來月經吃冷的真的會怎麼樣嗎？ ?

來月經吃冷的真的會怎麼樣嗎？

那是因為你還小。來例假第一要注意飲食衛生，雖然這是任何時候都需要注意的，但這幾天要尤其注意，因為這幾天你身體的抵抗能力是一個月中最低的；其次才是儘量不要吃生、冷一類的東西，這和個體有關，有些人至始至終在這幾天都不能吃，有些人是隨著年齡的增大而不能吃的，有些人那幾天根本沒什麼感覺，該幹嘛幹嘛，但也有很多人在那幾天會有些微的疼痛，出現全身乏力的現象，這些人就屬於在這幾天禁食生、冷的一類，再厲害的一點的就是全身出虛汗，靠藥物來減輕疼痛，這種很少，但我正好見過，平常沒什麼特別，到了那幾天只要看看她的臉就能知道。

你現在還小，年輕，身體好，可你總有長大的那一天，東西就擺在那裡，何必非要趕在這幾天吃呢。而且我看你說的例假不太規律，例假一般28天，前後錯2、3天屬於正常現象，但錯的多了就說明你身體有問題，調節紊亂，很有可能和你吃冷食有關，不妨改掉試試看。

大姨媽來的時候吃冷的會有什麼後果

月經期吃了冷的，會行經不暢，有時經血不盡，經期延長。建議吃點生薑紅糖水，也可以喝點米酒、紅酒，促進血液迴圈，行經通暢，減少痛經。

如果大姨媽來了還吃冷的會怎麼樣

親親的疑問，由愛心滿滿的Miss護來解答～當這“月之使者”到訪，如果吃太多生冷寒涼的東東，會很容易造成經血執行不暢，從而引起姨媽痛噠。

一到這特殊小日子，咱們妹紙就不能隨心所欲盡情吃喝了。關於例假飲食需要注意的地方，親親可以參考Miss護以下的小建議喲。

1.

要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調節神經。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3.

也可以儘可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便祕誘發痛經和增加疼痛感。如經血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌鬆弛的紅酒對痛經也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿蔔、佛手、生薑等果菜，具有理氣活血作用，也是經期素食的好選擇。

4. 還要適當忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強造血功能。

希望Miss護的解答可以獲得親親手上那美麗動人的採納，謝謝～

月經吃涼的會怎樣？ 5分

月經期間最好是不要吃，冰涼、酸辣、等帶刺激的食物。不要多下冰冷的水，要注意保暖。因為你吃一些帶刺激的食物會月經延長而且很多，滴滴答答不容易乾淨甚至還會引起其它婦科疾病。希望你以後多多注意，保重身體。

大姨媽來了吃生冷東西會怎麼樣

經期機體免疫力下降，期間如果吃冷的，可能會導致內分泌失調。建議您注意休息，合理飲食，不要吃過於辛辣或者冰冷的食物，飲食要規律，適當運動，注意個人衛生，注意保暖。