吃蛋白粉會變胖嗎 20分?
吃蛋白粉會變胖嗎 20分
你要明白一個基調 蛋白質 或者說分解後吸收的氨基酸 人體是無法轉化成脂肪酸的 只能被肌肉和其他細胞固化成蛋白質或直接燒掉 所以吃蛋白質（不論怎麼來的蛋白質）長肥肉毫無根據 而且氨基酸無法長期貯存 所以你不論今天吃了多少肉 明天蛋白質攝入缺口該多少還是多少
而且直接吃肉或者巧克力等富含脂肪的食物其實也不容易長胖（你吃進去的大部分脂肪是無法被固化到脂肪細胞的 你哪怕從不吃肉 儘可能的避免吃油一天脂肪攝入也不會少於50g 但你的體重可曾一天多出一兩去）要麼同樣被燒掉 要麼從面板表面分泌排出 碳水化合物是能量的主要來源 大量攝入高澱粉食物 而運動和代謝跟不上（或者蛋白質和脂肪攝入同樣不低 造成了碳水化合物的相對過量） 這才會造成脂肪堆積（碳水化合物在體內可以毫無壓力的合成脂肪）
但足量蛋白質攝入 體重增加是有可能的 足量鍛鍊會造成肌肉纖維微創 那在富營養狀態下超量代償 體重增長並不奇怪
喝蛋白粉會胖嗎?什麼反映?
關於安利蛋白質粉：
蛋白質在體內代謝的產物氨、尿素、肌酸酐等含氮物質需要經過腎臟排洩。一個人如果食入過多的蛋白質，會增加肝、腎負擔，對人體產生不利影響。因此，蛋白質絕不是多多益善。
《中國居民膳食指南》提出的最高蛋白質攝入量是每千克體重0.92克，如果超過這個量，就有可能損害人體健康。
服用蛋白質，如果超過身體的量，可以造成B6的失衡最後引發糖尿病的發生，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔
服用蛋白質，影響肝腎功能，造成消瘦及免疫功能低下。美國科學家釋出一項宣告指出，食用過量的蛋白質會增加患癌症的風險，如直腸癌、胰腺癌、腎癌及乳腺癌。
過量的蛋白質與腎臟纖維的破壞及腎功能的退化有關。
蛋白質還會導致骨質疏鬆，後來又發現還有其它的疾病也是源於攝取過量的蛋白質，特別是動物性蛋白質，其中一種疾病就是腎結石。
如果是孕婦會導致胎死腹中
你們去網上一查就知道了，有腎結石，腎衰竭的
蛋白粉實際上只適合以下人群：大運動量、產後手術後等，在健身房裡，也是必須有專業人士的指導下才能進食蛋白粉。
食用蛋白質會引發血脂偏高、尿酸高，老年人易得痛風症，應該指責安利向小區老人推銷此產品“不地道”。
一名醫生的話：
我是一名醫生，我覺得要讓你認識到正常的人是不用補充蛋白質的，如果刻意補充蛋白質的話只會增加人體腎臟的負擔，甚至損害腎功能，因為蛋白質代謝後是含氮的有害物質，當腎臟代償不行時就會使人生病。這是一個很複雜的代謝過程，所以我建議健康的人不要去補充這些東西，不信大家可以向醫師諮詢，有幾個醫生會吃這些東西呢？只有我們一些沒有醫學常識的人才會中情這些所謂的補品
我想長胖，吃蛋白粉有用麼？我平時都有運動的。
長胖不是你這樣來的，你早上吃5個雞蛋，蛋黃含的膽固醇過高，所以正常的成年男子只要吃2到3個就已經很多了，而蛋白的蛋白質又比較高，每天攝入過多的蛋白質呢會導致腎功能的衰竭，還有你長不胖不是因為營養的問題，而是你自己的問題，這是因為你的吸收不好，你每天吸收的能量只有那麼多，就是你吃再多的東西，也還是胖不了，因為大部分的能量都沒有吸收，胖子之所以胖是因為他的吸收系統好，其實運動是可以長胖的，不過要看你怎麼樣的運動，如果你每天只是跑跑步什麼的那你就更不可能胖起來了，因為跑步在不超過最大心率的情況下是屬於有氧運動，那樣只能更多的揣耗你身體的能量，讓你胖不起來的，另外你知道蛋白粉的作用是什麼嗎？它是用來緩解劇烈運動導致的身體疲勞的，不是用來長胖的，當然你如果正規的訓練的話使用它會有增肌的功能的，我的建議是你買一對可以調節重量的啞鈴，每天鍛鍊在1個小時到2個小時左右，系統的訓練以後會有幫助，當然你去健身房就更可以了
吃蛋白粉能長胖嗎
如果說是想變胖一點的話，那麼吃蛋白粉效果應該是比較差的，因為蛋白粉的話對於增加肌肉是有效的，但是同時需要你配合的多運動的，而要績肥的話，那麼主要還是需要多吃點麵食，多吃點肉類，這樣才可以的建議的話就是要快速變胖，那麼主要還是需要你多吃麵食，多吃米飯等主食的，蛋白粉是沒有增肥的效果的你可以在運動前半小時，加蜂蜜喝，配合香蕉、麵包吃，然後睡覺前吃一個雞蛋
喝蛋白粉會不會發胖
想知道 你吃 蛋白粉的 目的....
暈了..
如果你鍛鍊的足夠就會轉換為 肌肉
如果 鍛鍊不夠 就會 轉換為 肥肉
雖說蛋白粉是 保健品但吃多了也不好 吃3個月停用1個月。.會比較好
至於其他 健身補品 都有對海體損害 像 肌酸 不要使用的好
吃蛋白質粉會長胖嗎？
會。。吃多了會。。適當的吃沒什麼關係。。。吃多了就會了。。根據生物學的。。。。蛋白質多出來的會被轉換成脂肪沉積在人體內。
胖人練肌肉吃蛋白粉會不會更胖?
你好，回答是一定會影響你的減脂計劃，你目前是在減脂期，其理論是消耗大於補充，脂肪才會減少。
此階段每日3~4個煮雞蛋清，牛肉3兩，豆腐或豆製品適量，蔬菜水果這類食品完全可以達到你每日消耗所需。
還有，既然體型較胖，沒有把脂肪減下去之前是不能做增肌訓練的，否則你練出肌肉來會像一個水桶。
聽說蛋白粉吃了會胖是真的嗎？
男人30歲前都不容易發胖，因為睡眠不好和新陳代謝較快，需要的是多休息。蛋白粉是有一定的作用，增加人體的蛋白攝入，喜歡健身的人大部分有大運動量，需要每公斤體重每天攝入同等克數的蛋白質，但是要慎重使用。
不鍛鍊吃蛋白粉會長胖嗎
不會，只會增加腎臟負擔，過度攝入蛋白質對身體有害。
晚上吃蛋白粉會胖嗎
不會，蛋白質不參與脂肪代謝，脂肪大多由糖分轉變