產婦雞湯怎麼燉下奶水 ?
產婦雞湯怎麼燉下奶水
材料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10 個，母雞1 只(1000 g左右)，生薑2 片，鹽、米酒適量。
做法： (1)將黃芪、枸杞、薑片洗淨，放濾袋內。(2)將母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。(3)加入清水，小火燉燜1 小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黨蔘黃芪燉雞湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗的媽媽。黃芪具有補氣健脾的作用，可幫助下奶。此外，黃芪還具有益肺止汗的作用，可以治療產後虛汗症。母雞是一種補益氣血的食物，產婦吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7 天后再食用。
坐月子二十天了雞湯怎麼燉最有營養又下奶
催奶食譜花生雞腳湯，此湯含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。具有養血催乳、活血止血、強筋健骨的功效。婦女產後食用，能促進乳汁分泌，有利子宮恢復，促進惡露排除，防止產後出血。去月子會所護理幫忙按摩的時候護理推薦哺泉配合用的。
坐月子雞湯怎麼燉最有營養
1、將整雞切塊，清洗乾淨備用；
2、香菇洗淨泡軟、枸杞洗淨、桂圓剝皮備用；
4、蔥切段、薑切片備用；
5、將雞塊放入冷水中煮沸，撇去浮沫兒；
6、將蔥、姜、香菇、枸杞、桂圓放入鍋中，大火燒開，文火燉一個小時；
7、油菜洗淨放入鍋中，煮沸，加適量鹽，出鍋前撒上香菜末兒即可。
怎樣給哺乳期的媽媽燉雞湯
產婦經歷了分娩之後，身體會比孕前虛弱很多，因此在月子期間，就要用各種方法去把消耗的能力補回來。食療是我國的一大特色，產婦在月子期間，可以喝燉雞湯來恢復身體。適合產婦喝的燉雞湯很多，下面我們看幾種家常做法。
1、產婦黨蔘黃芪燉雞湯的做法
材料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10 個，母雞1 只(1000 g左右)，生薑2 片，鹽、米酒適量。
做法： (1)將黃芪、枸杞、薑片洗淨，放濾袋內。(2)將母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。(3)加入清水，小火燉燜1 小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黨蔘黃芪燉雞湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗的媽媽。黃芪具有補氣健脾的作用，可幫助下奶。此外，黃芪還具有益肺止汗的作用，可以治療產後虛汗症。母雞是一種補益氣血的食物，產婦吃能起到健脾的作用。值得注意的是，黃芪燉雞湯宜在產後5～7 天后再食用。
2、產婦瓜仔雞湯的做法
材料：1/4只土雞，蔭瓜100g，老薑30g，青蔥1根，水適量。
做法：
(1)將土雞斬成小塊，放入肥水汆燙1分鐘後撈出。
(2)蔭瓜切塊;老薑去皮切片;青蔥切段。
(3)將作法以上食材和水，放入鍋中，煮開後關火，燜3分鐘左右即可。
功效：雞是高蛋白質食物，蔭瓜中含有大量的植物纖維，能給產婦提供足夠營養的同時提供膳食纖維，有助於產婦的營養均衡。
3、產婦枸杞燉雞湯的做法
材料：枸杞子100g，雞800g，黃酒60g，香油15g，色拉油15g，姜2g，鹽2g。
做法：
(1)把雞洗淨後切塊，放入酒、香油、姜醃半小時。
(2)鍋中倒油燒熱後，將醃好的雞塊放入鍋中，猛火炒3分鐘。
(3)再放入1000g水、酒、枸杞和鹽，大火煮10分鐘至熟即可。
功效：枸杞燉雞湯味道鮮美，雞肉富含蛋白質，枸杞能補肝腎。產婦喝枸杞燉雞湯具有促進肝細胞再生、延緩衰老、止渴、暖身體等作用。對於營養不良、畏寒怕冷、疲勞乏力、月經不調、貧血及虛弱等產婦具有很好的食療作用。
4、產婦紅棗燉雞湯的做法
材料：三黃雞1只;紅棗10個，鹽適量，姜2片。
做法：
(1)把雞除去毛和內臟，冼淨切大塊後，放進開水裡過一下、去浮末。
(2)將雞肉放進湯鍋，加清水，水剛好沒過雞肉即可。
(2)煮10分鐘後，加入紅棗和鹽，放兩片薑片，中火煮1小時，加少量鹽調味即可飲用。
功效：紅棗含富含的維生素和蛋白質，具有美容養顏、活血、補脾、止渴、調整血脈的作用。產後身體虛弱、氣血不足的媽媽可以多吃。不過這款塘最好在產後10天才飲用，因為紅棗具有活血功能，以免影響產後惡露。
滿月後催奶公雞怎麼燉
產後催奶調養，喝燉老母雞湯效果反而不如喝公雞湯。四款產後催奶靚湯，讓產後媽媽們奶水豐富。
催乳湯一：清燉大公雞湯
在民間傳統習俗中，產婦產後經常吃燉老母雞，其實，產後奶水不足其中一個重要原因就是吃了燉老母雞。原因是產婦食用燉老母雞後，血液中雌激素的濃度增加，抑制了催乳素的效能，導致乳汁分泌不足。而公雞睪丸中含有少量雄激素，具有對抗雌激素的作用，因此，產婦產後若吃一隻清燉的大公雞，連同睪丸一起食用，可促進乳汁分泌。
催乳湯二：黃花瘦肉湯
取幹黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。將瘦肉切成絲，黃花菜洗淨切段，鍋內放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調料稍炒即成。注意不能食用鮮黃花菜和腐爛變質的黃花菜，也不要單純用黃花菜炒食。
催乳湯三：豆漿花生粉湯
取生花生米15克，豆漿1碗，將花生米去皮，搗爛，用煮沸的豆漿沖服，每日兩次，有補血增乳之功。
催乳湯四：豆腐紅糖米酒湯
豆腐150克，紅糖50克，米酒50毫升。將豆腐、紅糖加適量水煮至紅糖溶解後加入米酒，吃豆腐飲湯，一次吃完，每日1次，連服5日。
專家點評：如今不少高齡產婦產後乳汁很少，中醫認為主要有兩個原因：一是氣血虛弱，營養不良；二是肝鬱氣滯，經絡不暢。要解決這個問題，要掌握“補養氣血以充乳源，通經絡以促乳行”兩個原則。產後幾種湯水可交替選用，可補充奶源，促進奶水分泌。
喝催奶湯也得選對時間，可在分娩1周後逐漸增加湯量，以適應嬰兒進食量漸增的需要，且要以不引起乳房脹痛為原則。此外，新媽媽們一定要放鬆心情，頂住壓力，相信自己的奶水可以餵飽寶寶，貴在堅持，保證乳汁順利分泌。信心才是解決奶水不足的最佳良藥。