅趕蠅蟲。 　用檸檬在痛處按摩可以減少神經痛。檸檬可以直接用作除臭劑。檸檬皮可以去除一部分甲醛等有害物質。

暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用。

胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

檸檬是生吃好還是就熟吃好

檸檬一般都是生吃的

檸檬能生吃麼.吃了有什麼功效

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。 檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 我國中醫認為，檸檬性溫..

檸檬皮能直接吃嗎

洗乾淨可以直接吃，不過沒什麼營養價值，主要是纖維廠，殘留有少量Vc。咀嚼也比較難，可能中醫裡有特殊說法。

吃檸檬有什麼好處和壞處?要怎麼吃?

你如果買了鮮檸檬還晒乾就不值了，檸檬中富含VC，從切到晒乾都流失的差不多了。記得泡水要用冷水，熱水泡VC就分解了。不加糖好，對牙齒好，還能殺殺口腔裡的細菌。沒聽說有痘痘不能喝。