晚上可以吃橘子嗎?
晚上睡前可以吃桔子嗎
不要在晚上臨睡覺前吃桔子： 一、影響消化：睡前進食水果，水果裡面的果酸容易和晚餐的蛋白質類物質結合影響消化；尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康； 二、影響睡眠：睡前進食水果，充盈的胃腸會使你的睡眠受到影響； 三、易得糖尿病 ： 睡前進食水果， 胃得不到休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病； 四、易得結石：睡前進食水果，胃液容易和礦物質結合形成結石類物質。晚上活動量小和睡眠時間長，就給結石類物質的生成提供了機會，代謝減慢又不易排出，久而久之易患上結石病。 五、易導致肥胖：水果一般含糖量很高，睡前進食水果會導致發胖。 六、易導致口腔疾病：水果含糖量高，睡前進食水果又不刷牙，易導致齲齒等口腔疾病。
晚上可以吃橙子嗎？
睡前不適合吃太甜的食物。 這個吃的太甜，會增加胃的消化負擔，升高血糖。
晚上吃橘子會發胖嗎
問題分析：你好，如果你晚上適量吃橘子的話，是不會導致發胖的，但是如果吃過量的話，也是有可能導致發胖的，另外過量吃橘子還會導致上火。
意見建議：如果你想要減肥的話，建議你注意適當控制飲食，儘量少吃油炸高熱量食物，最好少食多餐，平時注意多運動，每天堅持四十分鐘有氧運動，能夠起到減肥的效果。
晚上吃橘子好嗎？
吃桔子時很好的習慣，但是進食的時間不適宜就會對健康造成一定的損害。
科學的來說,晚上六點以後，或者是睡前1小時 再進食的話就不太好了,因為最增大胃壁負擔，尤其是睡前吃東東,那樣的話,胃和小腸的負擔會很重，而且習慣性睡前進食的人群誘發胃癌的機率會增高.吃桔子最好在飯後1小時進食，飯前或空腹時不宜吃桔子 。
據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素 C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
晚上吃橘子有什麼作用?
橘子營養分析：
1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2. 橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3. 橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉；
4. 在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
橘子補充信息：
1. 腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的因擾；
2. 橘子含熱量較多，如果一次食用過多，就會“上火”，促發口腔炎、牙周炎等症；
3. 過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
橘子適合人群：
一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
橘子食療作用：
橘子味甘酸、性涼，入肺、胃經；
具有開胃理氣，止渴潤肺的功效；
主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
橘子食物相剋：
橘子同螃蟹食，令患軟癰。同獺肉食，令噁心。勿與檳榔同食。（引自《飲食須知》）
橘子做法指導：
剝皮生食，或絞汗取液飲。
吃橘子也要洗；
烤橘子可以治感冒；
吃橘子可以防癌；
吃橘子一天不超過3個,
橘子皮可以清熱解毒防暈車,在上車前一小時用手指擠捏橘子皮,上車後繼續隨時擠捏,可以有效防止暈車
用橘子皮泡茶可以開胃、通氣、提神，切記不要用鮮橘子皮泡水喝；
它也是一種烹飪調料，煮粥的時候，在粥熟之前放幾片橘子皮，煮的粥對胸腹漲滿或咳嗽痰多的人，能起到飲食治療的作用；
橘子皮上的白絲絲叫橘絡，有通經活血、裡氣化痰的作用，可以治療高血壓、久咳引起的胸肋疼痛；
在室內放橘子可以改善空氣，美化室內；
煮沸的橘子皮水可治癒腳癬；
愛喝酒的人應多吃橘子；
每天吃一個橘子喝兩杯綠茶可以防輻射；
橘子不宜與蘿蔔同食，橘子與牛奶不宜同食，飯前或空腹時不宜吃橘子。
晚上吃什麼橘子會胖嗎
親愛的朋友,首先回答您 常說吃水果能減肥 吃橘子是不會發胖的 另外吃水果早上最好 常言道晚上吃水果是金下午是銀晚上是銅鐵 第二 橘子屬於酸性頂果 胃算多的話就要少吃咯 還有記得過了春節就不要吃橘子
柑橘適合白天吃還是晚上吃
你要健康地生活著，這是我所希望的。生命在於運動！要自覺地堅持運動，養成良好的衛生習慣和科學的生活習慣。
聽說經常在晚上吃橘子會發胖。是真的嗎？ 10分
一個橘子才多少熱量……放心吧，從沒聽說有人是吃橘子吃胖的……什麼時候吃多吃不胖……
晚上1點吃橘子會長胖嗎
橘子主要成分是維生素，什麼時候吃都不會長胖的，晚上吃了會長胖的主要是含碳水化合物（也就是我們常說的糖類）和脂肪類食物。
柑橘適合白天吃還是晚上吃
橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸酸可口，是日常生活中最常見的水果之一。與梨相比，其蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，維生素B1的含量是梨的8倍，維生素B2的含量是梨的3倍，煙酸的含量是梨的1.5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營養豐富。
≮功效≯
日本研究人員對6000多人進行調查後發現，吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。
對於個別人來說吃的多了就會黃，為什麼吃了橘子之後皮膚會變黃呢？
橘子的營養豐富，在食用後對人體很有好處，但是如果食用過多則會引起腸胃不適，甚至會導致皮膚變色。對於個別人來說，如果食用大量的橘子，則這種水果所含的某些色素就會沉積在皮膚中，使臉部看起來發黃，好像得了黃膽病一樣。因此不要過多食用橘子，對這些易感人群來說尤為重要，雖然經過一段時間皮膚的顏色會逐漸恢復正常，但是會使你虛驚一場。
【提示】
1、飯前或空腹時不宜食用。吃橘子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
2、不宜多吃，吃完應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
3、腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
4、含熱量較多，若一次食用過多，就會“上火”，從而促發口腔炎，牙周炎等症。
5、過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現、皮膚變黃的等症狀。
橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，因此可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。美國佛羅里達大學研究人員證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核內的損傷，保護基因的完好。
≮適用人群≯
所有人都適合食用。
≮適用量≯
每天1-3個。
≮特別提示≯
飯前或空腹時不宜食用。
吃橘子前後1小時不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
橘子不宜多吃，吃完應及時刷牙涑口，以免對口腔牙齒有害。
≮健康紅綠燈≯
腸胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾。
橘子含熱量較多，如果我們一次食用過多，就會“上火”，從而促發口腔炎、牙周炎等症。
這多食用柑橘水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。