為什麼總是高興不起來？？ 20分?
為什麼總是高興不起來？？ 20分
人之所以煩在於有過多的執著，
把很多東西看得很重，
如錢、如事業、如名聲。
佛說，人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。
放下，便自在，學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
另外你要培養一種觀念就是把一切事情都當成一種人生體驗，
無論好也好，壞也好。
建議看一下《老子》，
他無為、不爭、順其自然正是我們當今浮澡的社會所欠缺的。
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
為什麼最近總是開心不起來？
你好34090344為您解答。
如果你遇到不開心的事„你就去想那些比自己過的還要不好的人自己至少過得比他們好就行羅.
成為一個樂觀的人生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何；因為，生活是由思想造成的。如果我們想的都是歡樂的念頭，我們就能歡樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷。
1.樂觀是心胸豁達的表現
比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁達的人是真正的強者，樂觀則是他們的情緒體驗。樂觀者能應付生活險境，掌握自己的命運。塌下來我也不怕，有大個的頂著。”樂觀的人即使事情變糟了，也能迅速作出反應，找出解決的辦法，確定新的生活方案。樂觀的人不會對事業表現出失望、絕望，正如EQ中所說：悲觀的心態泯滅希望，樂觀者則能激發希望。
2.樂觀是生理健康的法寶 .把自己長壽的祕密概括為一句話：“快樂的生活”。 絕望導致早死。
快樂會使生病的人忘記痛苦，甚至會使生病的人也能比常人活得久。
3.快樂是人際交往的基礎
你給予別人歡樂，就會得到歡樂。在人與人相聚時，你的快樂心情，微笑的表情，詼諧的語言會像春風溫暖別人的心，引發大家的笑聲，驅除心中的煩惱。當人們從你這裡得到這些美好的心靈享受之後，對你會油然產生一種感激之情，讚賞的目光，會覺得你有一種“精神引力一樣”願意與你交往。這樣，你會加倍地得到別人帶給你的歡樂。
4.樂觀是工作順利的條件
知足常樂指的是心平氣和地對待當前的各種境遇，確定一個切實可行的可望可及的追求目標，不要有過高的奢望，也不要過低看待自己。樂觀地對待自己的工作，是工作順利的條件，期望過高或總是感受到不如意，其工作反而不順利，進而產生悲觀失望之感，處於一種惡性迴圈的情緒與行為之中樂觀與自信一樣，可使人生的旅途更順暢。
5.樂觀是避免挫折的手段 所謂的樂觀是指面對挫折仍堅信形勢和情境必會好轉。\
（二）自我訓練方法
①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經歷和事情。
⑥多參加有益的文體活動。培養活潑進取、開朗、積極參予的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生。
⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：“我是一個豁達的人，一個胸如大海的人”。
⑨制定座右銘。每當緊張出現時，想起自己的座右銘如“我是一個冷靜的人”，然後進行自我放鬆。
⑩假如有疾病產生，告訴自己人生不以絕對時間長短論好壞，而以質量論高低。快樂地過一天比煩惱的過一年都有意義。
首先，你一定要對自己完全負責。 你一定要承認自己應該對自己目前的水準與狀況負責，對自己的成果負起完全負責，對自己層次範圍之內的銷售完全負起責任。
樂觀的人習慣用積極的方式解釋問題，悲觀的人會把問題做負面解釋。
樂觀的人會把差別拋諸腦後、拒絕停留在問題上，悲觀的人認為問題是他們的短處或是他們產品服務不良的證。樂觀的人會不斷地去思考如何做才能做得更好，而悲觀的人往往停在自己做錯的地方，變得墮落沮喪......
為什麼我總是開心不起來？！
你想的事情太多了，顧慮也多，也就是說你的性格內向，有甚莫事都放在心裡。不要那樣，凡是想開點，開朗點，隨遇而安，不要固執，就會好起來的。
經常開心不起來怎麼辦？
你有一點悲觀，看事情也設想不好的一面，這些你就需要自省了，建議去讀一些真實的溫暖的故事，看一些積極向上的書，去結交樂觀積極的朋友
心情為什麼總開心不起來？
總是覺得不開心，不是件好事情。您可以改變一下自己嘛。
如果您總是考慮自己，就不妨把眼光放開，去主動關心一下父母、兄弟姐妹、朋友，身邊的人。關心了別人，實際上就是關心自己，會讓自己心情有所轉變的。
如果您總是宅居在家，可以趁著天氣不錯時候出去動動，晒晒陽光對人心情也是蠻有幫助的。
如果還不成，您不妨試試‘轉念’。一個事情您總是從不好的角度去看，從讓自己苦悶的角度去看，說明您的角度是錯誤了。轉變一下念頭，總有讓你開心、樂觀的角度看這個事情的。
比如舉我自己的例子，今天孩子對我大嚷大叫，很不禮貌，本來是一件應該不開心的事，甚至要發火，但轉念一想，發火很笨啊，孩子也是身不由己的，非要發火或難受就是笨人，讓自己落入宿命中，我要改變。我不發火，平平淡淡處理掉它，讓孩子也學到好——就是他看到父母不是隨著脾氣去發火的，將來他也不會隨脾氣發火了。 這樣子自利利他了，多開心啊。
我總是開心不起來了,為什麼啊,做什麼都覺得沒意思了.
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。 我一直都是這麼想的。認真地過好自己的每一天，就必須用心去感受生活的點點滴滴，從每一件小事情去尋求小快樂，生活一定會更加充實。 曾記得一位作家說過：“一個人的性格決定一個人的命運，如果說你喜歡保持你的性格，那麼，你就無權拒絕你的際遇。”因為，人的一生無論怎樣艱苦困難，都必須自己親身經歷，別人是無法代替的，生活是屬於自己的。 而一個人只有在真正認識和了解自己之時，才能擁有一個獨立自主的性格，才有資格去選擇自己的愛好和習慣，不僅要把快樂寄託在別人的身上，而是要自己去努力尋找的。 學會快樂的生活，最重要的是要擺正自己的心態。其實每個人都有感情的波動，每個人都會有脆弱和堅強的一面，苦樂全憑自己的判斷。每件事情的好與壞，各人自有各人的看法，各人自有各人的道理。 不是有句成語：“謀事在人，成事在天”嗎。 如果一個人做任何一件事情總是患得患失，顧前想後，那肯定會影響自己的判斷能力，這並不是說是個缺點或者是軟弱的表現，但有時候這種猶豫不決的態度，優柔懦弱的性情確實會使你帶來更多的煩惱和痛苦。 該捨得就舍，該留得還是應該留，不要即想留也想舍，那樣，你永遠會被這種思想負擔所累，而無法找到真正的快樂。 每天多給自己一點快樂的理由，不要為過去的煩惱所牽連。要學會用自己的思想理念和生活方式去尋找快樂的手段和目的。 事情的對與錯、是與非，應該有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必太在乎別人的看法，然後堅定不移地就朝這個方向去追求去努力，正確把握大方向，才能有心情去尋求每一天的快樂之源泉。 我沒有什麼超然的人生境界，也不想去追求什麼人生的成功與榮譽，也不必去探討什麼才是人生的真正意義，我不敢說自己有著怎樣高深的思想境界以及豪邁豁達的胸襟。平時多給自己創造小機會，保持一種恬淡的心情，輕鬆地去享受人生的一些小樂趣就已足夠了。 人不可能每天都很快樂，困難的時候要學會超越痛苦，然後，給自己一個微笑，心超世外，平心靜氣，快樂就會來找你…… 你願意與我一起享受我的快樂嗎？
為什麼我總是開心不起來？
你想的事情太多了，顧慮也多，也就是說你的性格內向，有甚莫事都放在心裡。不要那樣，凡是想開點，開朗點，隨遇而安，不要固執，就會好起來的。
一個人總是開心不起來是怎麼回事?
想的事情太多了，顧慮也多，也就是說你的性格內向，有甚莫事都放在心裡。不要那樣，凡是想開點，開朗點，隨遇而安，不要固執，就會好起來的。
為什麼我心裡總是開心不起來？
你要多觀察生活中美好的事物，多看搞笑節目，例如金星秀
總是開心不起來，是怎麼回事
如果你遇到不開心的事„你就去想那些比自己過的還要不好的人自己至少過得比他們好就行羅.
成為一個樂觀的人生活的快樂與否，完全決定於個人對人、事、物的看法如何；因為，生活是由思想造成的。如果我們想的都是歡樂的念頭，我們就能歡樂；如果我們想的都是悲傷的事情，我們就會悲傷。
1.樂觀是心胸豁達的表現
比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁達的人是真正的強者，樂觀則是他們的情緒體驗。樂觀者能應付生活險境，掌握自己的命運。塌下來我也不怕，有大個的頂著。”樂觀的人即使事情變糟了，也能迅速作出反應，找出解決的辦法，確定新的生活方案。樂觀的人不會對事業表現出失望、絕望，正如EQ中所說：悲觀的心態泯滅希望，樂觀者則能激發希望。
2.樂觀是生理健康的法寶 .把自己長壽的祕密概括為一句話：“快樂的生活”。 絕望導致早死。
快樂會使生病的人忘記痛苦，甚至會使生病的人也能比常人活得久。
3.快樂是人際交往的基礎
你給予別人歡樂，就會得到歡樂。在人與人相聚時，你的快樂心情，微笑的表情，詼諧的語言會像春風溫暖別人的心，引發大家的笑聲，驅除心中的煩惱。當人們從你這裡得到這些美好的心靈享受之後，對你會油然產生一種感激之情，讚賞的目光，會覺得你有一種“精神引力一樣”願意與你交往。這樣，你會加倍地得到別人帶給你的歡樂。
4.樂觀是工作順利的條件
知足常樂指的是心平氣和地對待當前的各種境遇，確定一個切實可行的可望可及的追求目標，不要有過高的奢望，也不要過低看待自己。樂觀地對待自己的工作，是工作順利的條件，期望過高或總是感受到不如意，其工作反而不順利，進而產生悲觀失望之感，處於一種惡性迴圈的情緒與行為之中樂觀與自信一樣，可使人生的旅途更順暢。
5.樂觀是避免挫折的手段 所謂的樂觀是指面對挫折仍堅信形勢和情境必會好轉。\
（二）自我訓練方法
①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然後唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液迴圈。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發現快樂的特殊的情緒表現，可以從容應付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關係，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。
⑤忘卻不愉快的經歷和事情。
⑥多參加有益的文體活動。培養活潑進取、開朗、積極參予的生活態度，在平凡穩定的生活中創造追求的源泉，譜寫快樂的人生。
⑦對環境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：“我是一個豁達的人，一個胸如大海的人”。
⑨制定座右銘。每當緊張出現時，想起自己的座右銘如“我是一個冷靜的人”，然後進行自我放鬆。
⑩假如有疾病產生，告訴自己人生不以絕對時間長短論好壞，而以質量論高低。快樂地過一天比煩惱的過一年都有意義。
首先，你一定要對自己完全負責。 你一定要承認自己應該對自己目前的水準與狀況負責，對自己的成果負起完全負責，對自己層次範圍之內的銷售完全負起責任。
樂觀的人習慣用積極的方式解釋問題，悲觀的人會把問題做負面解釋。
樂觀的人會把差別拋諸腦後、拒絕停留在問題上，悲觀的人認為問題是他們的短處或是他們產品服務不良的證。樂觀的人會不斷地去思考如何做才能做得更好，而悲觀的人往往停在自己做錯的地方，變得墮落沮喪。
發展個人力量的第三步，就是要許下追求卓越的承諾。 有關個人力量的第四個要件就是......