生小孩之前吃什麼好生 ?

生小孩之前吃什麼好生

買一斤龍眼乾，分三次煮水喝，喝完就衝熱水進去再喝，淡了就煮下一次的量接著喝，對順產有好處，婦產科嬸嬸們說的，我們寶媽們都適用。巧克力和蜂蜜水都可以

要生小孩子之前吃什麼東西比較好

懷孕初期的營養飲食

一、 孕期如何科學合理營養

首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長髮育。

特別需要注意一下幾點：

1、在孕期要保持適宜的體重增長。

體重增長既不能太慢，也不能太快太多！因為過慢的話，影響胎兒發育，造成營養不良。發育遲緩等。而體重增長過快也會導致巨大兒，增加難產的危險，而且易發生糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合症等，對孩子出生後的生長髮育也可能不利。

2、注意平衡膳食和合理營養

每日食物要多樣化，不能挑食偏食，不能只吃葷的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃葷的，這些都是不好的。而且孕婦要比平時吃更多的營養。但是也要避免暴飲暴食，造成肥胖等各種病症。同時一定要吃適當的粗糧和雜糧，以及水果和蔬菜，儘量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等來代替！

3、預防孕期貧血

女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由於需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品，以及大豆及其製品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。

生孩子之前吃什麼好生

寶寶好不好生，要看媽咪的體質，與其吃什麼，不如多做產前運動

生孩子前，要怎麼補身體，吃什麼

這項研究由牛津大學和埃克塞特大學的科學家共同完成。他們對英國700多名首次懷孕的女性進行了調查，請她們提供受孕前的飲食記錄。結果發現，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人後來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%矗懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦中，59%的人後來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸鹼度，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。一般來說，鹼性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。