月經期間可以吃火龍果嗎 ?

月經期間可以吃火龍果嗎

？火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。火龍果味甘、性涼，可生津止渴、清熱涼血、通便利尿，助於改善便祕、痔瘡；但因性涼，婦女月經來時不宜食用，易腹瀉的人也不宜多吃。月經期可以適當吃火龍果的。意見建議：注意月經期間飲食清淡，不吃生冷辛辣的刺激性食物，不做劇烈運動。 吃火龍果味甘、性涼，可生津止渴、清熱涼血、通便利尿，助於改善便祕、痔瘡；但因性涼，所以女性在月經期間要少吃火龍果。 吃火龍果能保健排毒美顏，提高人體免疫機能，男女老少皆宜，常食有益。 火龍果味道鮮美，營養價值豐富，是許多女性愛吃的水果之一。但是女性在月經期間就需要注意儘量避免吃火龍果，這是因為火龍果性涼，過度食用容易造成女性的月經問題，甚至痛經的出現。

經期可以吃火龍果嗎

月經期間是可以吃火龍果的，不影響月經。

來月經可以吃火龍果嗎

最好不要吃！

一、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制痴呆症的發生。

二、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

三、火龍果富含美白面板的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。