產婦坐月子可以吃鹽嗎？ ?

產婦坐月子可以吃鹽嗎？

不建議吃鹽哦，基本上都是喝雞酒湯我們這裡的女人都是這樣的

坐月子期間可以吃鹽嗎

少吃鹽和調味料：一般來說，懷孕全過程所增加的體重約12千克，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，其中水分就佔60%以上。換言之，因懷孕的各種因素而產生的水分，必須在媽媽分娩後慢慢地排除。音粗，若是在坐月子期間，吃的食物太鹹或含有醬油、醋、番茄醬等調味品，或是食用醃漬食品、罐頭食品等，都會使身體內的水分滯留，不易排除。因此產後的一週少吃鹽和調味料，能達到“消水利腫”的目的。另一方面，婦女在這段期間容易流很多汗，而電解質的補充還是需要鹽，此外，產婦胃口已經很不好了，完全不用鹽也不太可能，所以坐月子時鹽還是可以用，但一定要比平時再更少一些。

產婦什麼時候可以吃鹽

產婦是需要限鹽的，但是不是禁鹽，由於在生產時和產後都出汗較多，乳腺分泌也比較旺盛，體內很容易缺水、缺鹽，需要適當補充一些。不過，這裡說的補充也不是要求產婦比家人多吃，而是指她們要比產前多吃。因為在孕晚期，孕婦體內常有一定的水分瀦留，需要通過限制食鹽攝入來促進多餘的水、鈉排出。而經過一段時間的自我調節和生產過程之後，體內的水、鈉已能恢復到正常水平，則不應再限鹽了。所以建議，在產後的前3天，維持與家人同樣的食鹽攝入量(可比世界衛生組織推薦每天5―6克的低鹽攝入量略多)，3天后，可適當減少，保持低鹽水平。祝一切順利！

為什麼產婦不能多吃鹽

如果產婦限制鈉的攝入,影響了體內電解質的平衡,同時就會影響產婦的食慾,進而影響產婦的泌乳,就會影響到嬰兒的身體發育。

坐月子能吃鹽嗎？

能吃，別過量。

孕婦可以吃鹽，但不可攝鹽過多，否則會增加腎臟負擔，尤其在妊娠中、晚期會加重浮腫，血壓升高易患妊娠高血壓綜合徵。

坐月子期間真的不能吃鹽嗎

當然可以吃鹽，僅僅是不易吃多味道過重而已，完全無味的食物很難下嚥，難以下嚥的食物如何勾起人們的食慾，沒有食慾大腦就無法產生刺激訊號讓身體各機能很好的參與消化吸收，那麼即使勉強吃進去吸收率也是很低的

坐月子的時候是不是不能吃鹽

要吃，不吃，哪裡來的力氣。只是不能像平時一樣，要比平時少一些，吃的到一點點的味道就可以了