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General 更新 2024-11-13

晚上睡覺為什麼會磨牙？

有人在晚上睡覺中發出咯吱咯吱的磨牙聲，早晨起來問他卻不知道。醫學上叫做磨牙或夜磨牙。

造成夜磨牙的原因主要有：

情緒過度緊張、激動、疲勞，以及受到驚嚇等精神因素，使大腦皮層的興奮或抑制過程失常，造成夜磨牙。

由於吃的太飽，積食、消化不良，胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收後刺激大腦皮層，使大腦皮層的興奮和抑制失去平衡，造成夜磨牙。

比較多的人特別是兒童造成夜磨牙是有腸道寄生蟲，腸道寄生蟲的活動和分泌的毒素，刺激大腦皮層發生咀嚼肌痙攣收縮而造成夜磨牙。

嚴重的夜磨牙是上下牙齒幹磨，會加快牙齒的磨耗，造成牙周組織損傷，咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂，所以應該積極預防和治療。

●消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作。必要的時候在醫生指導下少量服用安定藥物。

●養成良好的生活習慣，起居有規律，晚飯不要吃的太飽，睡覺前不做劇烈運動。

●治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。

●戴牙頜墊。以上治療仍不見好轉，應該去看牙科醫生，製作一個夜磨牙矯治器，也叫牙列頜墊或叫牙墊，晚上戴在牙列上，早晨取下。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的訊號，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊後夜磨牙次數和時間明顯減少。

成年人晚上睡覺磨牙是怎麼回事？

睡眠狀態時，上下牙齒咬動發出響聲，就是日常所說的磨牙。睡覺磨牙由咀嚼肌的持續收縮引起，而咀嚼肌的運動又受三叉神經支配，所以凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。多見於兒童，與多種因素有關：1)精神過度興奮緊張入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。2)腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以後在腸子裡活動，並且分泌多種毒素。毒素刺激腸道，加快腸道蠕動，引起消化不良，臍周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神經，致使神經興奮，而致磨牙。同樣蟯蟲也會分泌毒素，並引起肛門瘙癢，影響孩子睡眠併發出磨牙聲音。3)消化功能紊亂比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。4)營養不均衡有些孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。5)其他換牙期牙齒髮育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。●長時間磨牙會影響睡眠。磨牙使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節和區域性肌肉痠痛，張口時下頜關節還會發出響聲。使牙齒本身受到損害。由於牙釉質受到損害，引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化。有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。所以如果發現有磨牙現象，應該趕緊對症治療。●如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅蟲，常用驅蟲劑有驅蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。孩子有佝僂病，要補充適量的鈣及維生素d製劑；給孩子舒適和諧的家庭環境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮；飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量；要請口腔科醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。●中醫認為，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白朮散加減受驚可服硃砂等鎮靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。【磨牙自我治療小妙方】1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛，最好是嘴脣相合，牙齒相離2.咬蘋果或生蘿蔔等東西使上下顎疲勞，可鎮定嘴巴3.熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護齒套，有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關係，因此放鬆心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精製碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學習放鬆的方法，例如冥想或漸進式放鬆

晚上睡覺為什麼偶爾會磨牙

睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習慣稱為磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚，目前認為與精神性、情緒性、牙源性、系統性、職業性、自發性等多種因素有關。

小孩晚上睡覺磨牙不一定是有蟲引起的。磨牙有幾種原因：

1、大部分是因為消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化系統未停止工作，就會出現磨牙現象。

2、也有可能是因為小孩缺鈣，睡眠不安引起的。

3、睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衛生，也會造成磨牙。

4、磨牙也可能是肚子有蟲，如果肚子有蟲的話，應及時驅蟲。兩週歲以上的小孩可以吃打蟲藥，如腸蟲清、甲苯咪唑打蟲藥都可以，用量要遵醫囑。

1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。這些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。

2、牙合因素神經緊張的個體中，任何牙合干擾均可能是磨牙症的觸發因素；磨牙症患者的牙合因素多為正中關係與正中牙合不符，以及側方牙合時非工作側的早接觸；而且臨床上的調牙合的方法也成功地治癒部分磨牙症。牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否為引起磨牙症尚有爭議；換牙期咬頜關係錯亂，造成咀爵肌運動紊亂，發生痙攣和收縮；

3、中樞神經機制目前有趨勢認為磨牙與夢遊、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的症狀，與白天情緒有關的中樞源性的睡眠紊亂，由內部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發。

4、全身其他因素與寄生蟲有關的腸胃功能紊亂，兒童營養缺乏，血糖血鈣濃度，內分泌紊亂，變態反應等都可能成為磨牙症的發病因素。有些病例表現有遺傳因素。另外尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症等可能與磨牙症有關係。

5、職業因素汔車駕駛員、運動員，要求精確性較高的工作如鐘錶工，均有發生磨症的傾向。

危害最嚴重的是夜間的緊咬牙和夜磨牙。兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。白天我們咀嚼食物也磨擦牙齒，但對牙齒很少有損害，這是因為咀嚼時，上下牙齒之間的食物好比是個墊子，同時還有充分唾液，使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。在吃飯時看上去咀嚼了很長時間，但大部分時間是在上下運動，真正直接牙齒接觸有人研究過只有4分鐘左右。如果在夜間磨牙，則情況就大不一樣了，口內既無食物，口腔內的分泌也減少，牙齒得不到必要的潤滑，而形成“幹磨”，真好比推空磨子一樣。這樣牙齒的磨損是很大的，後果也是相當嚴重的，此時磨損的牙齒往往會有不同程式的發酸或疼痛，有時也會造成顳下頜關節功能紊亂症，因破壞了牙牙合系統的形態和功能。它又可引起咀嚼肌功能異常，如咀嚼肌功能亢進、痙攣、疲乏、疼痛等。肌肉收縮不平衡、牙合位異常、頜間垂直高度改變、盤突位置關係失調，也直接影響顳下頜關節的正常形態和功能，表現出下頜關節處疼痛、關節彈響、張口受限等症狀。疼痛為壓迫性和鈍性，早晨起床時尤為顯著。夜磨牙者會影響他人睡眠。

防治；較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛，不看刺激性電視片。到醫院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙）在醫生的指導下驅蟲。頑固性病例應制做頜墊，睡前戴上。可防止直接磨損牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨......

女人晚上睡覺磨牙是怎麼回事

為什麼有人夜間磨牙呢？

原來，磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第3支———運動支管理。至於運動支為什麼那樣興奮，在夜裡人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。不過，從臨床來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。

在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位，使有些人夜間咀嚼肌持續收縮從而造成磨牙現象。已經發現，如果兒童白天玩得過於興奮，或者那些白天工作過於緊張，夜晚睡前還忙碌不停、過於疲勞的人，入睡以後雖然大部分大腦皮質處於抑制狀態，但還會有一部分割槽域（如腦橋的三叉神經）處於興奮狀態。這樣，它就會發出“訊號”命令面部的咀嚼肌作短暫持續的收縮。於是睡著的人就表現為下頜不由自主地上下左右前後運動，從而發出“吱吱”的磨牙聲。這種夜間磨牙，別人聽得清清楚楚，而磨牙者自己卻完全不知。

夜間磨牙怎麼辦？如果患者有蛔蟲病，要徹底驅蟲。如果純屬精神心理因素造成的，成人要做到勞逸結合，兒童則要注意白天不要玩得過於興奮和疲倦。如果夜間磨牙特別嚴重，可以在醫生的指導下睡前服用少許鎮靜劑。對於胃腸功能紊亂者，應及時服藥調理胃腸功能。

磨牙症也稱夜磨牙。臨床上發現以容易心理緊張的人發病為多，其中年輕人多，女性多，特別是30歲左右的女性發病有一定的比例。

口腔也是人體與外界交流的渠道，且具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當一個人在生活或工作中受到精神壓力，或出現懼怕、憤怒、敵對、抵觸、焦慮等情緒，白天不能通過有效途徑來轉移釋放的話，就會通過磨牙來緩解。陳女士是因為連續加班，工作緊張，精神壓力太大，造成了磨牙症。

一早醒來腮幫痠痛

32歲的陳女士是一家外企的企劃部經理。近5個月來因忙於兩項大活動的統籌，雙休日幾乎都加班。

近來，陳女士每天早晨醒來總感到面部肌內緊張、痠痛，有時伴有頭痛。而且這些不適越來越嚴重。有時在白天，只要工作一緊張，她的牙齒就會咬得格格響，兩邊腮幫子還會發抖，臉上的肌肉震顫，讓她在同事面前感到很不自在。到醫院檢查也沒有發現什麼明顯的病症。

前天，一位醫生朋友來訪，陳女士談及自己的不適，朋友問她近來睡眠是否好？陳女士說，工作忙得就是欠睡覺，半夜回來倒頭就迷迷糊糊地睡了。

丈夫在一旁開玩笑說，她睡覺時間少，但一睡到半夜時分，就咬牙切齒，牙齒咬得咯咯響，就像在咀嚼硬蠶豆一樣。

醫生朋友提醒說，她可能是得了磨牙症，夜晚頻頻磨牙，引發腮幫子痠痛等一系列症狀。

夜磨牙原因有多種

對於處在換牙期的孩子來說，夜磨牙可能是正在建立正常咬合關係的一種活動，屬於正常現象。因為這期間上下牙剛剛萌出，牙齒之間的咬合位置還未完全確定，常會出現高低不平，這時會有磨牙現象。另外，一些剛換的恆牙有可能比較銳利，通過磨牙，可磨去相互接觸時不合適的部分，消去高出的地方，使得上下牙形成良好的咬合接觸。這種夜磨牙屬於正常現象，隨著正常咬合關係的形成，夜磨牙的現象會自然消失。

腸道內有寄生蟲，特別是蛔蟲，會引起消化系統功能紊亂而發生夜磨牙。

白天工作學習過分緊張疲勞，孩子玩得太累，入睡後大腦皮層沒有得到完全休息，也會夜磨牙。

因某些原因胃不能有效地消化食物，胃排空時間延長，胃內食物滯積，睡覺後也會磨牙。

牙齒排列不佳，牙齒咬合關係錯亂，造成咀嚼肌運動紊亂，發生痙攣和收縮也會引起夜磨牙。

夜半磨牙會磨損牙齒 ......

為什麼晚上睡覺要磨牙，而且磨的很厲害？？

成人磨牙的主要原因分為以下幾種，自己對照下看你屬於那種情況吧：

（1）工作壓力大，神經緊張，心理焦慮、抑鬱、憤怒等心理因素。

（2）胃腸道疾病，內分泌紊亂也可導致此。

（3）長期生活不規律，過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘錶匠等。

（4）體內缺乏微量元素易患此症。

（5）長期磨牙形成的習慣性磨牙症。

磨牙症的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的症狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。

1.心理治療

確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片（有依賴性）。

2.減輕大腦興奮

睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

3.肌肉鬆弛療法

頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

4.睡眠中喚醒刺激

通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電訊號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

5.調整牙合治療

通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。

6.腸道驅蟲治療

殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

7.咬合板治療

製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。

8.糾正牙頜系統不良習慣

如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

9.藥物治療

主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。

區域性使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射後立刻至4周內開始停止牙齒磨動，但也有患者出現吞嚥困難。

使用L-多巴調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起噁心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。只在對磨牙症進行藥物治療時其他治療無效時才可考慮。

10．中醫療法

中醫認為齒介齒多屬胃經有熱，可用鍼灸、耳穴埋針、推拿等手段治療，也可服用宣風散以清熱殺蟲：檳榔、陳皮、甘草、黑醜（炒），共研細末，煉蜜為丸，每次2克，日服2次，溫開水送服。

成年人晚上睡覺老是磨牙怎麼辦？

面對磨牙的問題，我們常常感到茫然，因為睡眠中這些行為，我們自己根本就不知道，但我們身邊的人卻飽受折磨。 “每天晚上半夜醒來，我們宿舍可熱鬧了！一共住了五個人，兩個人磨牙吧噠吧噠、吱吱地響，還有兩個人說夢話，高一聲低一聲，吵得我都沒法睡覺。”中山大學旅遊系的小黃常常會被這“夜半歌聲”鬧醒，苦不堪言。這些睡眠中的“小動作”究竟是什麼原因導致的呢？南方醫科大學珠江醫院神經內科副主任醫師趙連旭在“世界睡眠日”之際接受記者的專訪時指出，成人磨牙需要查清原因，但以心病為多，病人應積極尋求心理治療。磨牙多見於兒童，現在在成年人中也有逐漸增多的趨勢。有關資料指出，每4個成年人中就有1個人患有磨牙症。經常磨牙不僅影響睡眠質量，而且對牙齒的磨損相當嚴重。牙齒表面的釉質被磨損，牙本質暴露出來，時間一久就會不同程度地發酸或疼痛，輕者對冷、熱、酸、甜等過敏，重者可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損壞等。然而調查表明，62.3%的人認為磨牙不必看醫生，他們認為磨牙不是病，不必大驚小怪。趙醫生說他接診的病人中，因為磨牙前來求醫的人屈指可數。磨牙困擾“枕邊人” 張先生剛剛新婚不久，可他卻怎麼也打不起精神。原來，新婚之夜他發現妻子睡覺會磨牙，那響亮的吧噠吧噠聲，讓他怎麼也無法進入夢鄉。“妻子究竟患了什麼病？”這成為張先生心頭的結。今年26歲的陳小姐告訴記者，家人經常反應她晚上睡覺磨牙。聽人說磨牙是因為肚子裡有蟲，她就去藥店買了兩片驅蛔蟲的藥吃，但沒見到有活蟲排出。後來又看書上說，磨牙與精神緊張有關係。磨牙究竟是什麼原因引起的？真的是因為肚子裡有蛔蟲嗎？趙醫生指出，因為一些人在入睡後咀嚼肌出現持續收縮，導致上下牙相互摩擦才會發出聲響，也就是俗稱的“磨牙”。“磨牙在醫學上尚無正式名稱，但可以肯定的是，磨牙是咀嚼肌的不自主運動”。趙醫生解釋，因為咀嚼肌受三叉神經第三支的運動支支配，因此無論磨牙的形式如何，其實質就是三叉神經第三支的運動支或相應的腦皮層發生區域性放電。嚴重磨牙損害健康趙醫生曾接診過一位東莞的磨牙症男性患者，五十多歲，因為十多年來幾乎每天晚上磨牙，把老伴折磨得忍無可忍，最後終於在家人的強烈要求下來求醫了。 “當時他一張嘴讓我看牙，把我嚇了一跳，”趙醫生說，“健康的牙齒應該是有牙槽的，但當時病人的牙齒幾乎已經磨平了，牙槽根本就看不到了。雖然病人覺得磨牙對他自己沒有影響，但實際上，因為牙齒磨損，平平的牙齒讓病人咀嚼效率明顯降低。最後分析，病人主要是因為長期的焦慮引起的夜間磨牙。因此，磨牙症狀嚴重的人還是需要求醫治療的。” 磨牙查因 “心病”最多見 “磨牙的原因還不明確，但可以考慮大致有三個因素。”趙醫生說。民間常說的身體內有寄生蟲是其中的一個原因，比如蛔蟲、蟯蟲等。因為寄生蟲會分泌一些毒素刺激神經，影響自主神經，使之興奮。白天我們的意識較強，可以控制行為舉止，但入睡後，則會不自覺地磨牙。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的大腦相應部位，使咀嚼肌持續收縮，造成磨牙。 “有些人平時晚上並不磨牙，但如果臨睡前剛看完恐怖緊張的影視片或小說後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。”趙醫生說，這主要是精神的因素引起的。 “另外一個不可忽視的因素則為心理因素，暗示我們很多被壓抑的情緒，而且大多數成年人磨牙都是屬於這一類素”。趙醫生指出，許多學者在研究中發現人們為逃避潛意識的心理壓力時，會在夢中磨牙。心理學家認為，磨牙症是由於拒絕表示憤怒和憎恨，或無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、......

磨牙是什麼情況為什麼晚上睡覺會磨牙？

為什麼晚上睡覺會磨牙（一）病因：專家表示，引起磨牙的原因有很多種可能： 1、應確定病人磨牙的病因是否是生理畸形，比如：上下牙齒咬合部位長得不均勻； 2、心理因素也可能引發磨牙，比如：白天工作、學習過於緊張、白天過於好動、興奮、活躍，讓神經過度刺激,等睡著後,大腦皮質的興奮力還是很強,抑制的程度較淺,於是就產生磨牙的現象。 3、造成睡覺時磨牙的原因,也可能是因為腸胃裡有寄生蟲,當人熟睡後,寄生蟲在腸胃蠕動,使神經受到某種刺激,於是引起磨牙的反射動作。 4、尿酸增多症、甲亢、過敏、膀胱應激症等可能與磨牙症有關係。 5、職業因素，如汽車駕駛員、運動員等要求精確性較高的工作均有發生磨症的傾向。 6、彎腰駝背也會導致磨牙。

為什麼有些人晚上睡覺會磨牙

在睡眠時有習慣性磨牙或清醒時有無意識磨牙習慣者叫做磨牙症。經大量調查研究認為可能與以下因素有關：

（1）情緒緊張。是磨牙症最常見的發病因素。懼怕、憤怒、敵對、抵觸以及其它各種緊張情緒，若因種種原因使患者難以及時發洩表現時，這些情緒在潛意識中週期性地通過各種方式予以表現，磨牙就是表現方式之一。