為什麼運動員的心率較慢。。 ?

為什麼運動員的心率較慢。。

成年人的心率平均為每分鐘75次，正常變動範圍一般為每分鐘60～100次。而運動員安靜時心率可低於每分鐘60次，據報道某些有訓練的運動員心率最多可減少到每分鐘36～40次，這種現象在運動生理學上稱竇性心動徐緩。竇性心動徐緩同訓練程度、運動專案和運動年限有關，運動年限越長，訓練程度愈高，這種現象也越明顯。耐力訓練和長距離跑、馬拉松、自行車等運動員竇性心動徐緩現象更明顯。

運動員出現竇性心動徐緩現象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經緊張性增強，交感神經緊張性減弱的結果，這種現象對於運動員的運動生活具有積極意義。訓練有素的運動員，由於竇性心動徐緩，心臟的舒張期延長，所以心肌可得到充分的休息，避免過勞，而且心臟有更多的血液充盈；同時由於運動員長期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細血管大量新生，供血量增加，結果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心臟收縮力提高了，心容量也加大了，一般人的心容量為765～785毫升，而運動員可達到1015～1027毫升，所以安靜狀態下運動員的每搏輸出量比一般人大，由70毫升增至100毫升以上，但兩者的每分輸出量則相等，就是說運動員心臟的輸血效率提高了。一般人心臟每分鐘需跳動75次（平均值）才能將5250毫升的血液送往全身，而運動員只需跳40次左右就能將同樣的血量送往全身。由此可見，運動員的心率較慢與一般人的心動過緩是兩碼事。運動員的竇性心動徐緩是體育鍛煉的結果，這種心臟更能適應運動員的生活，在極度緊張的運動過程中，可發揮出最大的潛力，便於充分調動人體的儲備力量，在最大強度運動時，運動員的每搏輸出量可從安靜時的100毫鼎增加到179毫升，每分輸出量可高達35升。無鍛鍊者每搏輸出量只能從安靜時的71毫升增加到113毫升，每分輸出量只能提高到22升。同時，運動開始後，運動員可迅速動員心血管系統進行活動，運動結束後，能很快恢復到安靜狀態。

因此，一般認為運動員的竇性心動徐緩是經過長期訓練，心臟功能改善的良好反應，故將竇性心動徐緩作為判斷訓練程度的參考指標。

為什麼運動員的心率比我們的要低很多?

成年人的心率平均為每分鐘75次，正常變動範圍一般為每分鐘60～100次。而運動員安靜時心率可低於每分鐘60次，據報道某些有訓練的運動員心率最多稜減少到每分鐘36～40次，這種現象在運動生理學上稱竇性心動徐緩。竇性心動徐緩同訓練程度、運動專案和運動年限有關，運動年限越長，訓練程度愈高，這種現象也越明顯。耐力訓練和長距離跑、馬拉松、自行車等運動員竇性心動徐緩現象更明顯。

運動員出現竇性心動徐緩現象是多年的訓練過程中，控制心臟活動的迷走神經緊張性增強，交感神經緊張性減弱的結果，這種現象對於運動員的運動生活具有積極意義。訓練有素的運動員，由於竇性心動徐緩，心臟的舒張期延長，所以心肌可得到充分的休息，避免過勞，而且心臟有更多的血液充盈；同時由於運動員長期從事體育鍛煉，心肌收縮蛋白和肌紅蛋白的含量增加，心肌中的毛細血管大量新生，供血量增加，結果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心臟收縮力提高了，心容量也加大了，一般人的心容量為765～785毫升，而運動員可達到1015……

為什麼運動員的心跳比一般人慢

比常人要慢成年人的心率平均為每分鐘75次正常更改範圍一般為每分鐘60～100次而活動員安靜時心率可低於每分鐘60次據報道某些有練習的活動員心率最多可削減到每分鐘36～40次這種現象在活動心理學上稱竇性心動徐緩竇性心動徐緩同練習水平和活動專案和活動年限有關活動年限越長練習程度愈高這種現象也越明顯耐力練習和長距離跑和馬拉松和自行車等活動員竇性心動徐緩現象更明顯 檢視原帖>>

運動員 心率為什麼慢？

節省能量啊！

為什麼運動員平時心跳較慢？

平時心跳較慢 是因為 人家的心肺功能強 每分鐘50次 和你每分鐘65次 是一樣的

就是說

運動員的每次呼吸和心跳 能迴圈更多的血液和空氣

運動員的心率比常人慢還是快？

樓上的同學們自己不清楚的東西別拿出來誤導別人啊~經過訓練的運動員的心跳比常人慢很多，博爾特的靜態心率就只有每分鐘43次左右。

評價心臟供血機能有兩個指標，每搏輸出量和每分輸出量。前者是心臟每次跳動向動脈輸送血液的總量，後者則是心率與每搏輸出量的乘積。一般情況下，普通人和運動員在安靜狀態下每分輸出量基本相同——而運動員的每搏輸出量要高於普通人，因此在安靜狀態下運動員不需要普通人那麼多的心跳就能維持正常供血水平。

一旦投入激烈運動，雙方都會達到180次左右的最高心率，此時運動員的優勢就體現出來了——運動員的每搏輸出量會提高80%（前後差值稱為心力貯備），而普通人只提高55%左右，在相同最大心率的條件下，前者將比後者每分輸出量高出50%，換言之此時運動員身體得到的養分供應會比普通人多二分之一倍左右，這種心臟心血管機能動員快、潛力大、恢復快，這也就是運動員超越常人運動能力的重要原因之一。

因此要加強鍛鍊，祝你收穫一個強有力的心臟和一個健康的身體！

為什麼運動時候的心率慢？ 20分

檢測裝置有問題唄

運動員在運動時的心跳比正常人快還是慢?

當然是快了

問什麼運動員平時心跳比較慢

這是因為人在運動的時候身體需要的血流量較大以利於運送較多的營養、氧氣,及時排出代謝廢物和二氧化碳等,這就需要心臟多射血.而運動員由於平時訓練運動的時間比我們正常人多,心臟為了適應多輸血的要求,就長得比正常人的要大（就像我們經常鍛鍊肌肉發達一樣）,這樣,他的心臟每跳動一下比我們的心臟要射出的血要多.所以,和我們同樣的情況下,他的心臟不用像我們的心臟跳的那樣快就能滿足他身體的需要.舉一個不太恰當的比喻,兩個人擔同樣多的水,用小桶擔水的人就要比用大桶擔水的人跑得快才能趕上他的速度.

為什麼身體素質好的人在承受強烈運動後心率比普通人慢？

長壽的人一般都是習慣運動的人，撫然長期運動的人在運動時心率加快，但是運動增強了心肌的供血效率，使每次心臟的收縮特別有力。因此，堅持長期運動的人降低了靜態心率。運動員之所以心率慢就是因為他們的心肌發達，每次心臟收縮就相當於普通人收縮2~3次的效率。因此，他們的心率即使很慢，心臟的收縮功能還是足以為全身供血。 長期運動能減緩心率這是正常的生理現象，也是身體健康的表現。但是這不等於說所有的人都是心率越慢越好。如果你體質並不是那樣的健壯，心率過慢而感覺不適或者心率需要加快時而不能加快，這就不正常了。 人剛生下來最快的心率每分鐘是220次左右。以後隨著年齡的增長，心率逐年減慢，每年心率減慢一次。因此，醫生們有個粗略的演算法來計算一個人的最快心率，最快心率=220-年齡，這個估計因人而異，偏差是在10次左右。無論你做什麼樣的運動，運動的強度應當以達到最高心率的80%為準則，只有這樣的運動強度才會對心臟健康有益。堅持運動，除了能夠增強體質、提高免疫力、預防急性心臟病發作和心臟猝死之外，一個“額外”的收穫是減慢心率。如果你把一生中的心跳次數比作銀行儲蓄的錢，你就應當慢慢的花錢，也就是每天心臟少跳幾次。保持“心態平穩”才會延年益壽。我們可以計算一下，一個人堅持每天跑步30分鐘，心率會加快到每分鐘150次。一年後，他的靜態心率從70次會降到60次。運動一年以後，心跳比前一年每天少跳14000次。他所花的代價是30分鐘運動時2700次額外心跳次數，而得到的是一年少用了400萬次心跳，這相當於一個多月的壽命。運動不單單是“節省”心跳次數，它還會增加一個人對緊急事件的應付能力。因為運動增加了迷走神經功能，所以長期運動的人發生急性心肌梗死和心臟猝死的機率就會降低。 總之，在沒有任何疾病的前提下，一個人的靜態心率對長壽與否十分重要。雖然醫學上認為心率60~100是正常的，但是我認為如果你的靜態心率在每分鐘80~100次之間，你需要堅持鍛鍊身體，將心率降低。身體素質好，長期堅持鍛鍊的人，心率應當是比較慢的，比如在每分鐘50~70次之間。