坐月子可以吃土豆嗎？ ?

坐月子可以吃土豆嗎？

產後溫馨提示

1、 產婦在月子裡著急、上火、哭、生氣容易造成無奶。

2、 不喝老母雞湯，不要吃花椒、八角、大料和香菜，韭菜、山楂等。

3、 注意不擠、不壓、不抻，側身用軟墊。

4、 如果一個奶多一個奶少，先吃少的、先吃小的、先吃疼的，後吃多的。

5、 特別提醒：

催乳後，多讓孩子刺激，奶水越刺激越多。

三多：多喝湯、多喝水、多喂孩子。一少：減少奶粉量。

6、 餵奶粉的孩子2-3小時喂一次，而吃母乳的孩子不限時間，不限量的，隨時隨地都可以吃，吃奶時間20-50分鐘都是正常的，不要讓孩子邊睡邊吃，以免嗆奶。

7、 產婦在月子裡能戴媽咪胸罩，不能看書，不能看電視，不穿拖鞋，接電話時間不宜過長，不能打電腦。可以洗頭，溫水刷牙，熱水洗腳，但不能在風口處洗。

8、 產婦2-5天正常漲奶宜吃流食，五天後吃半流食，七天吃普食。

9、 流食指：稀粥、雞蛋羹、雞蛋湯。

10、多喝豬蹄湯、大骨湯、排骨湯、烏雞湯、豬蹄羊排湯、鯽魚湯，但是湯湯水水上面一層油一定要去掉再給產婦喝湯水。湯水上面的油全是脂肪不容易吸收容易堵塞乳腺管。麵食、燉菜、水果，都可以吃，但是酸菜、涼硬都不能吃。

坐月子能吃土豆嗎 寶寶知道

可以吃呀，又不是吃生的。土豆的營養價值也很高的。 可以在燉肉的時候加點土豆，也可以炒土豆絲或土豆片。 其他的蔬菜也都是可以吃的，只是別吃涼的東西， 太硬的別吃就好。飲食也不要太鹹了，因為寶寶是要吃奶的。

做月子裡可以吃土豆嗎？

可以吃呀，又不是吃生的。土豆的營養價值也很高的。

可以在燉肉的時候加點土豆，也可以炒土豆絲或土豆片。

其他的蔬菜也都是可以吃的，只是別吃涼的東西，

太硬的別吃就好。飲食也不要太鹹了，因為寶寶是要吃奶的。