怎樣讓自己胃口變小。！！！ ?

怎樣讓自己胃口變小。！！！

就是怎樣才能不想吃東西對吧 不停喝水咯 要是實在餓 就喝點蜂蜜水 美容養顏解餓 有潤腸通便減肥

如何使胃變小的手法

你說的胃變小具體指什麼？是指平時胃口大嗎？還是說胃（也就是上腹部）有很多肉肉？ 如果是前者，那就控制飲食啊，需要很大的自制力，可以介紹一個方法給你，當你感到飢餓的時候，就用力把吸氣，注意把吸氣的重點放在胃部，吸到最大限度，保持5秒，放鬆，反覆三、四次，就會發現飢餓感神奇的消失，其實這是一個減肥的方法，但是我曾經使用的時候，發現自己胃口也變小了，不知道對你是否有同樣的效果？如果是第二種情況，那你的首要問題是清理腸胃，說明你平時吃下去的東西都堆積在這個部位，其次，這是一個長期的堅持過程，早上一杯溫白開，白天多喝水，飯後一定不要坐著，至少站半個小時以上，多做做收腹之類的運動，比如直膝彎腰摸腳踝憨背靠牆壁兩臂平身90度側彎等，平時多動動，會有改善。

怎樣可以讓自己的胃變小一點

我以前也挺胖。談談我的經驗：跑步時首選，怎麼跑呢？我的經驗是：每天跑一千米以上，而且速度不要慢，其實只要跑到最後感覺腹部開始燒了，就開始其效果了（但千萬別停能多跑就多跑）；還有就是做仰臥起坐。在於堅持。還有你是腹部有肥肉，還是——若果不是，那可能沒用。就這樣。

如何能讓胃變小？

吃飯要定時定量，不吃零食，時間長了胃自然小了，好的生活習慣是我們健康的保障。

吃什麼東西才能讓胃變小

東西少吃或者少食多餐就可以了~沒有什麼東西是吃了能讓胃變小的吧~只能少吃讓它慢慢縮小~ 你好：小腹運動減肥

方法一:仰臥起坐

A:平躺,雙腿屈起,雙手交叉放在腦後,就像做仰臥起坐的那個準備姿勢.

B:以小腹為中點,擡起上半身,同時雙腳也向前縮起,直到雙肘碰到雙腳.(這個姿勢像縮成一團的樣子,這時意念要集中在小腹在)

C:回到原來的姿勢,重複以上步驟,做三十個.

別小看這個方法,沒做到十個就會覺得小腹痛,做到三十個就會出汗了.

方法二:騎自行車

A:平躺,雙腿彎曲擡起45度.

B:兩腿交替向前伸出,縮回.(這個姿勢就像騎自行車時腳的運動)

C:腳向前踩,離地面保持在30-60度左右.保持5分鐘.

這個方法能鍛鍊大腿和腰,小腹,也就是說這三個地方都可以減去多的脂肪.

方法三:

A:直坐,兩腳併攏向前伸直.雙手交叉放在腦後.

B:身子向後傾,同時雙腿併攏伸直擡起.身體形成V字.

C:動作保持10秒,重複以上動作丁0次.

以上的方法隨便選一個來做,多數人認為第二個方法最全面,而第一個方法最見效,第三個方法技術含量最高.

祝你成功！

怎樣才能讓胃變小？

你好，胃變小有2個辦法，一是利用用盡廢退的方法，少吃飯，胃會慢慢變小，二是手術，但不管是什麼方法，對身體都是一種折磨，而且也容易引起多種疾病。