治失眠吃什麼藥?

有什麼好藥是可以治失眠?

失眠的原因有很多,根據你所敘述的情況,考慮是心理因素的原因比較多，對於心理因素的失眠可以改善失眠的方式:1.硬性規定睡眠時間 2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺 3.睡前保留一些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒，有助安心入眠 4.專心睡覺， bu 要在床上做其他的事，如閱讀或講電話5.避免興奮劑，如咖啡、可樂、香菸及巧克力，儘量在四點前食用 6.避免喝酒7.避免可能干擾睡眠的藥物，如氣喘噴劑8.避免日夜顛倒或作息不定9.睡前避免甜或油膩的食物，牛奶、麵包或水果較好 10.佈置舒適的睡眠環境 11.放鬆心情 12.使用耳塞、眼罩等工具13.做運動 跑步鍛鍊做運動 希望上述回答對你有所幫助

失眠吃什麼中藥最有效

您好！很高興為您回答。

失眠是一個慢性反覆頑固性心理障礙性疾病，不排除基因關係。要注意調節自己的心態，不追求完美，要有平常心。要樹立快樂思想觀念，思想快樂，你就是一個快樂的人，思想不快樂，你就快樂不起來，知足者長樂，心樂而樂，心鬱而鬱。注意調整飲食結構，以清淡飲食為主，容易上火食物不吃，中醫認為“火不養心，心不養眠”就會影響睡眠；另外注意多運動，適量運動可以增強體質，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。 藥都有毒性的，所以失眠最好就是運動，還能減肥，等你累了，自然會睡的。

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什麼藥治失眠效果好。

很多人都經歷過失眠,如考試期間,因過度緊張而睡得不好。這種偶爾出現的失眠,會隨著情緒的穩定而消失,不會妨礙健康。不過,如果你在一個月內有好幾次睡眠受到干擾,或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況,導致你無法好好工作或生活,那麼,你就應該尋求醫生的協助。 很多人誤解失眠是指很難入睡,其實,以下3種情況都屬於失眠: 一、起始失眠:入睡困難,直到半夜才能入睡。 二、間斷失眠:睡不安寧,容易驚醒,常有惡夢。 三、終點失眠:入睡不困難,不過,常常半夜醒後無法再度入睡。 張主任說,中醫認為,除生理因素外,失眠也與情緒變化有關,換言之,它可隨著情緒的變化而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等症狀。 療法一:方藥 中醫把失眠分為7型,不同的類型,用不同的方藥治療。 療法二:鍼灸 治療失眠,所針的穴位包括:內關、神門、安眠、足三裡、後溪。 療法三:耳針 醫師將按照失眠者的症狀,用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。 張主任說,失眠情況不嚴重者,可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽,以膠布貼在耳後的安眠穴,有助於安眠。 療法四:食療 ◆ 參味湯 材料:太子參20克、五味子30克。 做法:煎後加糖漿,每次服15毫升,一日兩次。 功效:治失眠、心慌乏力 ◆ 生百合湯 材料:生百合100克 做法:生百合加水500毫升,文火煎煮後加適量白糖,分兩三次服用。 功效:適用於病後餘熱未清,心陰不足的虛煩失眠。

失眠吃什麼藥最快見效

吃藥容易有依賴性,能不吃藥儘量還是不要吃藥!不能認為失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。可以睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然後就寢。另外，睡前飲一杯桂圓百合棗仁茶更好人體安穩入睡呢。