女人為什麼會腰痠? ?
女人為什麼會腰痠?
經前後或月經期出現的下腹痛，墜脹，腰痠等不適，月經過後自然消失的現象，稱為痛經。痛經的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，是生殖器官沒有器質性病變的痛經，原發性痛經好發於青春期的女性，大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經。繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小，子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位，盆腔炎，盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。 因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，才能針對痛經的原因進行治療。 1，引起痛經的原因 引起痛經的原因很多，主要有以下幾點： （1）生理因素 由於子宮內膜前列腺素增多，使子宮收縮過度或不協調，子宮區域性的缺氧導致過氧化物及組胺等釋放，引起痛經。 （2）心理因素 對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼和緊張的心理，反而加重痛經 （3）飲食因素 有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：“不通則痛”，自然會使痛經加重。 （4）勞累因素 過重的體力勞動會加重出血及痛經。 （5）受涼因素 因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯。經絡不通，從而加重痛經。 常聽到一些女性說“做女人真苦，下輩子要變成男人”。確實作為女人從月經初潮到結婚懷孕，從生兒育女，直至更年絕經，數不盡的苦楚始終相伴。然而當你發育成熟展示著女性的魅力時；當你初為人母、滿懷喜悅為懷中嬰兒哺乳時；當事業有成、兒女成人時，你一定會感到無比幸福和欣慰，感到做女人其實挺好。
女人為什麼會腰痛
女人常見的腰痛有以下幾種。 腎陽虛腰痛：最常見的腰痛是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝痠軟無力。生育過孩子以及反覆人工流產的女性比較容易出現此類腰痛，其原因是失血過多，損傷腎氣。 寒溼性腰痛：主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為區域性(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。 血淤性腰痛：這種腰痛也比較常見，痛感表現為區域性刺痛和針扎痛，原因是腰肌勞損或扭傷引起區域性淤血以及氣血執行不暢。 盆腔等炎症引起的腰痛：臨床上比較常見盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，痛感為腰底部酸困疼痛，伴有小腹墜疼、白帶增多。 內臟器官疾患引起的腰疼：如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，以及腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。 骨質軟化症引起的腰疼：由內分泌紊亂身體缺鈣引起，多見於中年婦女，常伴有肌肉痠疼、四肢乏力、下肢彎曲變形等症狀。 婦科專家的建議，身為女性最簡便功效的護腰方法就是，將雙手搓至發熱，放到腰部，促進血液迴圈。另外，經常拉雙槓和倒走。
女性為什麼會腰痠
腰痠是每個都能體會到不適症狀，也是婦科疾病的常駐見症狀之一。這是由婦女解削與生理上的結構特點所決定的，女性腰痠並伴有蛋白尿、血尿、水腫和高血壓等症狀，是腎炎的徵象，有時是急性腎炎的症狀。這是由腎組織充血、水腫所致，但腎炎所導致的腰痠並不是十分嚴重。
腰痠症狀較為嚴重，常為單側性腰痠，多見於非腎炎性腎臟病，特別是泌尿系統結石、腎盂腎炎、腎臟腫瘤等。不少婦科疾病，如慢性盆腔炎等，也常感到腰痠。腰肌勞損患者的主要症狀也是腰痠。因此，感到腰痠應從多方面考慮，並應進行全面檢查。
腰痠是每個都能體會到不適症狀，也是婦科疾病的常駐見症狀之一。這是由婦女解削與生理上的結構特點所決定的，女性的子宮、輸卵管和卵巢均位於盆腔內，支配它們的骶前神經叢和卵巢神經叢發自第四腰椎水平左右，加上女性有月經及懷孕、分娩等生理活動，容易通過神經反射而引起腰痠的感覺。
1.月經期腰痠
是由於盆腔充血、子宮出血、全身水腫，引起盆腔神經水腫或反射而致明顯的腰痠，嚴重者可影響生活和工作。懷孕時子宮增大，胎盤血供逐漸增加，壓迫區域性引起腰痠。
2.妊娠晚期腰痠
隨著孕婦肚子的逐漸增大，脊柱特別是腰椎的變形、前凸。也會直接產生腰痠。
3.老年婦女腰痠
是由於子宮的韌帶鬆弛，子宮下垂牽拉反射也會引起腰痠。
4.婦科疾病引起腰痠
凡是盆腔的刺激包括內出血、炎症等引起的疾病如宮頸糜爛、盆腔炎、子宮內膜異位症等均會造成腰痠。
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為什麼女人有時候會腰痠背痛？
在日常生活中，經常碰到不少婦女，在月經來潮前後，常有腰痠背痛，於是採用捶打腰背等方法，來緩解腰背痠痛，其實這種捶打腰背的做法是不可取的，其結果往往適得其反。 婦女在月經期間，由於盆腔充血，會使人感到輕微不適，如腰痠、小腿或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便祕等。也有部分婦女還伴有倦怠、嗜睡、面部浮腫、情緒不穩定、脾氣急躁等全身症狀，這些都是經期正常生理現象，一般無需治療。 然而，此時如果人為地隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背痠痛。這是因為捶打腰背後，會使盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，反而使腰痠背痛更加嚴重。同時，由於婦女在月經期全身和區域性的抵抗力降低，不利於經期子宮內膜剝脫後創面的修復癒合，也容易引起感染而患急、慢性婦科疾病。 由此可見，婦女經期莫捶腰，否則不利經期身心健康。
月經期間為什麼會腰痠？應該怎麼辦？
很多女性都會遇到這樣的問題，當月經來臨的時候會伴隨著腰痠，這到底是為什麼呢？專家回答：月經期間，女性的抵抗力會下降，情緒也比較容易波動，這些原因都可能會造成女性食慾差、腰痠、疲勞等症狀，其次最重要的原因是經期失血過多。女性要怎樣才能緩解月經期腰痠？如下：忌酸辣，宜清淡 來月經的時候女性會感覺比較疲勞，這樣會影響女性的消化功能，所以建議女性在飲食的時候選擇清淡的食物，不要吃酸辣的食品，以免影響受到刺激而引起經血量過多，最後早成腰痠。葷素搭配，防止缺鐵 建議女性朋友們在飲食的時候要注意葷素搭配，不能犯挑食偏食的毛病，長期下去會造成女性營養不良，適當多吃些動物類食品，特別是動物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質。忌生冷，宜溫熱 對於來月經的女性一定要注意保暖，因為冷是造成女性月經期腰痠的最主要原因，所以來月經的女性儘量不要吃生冷的食物，因為生冷食物容易造成女性寒氣凝滯，這樣會使女性的血液執行不暢，最後造成經血過少，甚至痛經等情況。注意飲食 月經期腰痠的女性一定要注意飲食，注意補充一些有利於“經水之行”的食品，比如：當歸、桂圓、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿蔔、牛肉、羊肉、豬胰等，其次還應該多補充蛋白質、礦物質及補血的食品。女性在飲食的時候一定要注意合理搭配、葷素結合，不能盲目的進補。
女性為什麼會腰疼
在生活中，總是會聽到女人們喊腰痠背痛，坐的時間久了疼，走路時間久了也會疼，幹活多了也會疼，甚至躺的時間久了都會疼。不少女性都經常遭受腰痠背痛的困擾，痛起來實在是影響生活和工作，人的心情也會變得很差。有朋友疼的時候甚至想把腰給鋸了，那到底是什麼原因導致的呢？一、來月經時不要隨意按摩捶打有很多女性朋友在經期出現嚴重的腰痠背痛現象，可能會讓家人或者去按摩院或是自己給按摩、敲打，來緩解腰疼的問題。其實女性朋友在月經期出現腰痠背痛的現象非常正常，是由於盆腔充血所引起的，此時盲目用力按摩或者敲打腰背部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰痠背痛的現象加重。此外，此時按摩還可能引發皮下出血，且不利於子宮內膜剝落後的修復，方法不得當甚至可能出血經期延長等情況。————————二、正確的動作姿勢腰疼的朋友們一定要經常保持正確的姿勢，不管是站著還是坐著，都要保持好正確姿勢。有的人喜歡彎著腰站著，坐著的時候喜歡前傾這樣都是不正確的，不正確的姿勢很容易讓腰間壓力增加，肌肉長期處於緊張狀態，就容易損傷關節。————————三、身體柔韌性鍛鍊身體柔韌性的鍛鍊也是很重要的，因為身體過度的僵硬，做一些運動的時候很容易讓腰部受損。可以經常適度的做一些增強身體柔韌性的運動，如瑜伽，太極拳之類的運動。平時要多注意保暖，現在很多女孩喜歡穿漏肚臍裝，整個腰部都裸露在外面。豈不知長時間裸露腰部平時不注意保暖，容易導致風邪入體而產生腰痛；生孩子和多次流產的女性容易產生腎虛和陽虛，經常會出現腰痠疼，四肢發冷、全身無力現狀；那就得多從飲食上調理，多吃補腎食品羊肉、狗肉、韭菜、黑木耳、核桃、枸杞等。經常在工廠做流水線、在辦公室坐著、做家務女性長時間坐和站導致區域性淤血執行不暢，引起的腰疼。要適當增加鍛鍊，工作一個小時，適當站起來走動走動，保持血液流暢。————————四、女性腰痠背痛勞累是元凶現代社會的女性面臨著各種各樣的壓力，不少女性也是兼顧著事業和家庭，一方面需要在工作上取得好的成績，另一方面還得盡心盡力照顧家人的生活和起居，所以很多時候的女性朋友總是忙的團團轉，顧不得休息。在工作的時候時常是坐在辦公室就是一整天，工作壓力使得不少女性顧不得休息和放鬆一下，連站起來活動活動身體的時間都沒有，下班回到家，還要做飯和忙家務，更是喘不了一口氣。這樣的生活長期下去，體力透支，身體就會出現這樣那樣的毛病，腰和背部都是平時負荷比較大的身體部位，一旦長期勞累得不到休息和緩解，就會出現比較嚴重的疼痛症狀，甚至會引發其他腰椎和頸肩疾病。所以現代社會的女性也要注意給自己少一些壓力，學會勞逸結合和放鬆，這樣才對身體好。————————五、女性腰痠警惕婦科疾病很多女性在平時會感覺腰部痠痛，但是又不是那種刺痛，而是痠麻的感覺，同時還感覺腰部涼涼的發冷。如果是這種情況的話，就要請您在平時多注意自身的休息，警惕一些婦科的炎症以及子宮疾病發生了。如果在腰痠冷的同時伴有小腹的脹痛或者是分泌物異常，那就一定要到醫院進行婦科方面的檢查，因為很多的婦科疾病不光是影響到了生殖系統，還會使得腰背部喝腹部出此案一系列不適，而這種不適又是很容易被忽視的，因此女性一旦出現了腰痠背痛的情況，除了要檢查骨骼肌肉是否出現問題，還要警惕一些婦科疾病的發生。比如：盆腔炎是女性的常見婦科炎症之一，主要包括子宮內膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫、盆腔腹膜炎。“盆腔炎多發生在性活躍期，而初潮前，絕經後及未......