血脂稠不能吃什麼食物?

General 更新 2024-12-17

血脂稠的人能吃什麼？不能吃什麼？

首先是減少脂肪的攝入量，減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝的攝入。

2、限制膽固醇的攝入量。高血脂患者忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。

3、適當減少碳水化合物的攝入，如不要過多吃糖和甜食，因為糖可轉變為甘油三酯。

4、澱粉類食物，如米、面等也不能多吃，因人體吸收後會轉化為葡萄糖及甘油三酯，故每餐應七、八分飽。

血脂高的人吃什麼好

①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，對防止動脈硬化有利。

②茄子：茄子在腸道內的分解產物，可與過多的膽固醇結合，使之排出體外。

③香菇及木耳：能降血膽固醇和甘油三酯。據研究，其降膽固醇作用，比降血脂藥物安妥明強10倍。

④洋蔥及海帶：洋蔥可使動脈脂質沉著減少;而海帶中的碘和鎂，對防止動脈脂質沉著也有一定作用。

⑤大豆：研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。

⑥茶葉：茶能降血脂，茶區居民血膽固醇含量和冠心病發病率明顯低於其它地區。

⑦魚類：魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降血膽固醇有利。

⑧植物油：含有人體必需的不飽和脂肪酸，能降血膽固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等為佳。

⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麥、蘋果等，均有不同程度降血脂作用。

血脂稠吃什麼食物好？

你好,調整飲食結構,提倡高蛋白質,高維生素,低鹽,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆製品等,不吃零食,睡前不加餐.增加運動很關鍵建議你低脂肪低膽固醇飲食.不要吸菸,吃酒.多吃蔬菜水果.可以在當地醫生指導下口服：煙酸藻酸雙脂鈉,脂必妥等.還要建議你口服：腸容阿斯匹林100毫克,每天一次,降低血液粘滯度.當然降低血脂後血液粘滯度也會降低.

血脂粘稠吃什麼食物好，忌口什麼食物好

人的血液在血管中循環流動，血液過於黏稠，血流速度必然減慢，嚴重時可影響人體重要器官的血液供應，引發心臟病和中風。通常見大量出汗、長期用利尿劑等導致血液中水分減少，或是血液中的一些成分如血細胞、蛋白、血脂等物質增多時也會影響血粘稠度的，而且這是很常見的原因。

建議：要防止或是控制血粘稠，首先要注意飲水量，早晨起床後、三餐前（飯前1小時）和就寢前，最好飲水200毫升。低鹽飲食。

多吃具有稀釋血液功能的食物醫學家推薦以下具有血液稀釋功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有西紅柿、紅葡萄、橘子、生薑；具降脂作用的有香芹、胡蘿蔔。

血脂稠不能吃什麼食物

飲食清淡為主辛辣油炸生冷少吃點

血脂稠不能吃什麼東西

血脂稠不能吃什麼：最常見的不能吃所有的葷和素的菜湯（平時燒的湯最好不要太油膩除外），因為菜湯的營養太好了容易使血管旁邊長油，造成血液循環慢。晚上不要吃得太飽，一般7分飽，要注意鍛鍊身體每天(走路速度稍快點20-30分鐘)。可以多吃些葡萄，連皮一起吃，主要是軟化血管彈性的。不妨試試。

血脂稠應注意什麼，吃什麼食物最好

忌吃高脂肪食物如動物內臟、蛋黃、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、點心、油條等，以及辛辣刺激調味品，菸酒等等。

多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鮮水果。適量進食瘦肉、魚、雞以及豆類製品。

血脂濃吃什麼食物好呢。什麼食物不能吃？

血脂濃稠適合的食物以及藥物如下：

適宜食物

1、主食及豆類的選擇：可選擇富含優質植物蛋白、植物固醇和降脂的稻穀、小麥、玉米、綠豆、花生豆腐、大豆、及豆製品等；

2、肉、蛋、奶的選擇：適當選擇脂肪、膽固醇含量低的食物和有降低膽固醇作用的食物。

3、蔬菜的選擇：可適當多選擇具有降低血脂的食物，如洋蔥、香菇、蘑菇、平菇、淡菜、蘿蔔、海帶、大蒜、魔芋、黃瓜、蘋果、山楂等；

4、其他：可選用降脂的綠茶，烹調用植物油，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調油10毫升～15毫升。宜採用蒸、煮、燉、氽、熬的烹調方法，堅持少鹽飲食，每日食鹽6克以下。

飲食禁忌

1、減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等；

2、忌食含膽固醇高的食物，如動物內臟、蛋黃、魚子、魷魚等食物；

3、要避免飲酒。因為酒能夠抑制脂蛋白酶，可促進內源性膽固醇和甘油三酯的合成，導致血脂升高。

降血脂的藥大致有7類.但是建議在醫生的指導下服用，自己不要胡亂服用：

1,苯氧芳酸類：此類藥物有非諾貝特,吉非羅齊,苯扎貝特等.

2,三羥甲基戊二酰-輔酶a還原酶抑制劑：此類藥物有洛伐他丁,辛伐他丁,普伐他丁等.

3,煙酸類：此類藥物中氧甲吡嗪較常用.