來例假了能生吃西紅柿嗎 ?

來例假了能生吃西紅柿嗎

女性經期的飲食禁忌

經期是女性的一個特殊時期，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：

1、生冷類

即中醫所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。

2、辛辣類

如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。

3、影響性功能的食品

菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

女性經期能吃番茄嗎？

唬茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經;

具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食慾的功效

。所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。

1. 不適合做對腹腔壓力較大的和對腹腔振動較大的運動和動作。如搖呼啦圈，快跑等。

2. 不要衝涼水澡，不用涼水洗腳。要注意保暖。

3. 不要做跳躍式的運動，對下體不好。

4. 不要洗頭，一洗頭經血就停止流動。

5. 不要和老公做愛哦。此時細菌容易入侵。

2. 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。

3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，並在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。

4.

經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。

5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。

月經期間能生吃西紅柿嗎？

如果你因為吃西紅柿在月經期間感覺不舒服，那你可以把西紅柿可以打成汁加熱一下飲用盯這樣就不會引起不舒服了。一般在經期最好不要吃生冷食物。