摔傷吃什麼食物好得快?

跌傷吃什麼最好

跌傷主要是韌帶，也就是筋，和肌肉受傷，應該多吃些蛋白含量高和疏通保護血管的食物，蛋白含量高的食物有瘦肉，魚肉，豆製品等，疏通保護血管的食物就是含維生素高的食物，因為維生素能起消炎的作用，尤其是維生素A和維生素C，也就是水果如檸檬，還有蔬菜，如胡蘿蔔，葉菜等

腿摔傷了吃什麼好得快

忌食辛辣食物（如辣椒、蔥姜、酒水等）和高熱量食物（如羊肉、狗肉等），宜多食高蛋白質食物，如多喝些鯽魚湯、黑魚湯、牛奶，多吃些魚、蝦、牛肉、雞蛋等，利於創面細胞增長，加速癒合。

腿摔傷吃什麼清淡的食物好的快

建議去正規原因外科復位固定治療。

注意休息保養，飲食清淡營養、易消化，可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、豆製品等，不要吃油膩、辛辣刺激的食物。

腿被嚴重摔傷吃什麼快些恢復

骨折的癒合過程有一期和二期癒合，臨床上骨折癒合過程大多為二期癒合：

一期骨折癒合是指：骨折復位固定後，骨折斷端可通過哈佛系統重建直接發生連接，X片上無明顯外骨痂

形成，而骨折線逐漸消失。特點是是癒合過程中無骨皮質區吸收，壞死骨在被吸收的同時由新的板層骨取

代，而達到皮質骨間的直接癒合。

二期骨折的癒合過程包括1.血腫炎症機化期：這一過程大約在骨折後兩週內完成；2.原始骨痂形成期：骨

折達到臨床癒合，一般需要4-8周，此時X片上可以看到骨折處有梭形骨痂陰影，但骨折線仍隱約可見；3.

骨板形成塑形期：大約需要8-12周，骨折處恢復正常骨結構，在組織學和放射學上不留痕跡。

飲食一般普食即可，避免刺激性食物，多補充鈣質維生素就可以了。水果多吃，沒有什麼不該吃的，儘量多樣化。