頸椎疼，怎麼按摩比較舒服 ?

頸椎疼，怎麼按摩比較舒服

建議你絕對不要做頸椎按摩。頭疼頭暈脖子疼是因為你的頸椎2錯位造成症狀。治療很簡單，頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動沒有響聲了也不痛了，頭不疼了，頭不暈了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。

頸椎疼，怎麼緩解？平時怎樣按摩，做什麼樣的動作有好處？

給你一個好辦法，在家做一個一尺長三寸寬的布袋，買點黃豆裝滿封口，讓你老公平躺在床上把它放在他最疼的地方枕著它，每天兩次每次二十分鐘，效果很好。祝你老公早日康復！

頸椎病在家要怎麼按摩？？？？

頸椎病自我按摩體

1.掐揉合谷: 將左手拇指指尖放在另一手的合谷穴，拇指用力掐揉10～20次，雙手交替進行。

2. 按壓肩井: 以左手中指指腹按於對側肩井穴，然後由輕到重按壓10～20次，兩側交替進行。

3.按摩百會 ： 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴，用力由輕到重按揉20～30次。

4.按揉風池: 用兩手拇指分別按在同側風池穴，其餘手指附在頭的兩側，由輕到重地按揉20～30次。

5.按摩大椎: 用左手四指併攏放於上背部，用力反覆按摩大椎穴各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。

6.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處，其餘四指分開，放在兩側頭部，雙手同時用力做對按揉動20～30次。

7.按摩大椎: 用左手四指併攏放於上背部，用力反覆按摩大椎穴各20～30次，至局部發熱為佳，兩側交替進行。

8.對按內、外關: 用左手拇指尖放在右手內關穴，中指放在對側的外關穴，同時對合用力按揉0.5～1分鐘，雙手交替進行。

9.拿捏頸肌: 將左手上舉置於頸後，拇指放置於同側頸外側，其餘四指放在頸肌對側，雙手用力對合，將頸肌向上提起後放鬆，沿風池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。

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參考資料：若飛中藥特效頸椎枕

頸椎病：按摩為何越按越痛

對於人們大多通過按摩來解決頸椎問題的現狀，專家認為應該謹慎對待。治療頸椎病最好的辦法是到正規醫院把病情弄清楚，認為沒有明顯的神經危險時可以做一些放鬆肌肉的按摩。對於不同情況，按摩的手法應該是不同的。沒有器質性病變的病人應做簡單、區域性的肌肉鬆弛式按摩。頸椎骨質增生，骨質疏鬆，頸間盤病變和退變的，頸椎結構已經出現損害的，不主張做按摩。特別是旋轉“側搬”脖子可能會造成頸椎附件的骨折、髓核組織的脫出以及神經受壓迫。專家說，正確的按摩對頸椎病確實很有效，但有些地方的按摩醫師由於本身不是學醫的，缺乏對頸椎解剖結構的基本瞭解。頸椎病早期症狀很輕的時候，先不要選擇去按摩院緩解。應該到醫院進行檢查，確認頸椎沒有出現以上器質性病變後方可以選擇按摩。如果對此不重視，病情可能會被耽誤，最終導致嚴重後果。近兩年來，看頸椎的病人明顯增多，而且年輕人很多，集中在辦公室白領、電腦操作員、會計、教師等職業人群中。張主任介紹說，大多數來看病的年輕人並不是真正的頸椎病，應算做頸肩痛。頸肩痛能造成頭暈、噁心、頭痛，極易復發。如果不加預防，很容易發展成真正的頸椎病。要想預防頸椎病，專家認為絕大部分頸椎病患者是不需要手術的。張主任提醒人們首先要養成定期體育鍛煉的習慣，如游泳、做操活動脖子。要端正坐姿，尤其長期伏案工作的人每小時要站起來活動幾分鐘，頭向後仰，向後收肩，讓背和頸肌肉收縮。很多人平時頭部總往前探，應注意向後移。再有就是經常在早晨起床後活動一下頸椎，前曲、後曲和旋轉等。枕頭最好不要太高，因為經常落枕也容易導致頸椎病。如果頸椎感受相對比較嚴重，可以採用下面一些保守治療方法進行康復：1、制動，即讓脖子減少活動，減少頸椎負荷，這種方法在急性期間是非常有效的；2、臥床休息，但時間不宜過長，以免發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，阻礙頸椎病的恢復；3、帶頸部支具，使頸部運動得到控制；4、頸椎牽引，主要適用於神經根型頸椎病，其他型慎用；5、睡眠時採用低枕，頸椎下面不要空著，連肩背部一起墊實。