嘴脣乾燥缺什麼維生素?

嘴脣乾裂是缺什麼維生素？

秋高氣爽，乾燥多風，很多人都會覺得嘴脣發乾，出現皸裂，因而就會不自覺地舔脣，但結果常常適得其反，嘴脣的乾燥症狀反而加重，甚至導致脣部腫脹、結血痂。其實，以上這些症狀都是慢性脣炎的典型臨床表現。

慢性脣炎是脣部慢性、非特異性的炎症性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔脣及咬脣等不良習慣有關。當用舌頭舔嘴脣時，由於外界空氣乾燥，唾液帶來的水分不僅會很快蒸發，還會帶走脣部本來就很少的水分，造成越幹越舔、越舔越乾的惡性循環，嚴重的甚至會使嘴角處的皮膚出現色素沉著。

此外，秋天時，嘴脣還容易結痂，這也和舔脣這一壞習慣有關。由於唾液裡含有多種消化酶，嘴脣上的唾液蒸發後，這些大分子的蛋白質會殘留在嘴脣上，與脣部脫落的細胞一同形成痂皮。由於痂皮下方的組織不完整，如果強行撕去，就會造成更多的局部滲出，從而形成更多痂皮。

其實，嘴脣乾裂是秋冬季節的常見症狀，可以從調整飲食和日常習慣上來防治。第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，以增加B族維生素的攝取。第二，及時補充足量水分績充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴脣乾裂。第三，無論男女，都應使用護脣膏來呵護雙脣，儘量選擇添加刺激性成分少的無色脣膏。過敏體質的人，用棉籤將香油或蜂蜜塗抹到嘴脣上，也能起到很好的保溼作用。第四，儘量避免風吹日晒等外界刺激，可以採取戴口罩的辦法來防護。第五，糾正舔脣、咬脣等不良習慣。

另外,嘴脣乾裂可用石膏蜂蜜糊劑治療，效果極佳。用法：取熟石膏50克，過80目篩，加蜂蜜50克，冰塊3克，攪勻裝瓶備用。每日塗患處2～3次。一般3～4天即可治癒。還可以抹點脣膏,在賣化裝品的地方都有賣的.

嘴脣發乾是缺乏什麼維生素？

你好 您好：根據您的敘述，首先考慮是你可能缺少維生素A,B族 ，以下是含有豐富維生素B的食品： ①含有豐富維生素B1的食品：小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。 ②含有豐富維生素B2的食品：七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。 ③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品： 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充

嘴脣乾燥，脫皮缺什麼維生素

可能是維生素A和維生素B2缺乏

狹義的維生素A是指視黃醇，廣義應包括已經形成的維生素A和維生素A原。

維生素A的主要生理功能有以下幾點：

1.維持正常視覺。它可以促進視覺細胞內感光物質的合成和再生，以為成正常視覺。

2.維持上皮的正常生長和分化。維生素A可以影響黏膜細胞中糖蛋白的生物合成以及黏膜的正常結構。

3.維持機體免疫力。

此外，它還可以促進生長和發育，還有抑癌作用。但是對你來說，第2點最重要。

維生素A主要存在於動物中（如動物肝臟中維生素A含量最高），而不是存在於植物組織中。維生素A1在海魚和其他動物中存在，維生素A2在淡水魚中存在而在陸地動物中不存在。蔬菜中雖不含維生素A，但是蔬菜中所含的類胡蘿蔔素經動物腸道吸收後可以部分轉化成維生素A，故此類胡蘿蔔素又被稱為維生素A原。

其中，1分子β-胡蘿蔔素在體內能夠轉化為兩個分子的維生素A。

維生素A最好的食物來源是各種動物的肝臟、魚肝油、魚卵、全奶、奶油、禽蛋類；

維生素A原的良好食物來源是深色蔬菜和水果，如東寒菜、菠菜、苜蓿、空心菜、萵筍葉、芹菜葉、胡蘿蔔、豌豆苗、紅心紅薯、辣椒以及水果中的芒果、杏子及柿子等。

核黃素（riboflavin）又稱為維生素B2，在自然狀態下它常常是磷酸化的，而且機體代謝中起著輔酶的作用。

在食品中的核黃素與磷酸和蛋白質結合而形成複合物，動物學斯能夠食品中核黃素含量一般較高，尤其以肝、腎和新的核黃素最為豐富，奶類和蛋類核黃素的含量也較多；植物中綠色蔬菜和豆類中也含有一定量的核黃素，其他的則含量水平不高。

由於核黃素在集體中參與許多氧化還原反應，所以，它的缺乏將導致組織呼吸能力下降，機體代謝過程障礙，表現出口角炎、脣炎、皮脂溢出性炎症、角膜炎等症狀。

一般來說，由於核黃素溶解度低，腸道吸收有限，所以，核黃素是我國膳食容易缺乏的營養色之一。良好的食物來源主要以肝、腎、心、蛋黃、乳類尤為豐富。植物性食物中則以綠葉蔬菜如菠菜、韭菜、油菜及豆類含量較多，而穀類含量較低，尤其是研磨過精的糧谷。

複合型維生素有很多比如膳存、21金維他什麼的，都可以

嘴脣乾燥起皮是缺什麼維生素

維生素C E。多吃水果啊

嘴脣乾裂脫皮缺什麼維生素

引發口脣乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。

飲食防治口脣乾裂，應攝取食性平和或偏冷的食物。

脣乾急救3招：

1 用凡士林潤膚露塗在幹脣上，加上適當的按摩，第二天一定滑溜溜。

2 用熱毛巾在脣上敷一會兒，再用磨沙膏磨走死皮，然後塗上一層凡士林即可。

3 脣部用鹽水搽試，在用化妝棉吸乾水分以前，先塗上潤脣膏。

護脣貼士：

1、嘴脣在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。

2、在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。

3、如果你的雙脣異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理脣部。

4、在脣部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，脣部就會變得滋潤了。

5、要擦去口紅補妝時，先在脣上加入少許凡士林，再用紙巾連同殘存脣膏一起抹去，有助於在卸妝的時候保護嘴脣。

6、在塗潤脣膏之前先抹少許化妝水就能補充水分，潤脣膏可以防止水分流失。

7、 如果嘴脣乾燥得要脫皮，可以先塗上一層凡士林，然後用軟毛的刷子將幹皮刷去。

8、 每天睡前塗一層潤脣膏，可防止水分流失，預防嘴脣乾裂

此外,可以在晚上睡覺前，用維生素E均勻的塗在嘴脣上。（在藥店就可以買到，2塊幾錢一盒，有30粒，弄破了就可以塗了）

最後,冬天嘴脣乾裂主要原因在於缺少水分,有個很好的辦法就是在平常的脣膏護理之外堅持每天早晨喝一碗溫開水,可一定要堅持哦!

嘴脣脫皮是缺少什麼維生素

嘴脣沒有皮脂腺，所以無法形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴脣的角質層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現乾燥、脫皮及皸裂。專家介紹，嘴脣乾燥的原因是缺少維生素、缺少水分，應多吃水果、青菜，多喝水，及時做保養。

1.不要總舔嘴脣，否則越舔越幹；正確的做法是及時用護脣產品滋潤。

2.別用手撕脫皮，這樣有可能將脣部撕傷；可先用熱毛巾敷3-5分鐘，然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮，再塗護脣霜；脣部總髮幹最好不要塗口紅。

3.選擇脣膏儘量少用持久型，因為持久型脣膏質地較乾澀，會使脣部更幹，宜選擇脣蜜；或在上脣膏之前，先使用護脣膏。

4.用專業護脣霜去除脣部角質；由嘴脣中間向兩邊按摩，防止死皮堆積，每月做1次。

5.出門前、塗口紅前和睡覺前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，具有良好保溼修復功能的潤脣膏；再用柔和的面巾紙輕壓脣部，達到雙倍功效。

6.脣部乾燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。

嘴脣乾脫皮是缺少什麼維生素

是嘴脣乾燥，嘴脣乾燥的原因很多，最普遍的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾。此時會有一些廢皮堆在嘴角及嘴脣合併的地方，一旦出現這種情況，應及時飲水，把嘴脣洗乾淨。嘴脣乾燥並不嚴重時，會有脣皮翹起來，此時，千萬不要用手或鉗去撕，這樣容易撕裂嘴脣，導致疼痛和流血。可用小剪細心地對著鏡子剪掉脣上翹起的皮。有的嘴脣開裂，發紅流血，這也許是營養缺乏，但與天氣乾燥有關。風多或是寒冷時，皮膚表層水分供應不及，水分被幹燥空氣吸去，最好經常地塗無色護脣膏、護脣油。有人用甘油搽脣，以為這樣就可以滋潤脣部，其實是錯誤的做法，因搽甘油反而使脣部更幹，故不宜使用。此外，更要注意改掉舔嘴脣或用唾液溼嘴脣的習慣，因為這樣做會將脣本身的水分蒸發掉。許多女士，尤其是少女都喜歡犯這個錯誤，因而嘴脣經常處於乾燥狀態。據美容專家建議，口脣乾的女性大多與皮膚性質乾燥有關，所以應著重補充水分及油脂，最好能經常按摩嘴脣。按摩嘴脣的方法並不困難，也無須特別花時間，只要每天早上及晚上臨睡之前，在搽潤膚霜時，也搽一層在嘴脣之上，然後用手指頭的有肉部分輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴脣獲得氧分，增加營養，使潤膚品迅速達到嘴脣皮下。按摩幾下後再用紙抹去，然後搽一層無色潤脣膏，嘴脣便可變得滋潤。

嘴脣乾燥，卻什麼營養啊

嘴脣乾燥的原因有兩種：一是缺少維生素，一是缺少水分。怎樣判斷自己屬於哪一種情況呢？如果由嘴角開始乾裂，口角有白色分泌物，是缺少維生素的現象，應注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可適當補充維生素丸。

缺少水分導致的口脣乾燥，會在嘴脣或嘴角處堆積死皮。除了多喝水，從根本上改善外，還馬上傳授你“純情7式”，適用人群：不想用口紅，只想用潤脣膏的“自然健康派”和脣部皮膚需要急救，暫時不適合使用口紅的“重病一族”。

先用熱溼的毛巾捂嘴脣，然後塗上厚厚的潤脣膏或者凡士林，在用保險膜做一個脣膜，可以立刻見效，平時注意不要舔嘴脣。

嘴角裂開是缺什麼維生素

這是得了口角炎，俗稱爛嘴角，常發生在口角黏膜的一側或兩側。因病因不同而分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎。營養不良性口角炎在營養缺乏和維生素B族缺乏者中常有發生，以維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。最初表現為口角上發紅、發癢，接著上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂痕，張嘴時拉裂而易出血，吃飯說話等都受到影響。此病並非是人們所說“上火”。特別是孩子飲食搭配不好或有偏食習慣，或在慢性腹瀉痢疾時易發生。冬天易得此病，是因為冬季氣候比較乾燥，蔬菜、水果相對吃得少些，常有維生素C和B2的缺乏，引起口角發乾而皸裂。嘴脣乾燥後，人們就喜歡用舌頭去舐它，目的是想使嘴脣和口角區潮潤些，可以得到一時的舒服。然而唾液碰到乾燥空氣很快地被蒸發，這樣不但不能解決乾燥的問題，相反會唾液中的微生物帶至裂口中，引起細菌感染，加重口角的炎症。

得了口角炎，可用些油脂或防裂油塗在上面，可服用維生素B2，每日3次，每次1－2片，局部可塗用冰硼散或雲南白藥。如已經糜爛發炎，可用1％的龍膽紫藥水在口角上每日塗布兩次。經過這些簡單的治療，絕大多數口角炎能很快治癒