冬天經常流鼻血是怎麼回事 ?

冬天經常流鼻血是怎麼回事

流鼻血，醫學稱“鼻衄”，多由於“肺燥血熱”，引起鼻腔乾燥，毛細血管韌度不夠，破裂所致。如不及時治療，遷延發展，將會產生嚴重的後果，如鼻黏膜萎縮、貧血、記憶力減退、視力不佳、免疫力下降，甚至會引起缺血性休克，危及生命。

一般都是晚上睡覺太乾燥，或者近來工作辛苦，過度勞累有關。

但如果每天都流鼻血，最好還是去醫院看下比較放心。

流鼻血的成因可分為燥熱及虛弱兩類。如果你除經常流鼻血外，亦患有鼻敏感，流出黃色或綠色的鼻涕，又或嘴脣經常殷紅、有口氣，便是很燥熱。首先當然要清熱，更重要的是平日不要讓吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，亦非常燥熱，應儘量少吃。

既然鼻子出血與肺熱有關係，人就應該在飲食，生活上儘量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。

補充營養素

①補充鐵質

你若容易流鼻血，不妨考慮補充鐵質，以幫助體內造血。鐵是紅血球中的主要物質——血紅素的重要組成。

②補充維生素c

膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的，而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。上呼吸道組織裡的膠原蛋白幫助粘液附著於適當的場所，使你的鼻竇及鼻腔內產生一個溼潤的保護膜。

③補充維生素K

維生素K是正常凝血作用所必需的。其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

冬天經常流鼻血怎麼回事

冬天寒冷乾燥，加上室內供暖的原因，這使得很多家庭的溼度不達標，容易發生鼻出血。出血後，很多人常常用仰頭的方式來止血。實際上，這種止血方式並不科學，流鼻血看似小事，所導致的原因有多種，有些甚至是疾病的警報。

流鼻血是什麼原因？

流鼻血或是哪些疾病訊號？

1.鼻腔外傷。鼻子是呼吸道的門戶，鼻黏膜覆蓋在鼻腔內，而鼻黏膜中擁有豐富的毛細血管，平時都是處在溼潤狀態，使外界空氣在進入身體前會變溫暖和溼潤。而到冬季因氣候或室內環境乾燥，鼻黏膜易乾燥，毛細血管壁也會隨之變得脆弱，使鼻黏膜開裂引起流血。

2.鼻中隔疾病。例如鼻中隔偏曲，導致鼻腔前下方粘膜糜爛、滲出，很容易造成鼻出血。

3.鼻腔腫瘤。鼻腔腫瘤也是引起鼻出血的常見原因：鼻咽部纖維血管瘤等良性腫瘤以及鼻咽癌等鼻腔、鼻竇的惡性腫瘤都可以引起鼻出血，其中鼻腔腫瘤就很容易導致涕中帶血。不論是嚴重時鼻腔出血、症狀較輕時的涕中帶血都屬於鼻出血症狀，都應引以重視。

冬季太乾燥常流鼻血怎麼辦

冬天流鼻血，不一定和空氣乾燥有關。

流鼻血的原因及症治的方法

患者平時應注意在飲食上，多選擇一些“清肺涼血”類食物，特別是在夏季更應如此。藥物以具有能殺滅清除內外毒，清涼血熱，清除肺內燥火功效的為佳。

天熱流鼻血不是上火

上火不是導致流鼻血的原因。 有的人覺得自己鼻腔開始有點發幹，鼻涕裡有血絲；嚴重的則是突然鼻子就嘩嘩地流起血來，怎麼也止不住。中醫認為流鼻血是由於人的氣血上逆導致的。鼻屬於肺竅，鼻子出現病症，一般來說，與肺和肝等部位出現異常有著很大的關係。當人的氣血上升，特別是肺氣較熱時，人就會流鼻血。肺氣過熱時，人的眼底也會帶血或出血。上火和流鼻血的原因是一樣的，都是氣血上逆導致的結果，但上火不是導致鼻子出血的原因。

人的鼻子流血，與 鼻腔的乾燥程度有關。當鼻腔過於乾燥時，裡面的毛細血管就會破裂，導致流血。從臨床上來看，90%的流鼻血現象都屬於血管破裂導致的血管性流血。對此，患者不用太緊張，大多數情況下可以自行處理，及時止血即可。

鼻子出血時，可以用衛生棉球將鼻子堵住，頭部可以採取後仰的方式，以便儘快止血。與此同時，還可以用涼毛巾敷在額頭或鼻部，降低頭部和鼻子的溫度，以減輕出血症狀。如果鼻腔內流血過多，很難止住，就應該及時去看醫生了。

流鼻血要分情況對待

也有些流鼻血的情況需要特別注意。

天氣燥熱，人在生氣、發怒，甚至是休息不好時，都可能氣血上逆，導致鼻腔出血。另外，飲酒、食用過多的辛辣食物，也可能導致肺熱，使人流鼻血。此外，人在陽光下暴晒能導致頭部的血管擴張，引起鼻子出血。

鼻子出血，除了氣候乾燥的原因外，宋海濤教授認為，還與人的年齡段有關。天氣乾燥時，老年人的鼻涕中很容易有帶血絲的症狀。如果老人突然發生鼻子流血很多，不容易止住的情況，就應該懷疑是不是患了高血壓，最好到醫院去檢查一下。

年輕人流鼻血還與勞累、運動等有關。一般情況下，這些出血症狀，患者自行止血即可。但是，毫無徵兆，突然流鼻血者最好去醫院做一下檢查，及早排除鼻腔腫瘤之類的病變。

怎樣防止流鼻血

一般情況下，鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療。既然鼻子出血與肺熱有關係，人就應該在飲食，生活上儘量避免導致肺熱的情形發生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當加一些甘草，用來泡水喝，可以達到清熱降火的目的。

【自我治療小妙方】

【流鼻血】

1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因

傷口無法閉合而無法止血

2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾溼，

塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行

3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鐘，可幫助止血

4.坐直，以免血液流到喉嚨

5.冰敷可促使血管收縮，減少流血

6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免

剝落結痂，造成鼻血復發

7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液乾硬

8.補充鐵質，幫助體內造血

9.阿司匹林可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，最好少

用阿司匹林

10.此外，醫生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁

果、蘋果、杏果、藍莓、 黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄

、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜

11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物

12.增加空氣溼度

13.補充維他命C

14.慎選口服避孕藥，最好和醫師討論

15.戒菸，以免使鼻腔黏膜乾燥，引發流鼻血...

冬季流鼻血吃什麼？

1、多喝水，不要讓身體出現乾燥現象,乾燥的臥室一定要採用有效的加溼措施；

2、用冷水洗鼻子，讓鼻子適應寒冷的天氣；

3、多吃粗纖維食物，千萬不能發生便祕；

4、豬肉、羊肉、牛肉、火鍋、燒烤食品及蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物要少吃，煙和酒最好不要沾；

5、不要長期呆在暖氣和空調房中，每天都應該找一段時間到室外進行活動和鍛鍊，一定要讓身體適應室內和室外的溫差變化；

6、梨和蜂蜜是預防冬季乾燥、上火、流鼻血的最好選擇，可常吃點；

冬天流鼻血吃什麼

冬天流鼻血一般是空氣比較乾燥引起的。也有一些是內熱引起，可以吃些維生素C，適當多喝水。

1.鼻子出血

最近身邊的小夥伴有不少都在抱怨怎麼鼻子“嘩嘩”流血止不住!這大部分是因為冬季天氣乾燥導致的。可以嘗試喝些水果西米露。清涼的水果，如梨、橘子、蘋果、獼猴桃、香蕉清可以解燥熱，加上西米和牛奶的補養脾胃，是冬季調理的好方法。吃性冷的食物，如蘿蔔、蓮子、松花蛋等可有效緩解。不過在這裡也要注意，脾胃脆弱的人不要喝太多，以防傷腸胃。

做法：西米洗淨，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和熱水隔開;再煮一鍋沸水，將煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，將沸水都倒去;煮一小鍋牛奶並加少許糖;將西米倒進牛奶中煮至開鍋;將煮好的西米牛奶晾涼，加入水果丁，即可。

2.頭髮乾枯

覺得頭髮太過於乾燥，總是去髮廊護髮確實也是筆不小的開支，其實愛美的MM們自己就可以護髮，方法還很健康。多食用些蜜棗或是核桃，可以嘗試做個蜜棗核桃粥。由於核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑鬚發、久服可以讓面板細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭髮好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭髮也有很多好處。

做法：將蜜棗去核，洗淨，瀝乾水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤髮。

3.口角或口腔長泡

這型別的人最為痛苦，一到冬天正是吃火鍋和羊蠍子這類東西的時候，可是他們卻只能眼巴巴的看著，飽受痛苦。建議長了口瘡的小夥伴，切幾片生薑入口咀嚼，可使口瘡慢慢消除，臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏塗在口脣疼痛處，翌日疼痛就會減輕，繼續敷用幾天，可使疼痛消失。

做法：選擇新鮮的姜，將其洗淨，用刀切成片狀即可。

4.嘴脣乾裂

天氣乾燥，嘴脣總是乾乾的，總是很想舔一舔!千萬別，這樣只會讓嘴脣更加幹。建議多喝點黃瓜獼猴桃汁。黃瓜性甘涼，能入脾胃經，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口脣。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

做法：黃瓜洗淨去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜於餐前一小時飲用。

5.咽喉幹腫

有一部分人上火就愛走嗓子，不妨試試食療，吃些蜜梨膏會好一些。因為蜂蜜甘平，入肺脾大腸經，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經，能治口渴咳嗽便祕。所以，二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿蔔也有很好的清火作用。

做法：取生梨，用榨汁機榨成梨汁，加入適量蜂蜜，以文火熬製成膏。每日一匙，能清熱去火、生津潤喉。

無論是嗓子紅腫，還是頭髮乾枯、鼻子初學，都能給你解決，這些食物還很好吃呢，不看不知道吧?快回家試一試吧，輕鬆讓你做個“消防員”。

冬天吃什麼不上火：胃火

表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便祕、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。

胃火，即是胃熱。對於嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫稱之為胃火，通常是由溼熱、食滯兩方面原因造成。同時，火氣也因飲食的量、質和時間三大原因而引起。輕微胃火盛者，好像永遠吃不飽，其實是胃熱給大腦的錯覺;到火盛至某一個階段，胃部出現發炎現象，就會變成什麼都吃不下，可以說是物極必反。中醫認......