近視怎樣可以恢復視力?

怎樣才能讓近視眼恢復視力？

丹陽阿里眼鏡網上批發交易平臺回答：

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本方法既能提高遠視力，也能提高近視力。它可用來糾正近視、遠視、散光、斜視、弱視、花眼、白內障等，並且已得到數百人的實踐。

通常練習此法不超過半個月即有明顯效果，屆時只要堅持下去，視力一般會逐漸恢復。即使視力非常差，也很有希望。

練習預備

1.選定一個適合遠望視力表的室內空間。

2.練習者在距牆3-5米處，面牆坐好，姿態端正。

3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的牆上，並調整視力表的高度，直到練習者視線正前方的的望遠目標---視力表上的某個字母E變得中等模糊,然後把視力表固定於該位置。

4.練習前閉目養神2分鐘，使身心放鬆。

練習方法 1.兩眼慢慢睜開，平視望遠目標。

2.精神集中，眼睛儘量不眨，堅持2分鐘。

3.再閉目養神2分鐘。

4.然後重做3遍，並與第1遍望遠合計為一次練習。

5.每天練習2次，最好能連續練習。

6.隨著眼睛耐力的提高，應將每次望遠練習從4遍減為1遍。並將每遍望遠時間從2分鐘逐慚延長至15分鐘。

7.當每遍望遠時間達到15分鐘時，若想進一步加強效果，可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鐘，另一遍練習逐漸取消。

8.隨著視力的提高，望遠目標會變清晰。此時，應將望遠距離調遠或將望遠目標調小，重新使望遠目標變得中等模糊。

9.每遍望遠時間延長後的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為準。

10.無論是練習次數，還是每次練習中的望遠時間、遍數，均可因人而異，靈活調整。

注意事項

1.任何一種鍛鍊都是在能力所及之處，再加一點碼。否則就不叫做鍛鍊。練習視力也是一樣，只有去盡力看清適當超出清晰範圍的目標，也即一個適當模糊的目標，視力才能得以鍛鍊。普通望遠方法只教人去望遠，卻沒有教人去分辨，故其效果大打折扣。

2.望遠目標以感覺中等模糊為宜。過於模糊時練習者會因見效慢而挫傷積極性，模糊太輕時眼睛會因為輕鬆完成任務而偷懶。

3.如在3米處看最上面的字母E仍過於模糊，應將望遠距離逐漸前移，直至感到該字母中等模糊為止;如在5米處看最下面一行、視線正前方的字母E仍不夠模糊，應將望遠距離逐漸後移，直至該字母E變得中等模糊為止。

4.戴鏡人練習時需取下眼鏡。

5.望遠練習引起的眼睛常見症狀有：酸脹、疼痛、流淚、模糊、疲勞，視力較差者還可能出現腫、癢、麻等。

6.做望遠練習後，眼睛所出現的各種異常症狀中，個別情況可能與其它因素有關。對學生而言，可能與情緒波動、身體經常疲勞、生活規律打亂等相關;對成人而言，除前三種因素外，還可能與糖尿病、高血壓及其它許多因素相關。因此，請對此法及在練習中的現象自備眼光，本人並不能為此負任何責任，但會盡力給予指導和幫助。如有疑問，最好去醫院做全面檢查，眼睛有器質性病變者尤其如此。

7.看近凝視產生的眼睛疲勞可使近視人視力惡化，而望遠凝視產生的眼睛疲勞則有益於鍛鍊遠視力和近視力。因此，不能把眼睛疲勞不加區別地一律封殺。但須防止望遠時，眼睛過度疲勞，以致練完後長久不能恢復。

8.用視力表檢查後，兩眼視力有差別者，望遠時須把視力較好的眼睛遮蓋住，先訓練視力較差的眼睛。

9.練習時儘量在固定地點按時開始，養成習慣，形成規律，並恆心堅持。

10.練習期間應保持精力充沛，生活規律穩定。

11.經常對雙眼分別做視力檢查，練習前檢查一次，練習後第一個月每週檢查一次;第二個月始，每半個月檢查一次;視力正常後，每月檢查一次。

12.為加強效果，可將望遠練習融入生活、學習或工作之中，隨時尋找一個需要分辨的固定望遠目標如文字、圖形等，集......

近視眼怎麼可以恢復視力

近視眼如何恢復

生活中，很多朋友的眼睛都有近視。對於近視，建議要及時的矯正恢復視力，以免帶來嚴重的傷害，近視是很容易發展為高度近視的。那麼近視眼如何恢復?

首先應該到正規的眼科醫院進行全面檢查，尤其要進行散瞳驗光，確定是否是真性近視眼，如果是真性近視眼，目前解決的方式主要是配鏡和近視手術兩種方式。其中，近視眼手術可以說是恢復視力最快、最能一勞永逸的方式。在配鏡方面，除了傳統框架眼鏡之外，硬性的隱形眼鏡(角膜塑形鏡、RGP)也是近視眼人群的較佳方式。

中國已有十幾萬的學生在使用塑形鏡,並在短時間內摘掉了近視眼鏡,但是部分學生在摘鏡1到2年後,卻出現了50度左右的增長。

中國學生每天的課業學習用眼量是歐美學生的2到3倍,晚間通常有長達數小時的惡性學習用眼狀態。 近距離用眼時,人眼會出現調節緊張、集合、瞳孔縮小現象,這時眼軸拉長,角膜曲率增加,塑形鏡的效果被逐漸抵消。這就是部分中國學生單純使用塑形鏡，度數還會繼續增加的主要原因。

為此,2008年美國麥迪格公司研製出一種專為中國學生設計的麥迪格塑形組合。

麥迪格塑形組合是由易恩斯多維鏡片和麥迪格智能防護鏡組成。易恩斯多維鏡片採用了更先進的多維逆幾何設計，通過夜間配戴,使學生白天視力恢復正常；

麥迪格智能防護鏡在晚上長時間惡性用眼時佩戴,利用三稜折射原理，使入眼光線改變成兩條平行線，形成模擬望遠狀態，解除視疲勞, 切斷了近視產生的根源,鞏固了易恩斯鏡片的矯治效果。

麥迪格塑形組合實現了治療量大於用眼量,解決了近視治療的關鍵難題。

理

怎麼自己在家恢復近視。

首先，要了解自己是哪種類型的近視。近視分為真性近視和假性近視。

如果是假性近視，通過適當的休息和正確的眼保健操，避免過度用眼就可以在一定程度上恢復視力。

如果是真性近視，適當的休息和正確的眼保健操可以緩解眼疲勞，防止近視度數加深，但不能恢復視力。真性近視可以通過極速全激光手術矯正，但不是所有人都可以做激光手術。病人需要年滿18歲，眼部沒有疾病和炎症，而且角膜厚度足夠等。術前正規的眼科醫院都會給病人做非常詳細的檢查來確保手術的效果和病人的安全。

如果您不想做手術，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，它不僅可以矯正視力，而且控制近視度數加深的效果也非常好。而且角膜塑形鏡非常方便，只需晚上休息時戴，白天工作學習不戴眼鏡也可以看清。

大多數眼鏡店的驗光是單純的電腦驗光，可以檢測度數，但驗光不準確也不全面，而且還不能確定是否是真性近視。同時， 配戴度數不準確的眼鏡會傷害眼睛，使近視度數加深。

建議您先到醫院做散瞳驗光（使用睫狀肌麻痺劑在患者處於靜止的屈光狀態下驗光），確定是真性近視還是假性近視，然後再確定恢復視力的方案。

小學生眼睛近視後怎樣才能恢復視力

護眼四法

範人體器官中，眼睛之重要，盡人皆知，但眼睛又十分嬌嫩。古人就十分重視眼的保健，歷代醫學家都主張“目宜常運”，並摸索出種類繁多、簡單易學的養目護眼妙法，現介紹四則：

1、閉目放鬆法 靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3－5次。此法能明顯改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。

2、入靜養目法 端坐，全身放鬆，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養15分鐘，然後慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次。

3、遠眺按摩法 每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然後突然睜眼，極目遠眺；平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反覆5次；用潔淨的兩手中指由鼻樑兩側內角鼻凹處開始，從上到下環形按摩眼眶，然後眨動20次。

4、轉動眼球法 坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見成效。一老人中年時的視力左眼為0.3，右眼為1.0，經過20年早晚轉眼球鍛鍊，近3年體檢雙目視力均為1.5。青少年近視眼者長期鍛鍊也有良效。

近視眼怎麼恢復視力

目前世界上有效的方式有三種：1、配鏡（框架眼鏡，軟性隱形眼鏡，硬性隱形眼鏡）2、手術，近視激光手術，需要通過嚴格詳細的術前檢查，看是否適合激光手術及適合做哪種手術方式。3後房型人工晶體植入術，需要通過嚴格檢查才可確定是否適合手術，適合超高度近視患者。

青少年怎麼恢復視力？

有效預防近視的方法有三種：

一、不看書、不寫作，不做近用眼的工作，或近用眼時間極少。——因噎廢食的方法。

二、讀書、寫作和近用眼工作時，距離不少於30cm，並且每30分鐘必須休息3-5分鐘（往遠看）。——很難做到。

三、按習慣的近用眼距離，配合適的近用眼鏡，用於長時間（30分鐘以上）連續近用眼學習和工作。——不難做到又不影響學習和工作。

近用眼鏡的原理：前面講到近用眼工作距離20cm時，眼球產生4.8度的暫時性近視，這種暫時性近視狀態持續時間長了，會變成永久性近視。如果用眼鏡代替眼球產生的近視，眼球不變，仍處於原有狀態，近用眼時間長一些也不會產生永久性近視。

不同的眼睛，實際上屈光狀態和屈光缺陷不同，甚至差別很大，不同人的近用眼習慣不同，眼球調節能力不同，身體健康狀況也不會相同，因此每人適用的近用眼鏡度數是不會相同的。必須請有經驗的驗光師準確驗光和計算，才能配出適合不同人的近用眼鏡。既能預防近視的產生，也能預防近視的發展

我近視很深怎樣才可以恢復視力

目前世界上沒有辦法可以將近視治療降低度數或者消失，但可以通過一些特殊的辦法可以過得良好的裸眼視力，比如十八歲以後得近視激光手術，或者佩戴角膜塑形鏡都是可以的

怎樣讓近視眼視力慢慢恢復？

1、注意用眼常識，常做眼保健操。

2、注意休息，勞逸結合，睡眠充足 ，少玩些電腦。

3、連續近距離用眼時間不應過長，看書寫字、學習、工作、上網或看電視40-60分鐘要停下來休息或望遠3-5分鐘。

4、注意營養，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，補充蛋白質、鈣質、磷質及多食胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果對預防近視有益。