為什麼不自信?
人為什麼會不自信？
可能各種原因，讓你產生不自信，說明你有自卑心理。其實，你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那麼差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
人不能一遇到困難就退縮，雖然你努力過，但是人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，你才能獲得勝利。你要多多學習他們的工作經驗，將長處學來，觀察他們的不足，在這方面下工夫，你就能勝過他們。因此，你要打起精神再次努力奮鬥。相信自己的能力一定能戰勝困難的，因為人定勝天！多給自己一些鼓勵，讓大家一起為你鼓勁，讓你振作精神，好好奮鬥。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，瞭解自己的性格優勢與不足。要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好和更完美。正確認識自己，就要作到用全面的、發展的眼光看自己。所以人就特別需要充滿自信來完成自己的目標，自己的事業......
首先，你要有自信心，認為自己幹什麼事情都能行，只有認識到通過自己的努力，自己一定能達到目標的。從心靈上確認自己能行，自己給自己鼓勁。只要有心理準備，你就不會為一點困難而退縮。相信，你就能充滿信心完成任務。世界在發展，時代在進步，人也要隨著時代的步伐前進。人的發展目標也在時時發生變化。只要你克服自卑心理，樹立自信心，做自己幸福的締造者。你只要有了自信心什麼困難都能克服，什麼事情都難不倒你；你的學業或者事業就會成功，你就是一個最有出息的年輕人。
當你擁有了自信，你還要學會廣交朋友，只有在朋友們推心置腹的話語中能給你一種安慰，一種大膽說話的機會，一種鍛鍊你的場合，讓你不怕任何人，敢於表示自己的意見或建議，發表自己的見解。因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
沒有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太陽的照耀，沒有光彩。沒有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎樣摩擦，也點燃不起生活的希望之火。沒有友情的人生更是不完整的人生。一個人活在世上，既然沒有朋友，沒有朋友的關懷，又怎能理解人生的真正樂趣呢？
只有充滿了友情的人生才是充盈的，有意義的。有位哲人說：兩個人分擔一份痛苦，那就只有半個痛苦；兩個人分享一份快樂，則有兩份快樂。當你陷入困境，困窘急迫之時，忽然得到朋友的真誠幫助，即使只是平常的一句安慰、鼓勵的話語，你的心情會怎樣？是否會感到心靈得到了一種快慰的釋放，覺得一股暖流從心底升起，於是充滿信心，渾身是勁？當你獲得成功，欣喜萬分時，若得到朋友的真心祝福時，你的心情又會怎樣？是否感覺幸福。因此，增強你的自信心，就能消除自卑感。你就感覺自己是多麼自信！你在拾回自信的同時工作方面就能大展宏圖。
有些人為什麼那麼的不自信？
從心理學角度上講 自卑心理 自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體 驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程序，影響到學校和工 作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為 對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經 不起較強的刺激，謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏 縮、瞻前顧後等。 自卑心理的產生，主要來源於心理上的消極的自暗示。其 表現在“ 交往中的自卑心理往往是現實交往受挫，產生消極反應的 結果。青少年在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致交 往挫折感的發生。如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不 良情緒反應。對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把 失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運，因而灰心喪氣，意志消沉。 這種不良後果會產生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內心， 並不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。 生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由於先天或後天 的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺 陷等抑制了自己天性的發揮，於是感到精神壓力重重，常懷疑或擔 心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友 誼。 對自我智力估計過低帶來的消極暗示。有些青少年由於學 業上、工作上成績平平，無出色表現而過低估計自己的才智水平， 甚至導致對整個自我認識消極，認為自己“處處不如別人”，於是在 交往中過於拘謹，放不開手腳，擔心自己成為笑料或被人算計。 對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大 多對自己的性格、氣質特片有些瞭解。但他們對於自身存在的不 利不交往的性格特徵，總表現出無能力的態度，嘆曰：“江山易改，秉 性難移”，如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲繪者，多不敢 主動結交朋友，常常“天馬行空，獨來獨往”。 自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以通過補 償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的青少年 明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，借 以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。而 積極的補償方法有： 正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往 找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性循環，失敗 導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風 順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之 心，就不會在感情上產生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總 結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。 增強自信。凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分 的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑， 促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種 子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通 過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。 在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的“抱負水平”。“抱 負水平”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。“抱負水 平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰 性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發“失敗感”。所以。 “抱負水平”必須符合自己的實際條件。 3.“噼己之短，揚己之長”。“金無足赤，人無完人，”每個人都 有自己的長處和短處，要學會對自己作公證的全面的評價，既不 沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個沉重 的......
為什麼總是那麼不自信
1、準備好一支筆和一張白紙，用筆在中間畫線，然後在兩邊寫下你的十個優點和十個缺點，用形容詞，比如說，左邊的優點：豪爽的，聰明的等，右邊寫上缺點：暴躁的，不虛心——不要在心裡說“但是什麼什麼”，不要辯駁，只要如實寫下來，認真地寫，心無旁騖。務必完成這一步，然後再進行下一步。
2、在你寫的十個缺點旁邊寫下對應的類似意思但是確實褒義的詞語，比如和“固執”對應的褒義詞語是“嚴謹”，“浮躁”對應的褒義詞語是“熱情有活力”。
3、類似第二條，在你的優點旁邊，寫下十個優點對應的意思類似卻是貶義的詞語，比如“聰明”對應的貶義詞是“優越感”，“豪爽”對應的貶義詞是“粗枝大葉”。
4、不知道你注意到了沒有，其實所有的優點同時也是缺點，缺點也是優點。這說明了每個人都不完美，我們擁有很多的“特點”，這些“特點”有一些是與生俱來，而有一些確實生活和工作中學來的，正是這些“特點”組成了一個特別的我們，才能顯現出你的個性，這就是你的價值所在——你的與眾不同。
5、你難道不覺得可以停止對自己的批評？你願意嗎？現在開始停止批評嘲笑自己，停止否定自己，開始嘗試著接納自己的一切，不管優缺點，無論是身高、體重還是長相出身……你就是這樣，不是完美的，不管你喜不喜歡，雖然不完美，但是也不是差到要去撞牆，不管你評不評價你，別人評不評價你，都無法改變一個事實——“你就是這樣的”，事實不因為別人和你的評價而改變，也不因為你不對自己評價而改變——這就是你，你本來的樣子。 開始逐漸接受這樣的自己，閉上眼睛，心裡默默重複這幾句話，自信自然會來的。
6、從今天開始尊重自己內心的感覺。與人交往的時候，做任何事都關注自己的感覺是什麼。為了生存，生活中我們很多被迫做許多自己不喜歡的事情，與不喜歡的人交往。但是從現在開始你為什麼不嘗試著想一下，在開始做那些不喜歡做的事情時，你問問自己不喜歡這件事的什麼，這件事的什麼讓你如此的厭惡，你應該怎麼改進才能夠改變這種局面呢？
尊重你的感覺，並面對你的感覺過程，也會讓你逐漸對自己的感覺好起來，因為你終將發現，通過自己的主動努力，你會有能力在一定程度上改變環境，從而找到“愛自己”的感覺。
7、每件事都有難易程度，少做成功率太低的事情，多做一些容易成功的事情，或者從小的事情開始做起，這樣每次增加做成事情的成功率，提高自信。
8、多積極的暗示自己，肯定自己，哪怕是一丁點的進步，也要積極的肯定自己，比方說自己在某些方面做得特別好，就心裡默默的讚許自己一下：：“嘿！這件事你做得太棒了！相信你以後會做得更好！”，也可以在鏡子面前微笑著對自己這麼說。
9、最後一個非常重要卻被很多人忽略的提高自信的方法是認真修飾自己的外表，穿感覺良好的衣服，穿著得體有品位，注意色彩搭配和款式搭配，這樣才能顯得神采飛揚，理一個好髮型來襯托你的氣質。假如你是個女孩，有必要學習一下化妝技巧，多做皮膚護理面膜等等。
修飾外表可以很好的提升自信，如果你堅持一段時間，就會發現你可以變得如此自信，樂觀，氣質由內而外散發出來。
相信自己你最終會得到改變!
從現在做起，一步一步來，經過不長時間後，你的自信心將會變得特別強大，因為你的外表到內心的改變你周圍的環境也會發生大的改變，這時候你的朋友變得多了起來，他們都特別喜歡你，工作也變得更加順利，你自己也變得心曠神怡。...
人為什麼會沒有自信
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
讓自己的長處得以發揮，好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性循環。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。你試著把自己定義成一個最差的人，一個幹什麼都不行的人，一個所有人都比你強的人。然後在生活中不管什麼事情就不會有壓力了，都盡力去做，你會驚奇得發現－－原來還有很多人比你還差!你並不是最差的！有些事情你可以做的比很多人都好！那些平時看上去很自信的人，很不可一世的人反而沒有你做到好！也別太對自己苛刻了。不管是人際上的不自信還是學業事業上的不自信，只要每天給自己一些積極的心理暗示，生活就會變得很美好。這樣你做的每一件事情都超出了你以前對自己的定義，每一件事情都能使你不斷找到自信，隨著不斷的積累你會越來越自信！什麼事情都做的越來越好!最終走向成功。
為什麼我總是對自己沒有信心，不自信還很自卑
缺乏自信，通常是因為在個人的心靈上受到挫折或在情感上受到挫傷，也有因為自身的條件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因為過去沒有什麼成績或不如意，受到一些排擠或批評，在個人自尊上受到打擊而產生的缺乏自信心了。
以上的情況，難免會給我們的自信心受到傷害或影響，因為自信心是一種心理和精神上的狀態，｛情商低者，信心來之也快，消失得也快}..所以，會根據具體的情況而產生有信心與否。同樣也會根據自已的良好積極評價而產生自信與否。如，我們以消極態度評判自已，自已都看不起自已或對自已沒信心。這就是一種狀態。
在現實具體個人中，都是因某原因而產生了自信心的問題，所以，要不我們不要為之，要不就要激起我們的自信來或鬥志，面對與接受挑戰。不到黃河心不死，不要管自已如何，不要管結果如何，在這個實踐過程中，去證明我們的價值，雖敗由榮。
自信心是個人的心理和精神上的表現，不完全取決於其他的方面因素。對於強化自信心，我有以下幾個看法：
一自我積極暗示，｛如我行的，沒什麼大不了等等｝，暗示就是自已能給於自已的力量與信心信號。不要誇大或憂化別人，不要把事情複雜化困難化，事情沒我們想像的那麼消極悲觀。
二自我積極想像，有效的進行我是強者，我是帥者，我是富者等等為主題的想像，雖是稍微幻想點，但能強化自信心，能讓我們的精神上達到那個狀態，有利於行動。
三著眼點要看到自身的長處或優點，不要停留在自已的失敗或失誤的記憶中，從而影響當下的表現。
四不要擔心成敗，不要顧忌別人的看法，只要自已認為是對的，就義不反顧的去做，在這過程中，挑戰自我，戰勝困難，證實我們的力量與價值。
五常常時時給自已加油充電，進行自我激進，勇往直前，直到功成，如自已寫些和讀些激勵的字句來激化自已。明白自信心是自已能創造來的。
六正確認識自已，不要貶了自我或只看到缺點，正確客觀認識事物或人生觀世界觀，以平常心和平衡的心達對待之。
七先幹些勝任的事情上，慢慢恢復與強化自信心，能增強自信心的就為之。
總之，缺乏自信，就是自已的腦子裡的消極事態佔了主導位置，而積極的一面，卻被自已的錯誤觀念或自我意識忽略了。有信心，是由於自已有個積極良好樂觀的心態和看法。建立自信心的最直接最有簡單的方法就是，去做我們以為害怕或沒信心的事情上，並直到成功。
對自己很不自信怎麼辦？
其實我有時候也很不自信 但有時候又很自信
不自信是因為你不瞭解自己 你需要試著發洩自己 把自己的心情袒露出來 比如把你的想法說給別人聽 把你的內心活動用各種各樣的方式比如肢體語言 面部表情 表現出來 這樣慢慢的你就有自信了 而且 不管是你的不好還是你的缺點你都可以接受 你會發現 其實不管是缺點還是優點 都沒有好壞之分
自信就是總覺得自己齷齪的一種表現 所以要讓自己“表現”出來啊
讓心靈變得透明、。、
我看那些書都沒用 關鍵是自己！給自己做心理分析
為什麼不自信呢
不自信，因為是對於自己的能力有限能力低下，所以就不自信。
為什麼不自信
多交些朋友，多交流、溝通，其實沒什麼，絕對自信的人這個世界上是不存在的，人或多或少會有不自信的時候，所以自信是可以培養的，相信自己一定可以克服的，不要害怕出醜，祝您生活愉快
人為什麼會不自信。。。。。
受批評受指責多的人就會不自信。因為他在別人眼裡一無是處久而久之便相信自己一無是處而喪失了自信。相反，在鼓勵和讚美聲中成長的人很多行動受到肯定因此就相信自己的能力就有自信心。因此外部環境對一個人的成長以及自信的培養非常重要。
為啥總是沒有自信？
缺乏自信，通常是因為在個人的心靈上受到挫折或在情感上受到挫傷，也有因為自身的條件差，在心理上有自卑感而感到缺乏自信心，也有因為過去沒有什麼成績或不如意，受到一些排擠或批評，在個人自尊上受到打擊而產生的缺乏自信心了。
以上的情況，難免會給我們的自信心受到傷害或影響，因為自信心是一種心理和精神上的狀態，｛情商低者，信心來之也快，消失得也快}..所以，會根據具體的情況而產生有信心與否。同樣也會根據自已的良好積極評價而產生自信與否。如，我們以消極態度評判自已，自已都看不起自已或對自已沒信心。這就是一種狀態。
在現實具體個人中，都是因某原因而產生了自信心的問題，所以，要不我們不要為之，要不就要激起我們的自信來或鬥志，面對與接受挑戰。不到黃河心不死，不要管自已如何，不要管結果如何，在這個實踐過程中，去證明我們的價值，雖敗由榮。
美國作家愛默生說：“自信是成功的第一祕訣。”可以說，擁有自信就擁有無限機會。那麼如何增強自信呢？
增強自信的第一個方法：關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面（細心、眼睛好看等等，多多益善），在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提升從事這些活動的自信，這叫做“自信的蔓延效應”。這一效應對提升自信效果很好。
增強自信的第二個方法：與自信的人多接觸。“近朱者赤，近墨者黑”這一點對增強自信同樣有效。
增強自信的第三個方法：自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。一旦自己有所進步（不論多小）就對自己說：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，這將不斷提升自己的信心。
增強自信的第四個方法：樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利於增強一個人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習慣，但過一段時間後就會有發自內心的自信；另外，注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。
增強自信的第五個方法：.不可謙虛過度。謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。
增強自信的第六個方法：學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
增強自信的第七個方法：揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。
增強自信的第八個方法：閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。
增強自信的第九個方法：做好充分準備。從事某項活動前如果能做好充分準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，而且這利於順利完成活動並增強整體自信心。
增強自信的第十個方法：給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。
增強自信的第十一個方法：冒一次險。當你做了以前不敢做的事以後，你會發現：原來作這事並沒有什麼了不起！這對提升自信心很有幫助。
增強自信的第十二個方法：排除壓力。過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。
增強自信的第十三個方法：做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
增強自信的第十四個方法：保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
增強自信的第十五個方法：儘量依靠自己。有事儘量依靠自己解決，能不斷激發自身的潛力，並且通過一次次的成功，不斷提升......