為什麼有些人會有起床氣？有起床氣應該怎麼辦？ ?

為什麼有些人會有起床氣？有起床氣應該怎麼辦？

“起床氣”其實是低血壓的症狀,剛一起床會出現頭暈,輕微的噁心的症狀,這樣誰會心情好?當然有氣啊~ 所以叫“起床氣”~ 當然還有說法認為，人由靈長類動物進化而來，某些人身上具有那股警惕性並沒有完全退化（這就是第六感，也可以說是本能），同時經過一晚上的休息，神經處在輕鬆狀態，這時如強制性的起床，勢必會令神經短時間內進入亢奮狀態（亢奮有樂和怒兩種），不過大多數人表現為生氣而不是高興，畢竟是違背自身意志的（潛意識的吧~~，所以即使自己叫自己起床，也會有起床氣） 前面的還好說，後面是我整理的，有點不靠譜~~~給點分吧，捐分給殘障兒童換錢了.....

有起床氣怎麼辦？

你好，起床氣往往都是因為沒有睡好，早上一起床才會為了一些小事而大動肝火，這樣很不好，最好的解決辦法就是頭天晚上臨睡前喝一杯牛奶或一杯安神定氣的茶，然後提前提醒你的家人第二天早上不要輕易搭理你，什麼都需要一個過程，時間長了，早上沒有什麼值得你氣的事情發生了，自然而然也就沒事了。希望對你有所幫助。

每天都有起床氣，怎麼辦？

主要是睡眠質量不好，或者是睡得太晚，以致於沒有達到休息標準程度，所以當然會有起床氣。最好是改掉不好的睡眠習慣，提高睡眠質量。起床氣嘛，其實也可以控制。一個是睡飽了就沒脾氣了，二個就是讓自己清醒點，學會控制自己的情緒。

面對有起床氣的人該怎麼辦？

避開、。。。

起床氣越來越嚴重怎麼辦？

如果自己的情緒有些失控，就應學會調節，通過聽音樂，遊戲，聊天等方式及時排解不快，而不應耿耿於懷，從而讓自己的不滿積累

怎樣緩解“起床氣”呢？治療起床氣的方法？

孩子，我女兒比你小兩歲，有時候也會這樣。我們承認現在的孩子學習壓力大。你這和脾氣沒關係，更不是什麼所謂的“起床氣”這是一個正常人在高強度壓力下的正常表現。

你覺得背語文的時候時間不夠，或者是效果不好，這也就是你太想急於把課文背下來的時候容易出現的一種情況。

就像我現在在寫這個月的工作總結，平時每天做了很多工作，但是考慮到明天要開全公司的大會，總覺得自己寫的不夠全面，能否超過其他地區分公司的工作情況，越想寫的越糟糕，剛才我自己看了一下，有的地方都是前言不搭後語，相互矛盾。

我經常在每個月的月底總結的時候或者年底向公司彙報工作的時候這樣，其實我負責的地區運營情況還不錯，難道這是“總結氣”或者“月底氣”？孩子，放鬆點吧，你很好，你有上進心，放鬆一下自己的心態，聽聽你喜歡的音樂，你該出去玩玩了！

怎麼治起床氣？本人高二，睡眠少應該不用解釋了，每次起床都有

忍一次下來後面對你來說就容易多了，下床氣我上學那會也有，很理解你那種心裡的那種煩躁，好睡眠社群裡睡眠文章挺好的，知道你也不想這樣，不想傷害最親的人，要不你自己定鬧鐘告訴爸媽不需要叫你，如果小睡自己也定個鬧鐘十分鐘後或者二十分鐘後叫醒自己不要讓父母叫這樣你醒來後可以讓自己緩緩坐一會就不會有氣了