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為什麼感冒了會渾身痠痛呢？有什麼科學依據？

感冒後體內積累了大量的丙酮酸，乳酸！多吃含VB 多的食物,它能使乳酸變成乙酸被人體利用.

富含維生素B的食物，如玉米、糙米、大豆等粗糧，還有豬肉、大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、蓮藕、豆芽、鰱魚、草魚、鯤魚、香蕉、蘋果、玉米等.

不能小看感冒，它可是大多數疾病的起因。

感冒轉成重疾的九大症狀

感冒是我們經常患的小疾病，但大家也知道，小小的感冒常常會加重，比如“轉成了肺炎”。讓我們來看看感冒經常轉成哪種比較重的疾病？

1.當感冒數天後，

發燒仍不退，且有濃痰咳出，就應注意細菌的混合感染，應警惕轉變為支氣管炎。

2.如果發熱，還有劇烈的噁心、嘔吐且反覆發作，則應疑為腦部病變，如腦膜炎疾病的反應。

3.如果發燒，又不想吃油膩食物，且有噁心、嘔吐等症狀，則懷疑為傳染性肝炎的反應。

4.感冒一週後，有心慌、胸悶、氣短、心前區隱約作痛等症狀，特別是心跳不規律，出現心跳過快，一分鐘超過100次，要警惕“心肌炎”。

5.如果起病很急，發冷，然後再發燒，且高燒不退，常在39℃以上，渾身痠痛，無食慾，且周圍的人也有同樣表現，則可懷疑為流行性感冒。

6.兒童患感冒，哭鬧不想吃飯，咽喉部紅腫，甚至有白色膿點，則應疑為扁桃體炎。

7.如果兒童發燒，面部及身上開始出現細小的紅色小丘疹，分佈密且均勻，舌體鮮紅，口脣周圍蒼白圈，則有可能是猩紅熱。

8.發燒第五天，身上起了紅色皮疹，肝脾腫大，神志不清，則有可能是斑疹傷寒。

9.上午不發熱，午後低熱，且同時有乏力、乾咳、盜汗、出冷汗等症狀，且日漸消瘦，則有可能是肺結核。

醫生特別提醒，患者如遇有上述情況，都應及時到醫院診治，切不可隨意買藥服用，以免延誤病情。

感冒後，就覺得渾身肌肉疼痛，這個是肌肉病嗎？

從廣義來說應該也算。咱們說肌肉病是各種原因累及肌肉的一類病，炎症也往往會伴有肌肉受累，不管是病毒、細菌、寄生蟲等等這些感染累及肌肉就會出現一些肌肉的症狀，這個時候就應該算是肌肉病。

有些人感冒以後渾身痠痛，這個時候就是肌肉受累，隨著感染的清除，感染控制了，肌肉痠痛也會好。這是比較輕的一些肌肉病。

還有一些比較特殊的延伸性肌肉病，免疫性的一些炎症，比如說皮肌炎、多發性肌炎。這個時候人們是會出現肌肉疼痛、肢體無力、行走困難，這時需要針對免疫性炎症進行特殊的治療。

注意事項

感冒發熱患者需臥床休息，注意保曖，減少活動。住處要經常通風，保持一定溫度和溼度。多飲開水，吃清淡和稀軟的食物。

發熱較高時可用冷水擦身或溫水擦身（水溫以32～34℃為宜），或30%～50%酒精擦拭頸部、胸部、腋部、腋窩、腹股溝等處，或頭枕冰袋。

感冒是常見的一種傳染病，也是百病之源，但迄今為止，卻仍未找到對付它的特效藥物。

為此，醫生常告知人們：感冒時應多睡覺少運動，否則，就會降低人體的抵抗力，使症狀加重或加速併發症的發生。

多睡少動為什麼能治療感冒呢？美國哈佛大學醫院的專家最近發現，人們在睡眠時，機體的免疫細胞能製造一種叫“胞壁酸”的特殊物質，這種物質不僅可促進睡眠，而且還能增強人體免疫功能，對感冒患者頗有好處。

感冒患者發熱也是一種促進體內“胞壁酸”產生的過程——故此，感冒患者也不可“見熱就退”。反之，若感冒時劇烈運動或睡眠減少，則體內的“胞壁酸”生成就會減少，這樣，機體的抵抗力下降，病毒便會伺機繁殖，以致病程延長或併發多種疾病，如支氣管炎、肺炎、心肌炎等等。

為此，專家們建議，凡是感冒患者有發熱、咳嗽、渾身......

感冒了，全身都十分的疼痛，為什麼？

一般人感冒時白細胞中的維生素C會急速地消耗，因此感冒期間必須大量補充維生素C，以增強免疫力。維生素B↓6缺乏時，會引起免疫系統的退化。同時也會嚴重減弱身體對病菌的抵抗力。維生素E能增加抗體，以清除病毒、細菌和癌細胞，而且維生素E也能維持白細胞的恆定。那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長,體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口乾，鼻塞，咽喉痛發熱，微感風寒，乏力，煩躁，軀體痠痛，注意力難於集中，頭痛等一系列呼吸系統感染的症狀，這是由於心肺功能受抑制，機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調，肝臟功能紊亂引起首先要注重生活起居規律,科學合理安排日常工作和生活,常鍛鍊身體,增強體質以緩解工作壓力!要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質你要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進新陳代謝！保持樂觀主義精神面貌！注意個人衛生和環境衛生首先一定要注意睡眠有足夠時間！不要抽菸酗酒！多喝白開水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一點潤心肺的物質，要進補一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿蔔，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！生活上學會“笑”，多與人交談提高自身素質，控制好自己的情緒！中醫有“常笑宣肺”，不同程度的笑對人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協調作用，對人體消火開胃，生津，有很大的幫助和促進作用去拔火,刮痧常泡溫泉,桑拿,鍼灸或以通經活絡!

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