如果有胃脹氣，該吃什麼水果好 ?

如果有胃脹氣，該吃什麼水果好

山楂,奇異果,葡萄等幫助消化.

胃脹氣可以吃什麼水果

胃脹氣主要靠飲食方面等調養，對不同的體質要選擇相應的水果。胃脹氣吃什麼水果好，專家提醒水果，大多味甘而酸，性偏寒涼，並以生津止渴、清熱除煩、潤燥化痰、通利大小便等功效為多見。而荔枝、葡萄、無花果等較甘甜的水果或鮮果，性質較為平和。對於胃脹氣患者來說，應多吃味甘性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦性寒的水果， 好，具體如下： 　　1、味甘、酸，性微溫 　　金橘、鮮荔枝、鮮桂圓(龍眼)、櫻桃 　　此類水果具有健脾益氣、溫中養胃作用。對脾胃虛弱、食積氣滯(進食後常有飽脹不適)、食少體倦(進食少，覺疲倦)、嘔逆便溏病者較適宜。 　　2、味甘、酸，性平 　　橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、楊梅、萬壽果、烏梅、蘋果 　　此類水果具有補脾益胃、益氣生津、和胃止嘔、收澀止瀉。運用於脾胃虛弱，消化不良、飲食減少、嘔逆少食、便溏腹瀉等症候。 　　3、味苦、酸，性涼 　　梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠蘿、羅漢果、西瓜、甘蔗、馬蹄、獼猴桃、西紅柿、檸檬、橄欖 　　此類水果具有益胃生津、開胃下氣、請熱除煩、嘈雜反胃、乾嘔呃逆、食積痞滿，或熱病傷陰、大便燥結、小便短赤等症候。本類鮮果性偏寒涼，對脾胃虛寒、脘腹冷痛、便溏腹瀉者不宜應用。

胃脹吃什麼食物好

生活中若是有經常性的胃脹，是腸胃不好的表現，這也與日常的飲食有關，因此，日常飲食必須要注意控制。

多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。

還有可吃些含有維生素C、維生素E的蔬菜和水果，這也能緩解胃脹。

要注意愛吃吃油炸、煎類食物的人群，在體現胃脹時，這些食物就不要吃了。

胃脹氣怎麼辦快速解決吃什麼食物

胃脹氣適宜吃以下5種食物

1、蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰作用。青蘿蔔最佳，紅皮心者次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。

2、青菜：能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。

3、山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

4、鯽魚：鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除溼利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

5、豬肚：補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，洩瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。

胃脹氣3款食療方

1、桔子蜂蜜飲：橙子1只，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20到25分鐘，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。

2、枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100到150克。

3、鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗淨，切成薄片，粳米淘淨。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

胃脹氣吃什麼水果好？

胃脹能吃水果嗎？可以的，下面介紹幾種：

1、金橘:能理氣、解鬱、化痰、除脹、醒酒。《本草綱目》稱它“下氣快膈。”《隨息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，闢穢，化痰，消食。”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。

2、佛手柑:能理氣、化痰，也能消食解酲。《本經逢原》中就說它“專破滯氣”。《本草便讀》亦載：“佛手，功專理氣快膈。”《隨息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛。”所以，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或幹品6克，開水沖泡，代茶飲。

3、山楂:能消食積，特別是能消化肉積。《滇南木草》中說：“消肉積滯，下氣。”《日用本草》亦載：“化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊。”《本草綱目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈。”凡食積腹脹者，均宜多吃些山楂。

4、楊梅:能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅“和五臟，能滌腸胃。”現代《中國藥植圖鑑》亦載：“治心胃氣痛有效。”《泉州本草》載有一方：“治胃腸脹滿，楊梅醃食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。

5、砂仁:為民間常用芳香性調味品，能行氣、和胃、除脹，適宜脘腹痞脹、不思飲食之人食用。明·李時珍就曾說它“理元氣，通滯氣，散寒飲脹痞”。凡氣滯腹脹，尤其是受涼後寒氣腹脹者，尤為適宜。每天可用砂仁3~5克，搗碎，煎水服，或開水沖泡當茶飲用。

記住注意平時良好的生活習慣以及養胃是根治胃腸病的最好藥方。

胃脹氣不能吃什麼水果

脹氣對水果和食物的禁忌是一樣的。一般是由寒或者由過食引起的。有一個驗方你用一段時間，薑汁蜂蜜水。把姜打成泥，用開水衝，溫度降到40度左右時加入蜂蜜，每天喝，效果好。姜要去皮，因為姜皮上寒性的，肉是熱性的。然後用艾條艾灸肚臍及周圍穴位，包括中脘穴、關元穴和天樞穴，有效去除寒氣。然後就是調理脾胃：一段時間內只吃溫熱屬性的食物，不吃寒涼屬性的食物。多吃補脾的食物，黃色的，如小米，如果炒熟了吃補益效果更好。不讓胃部著涼。同時敲打胃經第一要穴足三裡；按摩脾經，就是順在大腿內側的那條線。久而久之，你脾胃不罷工了，胃病就好啦！水果可以吃，只是象西瓜和香蕉這樣寒涼的水果不能吃。

消化不良胃脹氣吃什麼水果好

助消化的水果：

蘋果· 山楂· 香蕉· 木瓜· 西瓜· 菠蘿· 檸檬· 葡萄· 草莓· 番茄· 橘子·

桃子· 獼猴桃· 鳳梨· 石榴· 火龍果· 無花果· 柚子· 桔子· 柑橘。

胃脹吃什麼水果能緩解嗎

少吃生冷水果，飲食日常生活規律的不規律，無節制，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積增多，膽囊收縮功能下降，陰陽失調，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，出現腸胃不適，部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃的不適胃脹氣情況，根在膽，閒暇之餘到附近郊野採點樹榮苦菜，回來煮水熬湯喝，平時吃東西清淡些少油，忌辛辣油膩之物，晚上不要熬夜。

肚子漲吃什麼水果好

出現肚子脹氣的情況後，不妨適量的吃一些西梅汁，它可以幫助我們有效的緩解一些不適的症狀

。這是由於在西梅中含有大量的纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，它可以有效促進腸道蠕動，從而增加排便次數，緩解或預防便祕

。而且在對西梅汁的研究中發現，西梅汁對緩解便祕有著獨特的功效

，是任何其他食物所無法比擬的。

一直以來西梅汁在歐美國家享有人體清道夫的美譽，同時由於西梅汁具有很好的促進排便排毒的功效，在港臺地區的很多女性稱它為苗條汁。　　2.魔芋+蜂蜜

之所以會導致出現肚子脹的情況，與便祕有著密不可分的關係，因此要想消除脹氣首先要治療便祕。我們在日常生活中我們不妨通過吃魔芋加蜂蜜來達到治療便祕的作用。把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，然後裝到容器裡用涼性的蜂蜜調製，每天早晨空腹兩勺就能收穫到很好的治療便祕等功效。

3.早起一杯冷開水

對於有便祕以及經常腹脹的人群，應該養成每天早上起床後喝一杯涼開水的習慣，早上起床後喝2~3杯冷開水，就能夠有效的消除便祕。這是因為冷水進入胃部之後引起胃-大腸反射，開始了大腸的蠕動。而且在便祕的情況下，水分會被人體吸收，這個時候就會導致大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。

4.飯後吃梨

在肚子脹氣吃什麼好的問題上，飯後吃一個梨也是不錯的選擇。梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。研究發現，一隻梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%，而且其中鉀的含量也不少。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，適量的食用可有效的起到治療便祕以及肚子脹氣的情況。