延遲滿足英語怎麼說?

延遲滿足和及時滿足這兩者的說法

所謂延遲滿足，就是我們平常所說的"忍耐"。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以剋制自己的慾望，放棄眼前的誘惑。"延遲滿足"不是單純地讓孩子學會等待，也不是一味地壓制他們的慾望，更不是讓孩子"只經歷風雨而不見彩虹"，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。 而如果延遲滿足能力發展不足，如邊做作業邊看電視、上課時東張西望做小動作、放學後貪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，進入青春期後，在社交中容易羞怯固執，遇到挫折容易心煩意亂，遇到壓力就退縮不前或不知所措。

‘延遲滿足’是什麼概念？

是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。

延遲滿足的基本定義

延遲滿足是指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的發展是個體完成各種任務、 協調人際關係、 成功適應社會的必要條件。

延遲滿足的作用和目標

所謂延遲滿足，就是我們平常所說的“忍耐”。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以剋制自己的慾望，放棄眼前的誘惑。“延遲滿足”不是單純地讓孩子學會等待，也不是一味地壓制他們的慾望，更不是讓孩子“只經歷風雨而不見彩虹”，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。延遲滿足是幼兒自我控制的表現之一，反映的是一個孩子在面臨種種誘惑時，能否為更有價值的長遠結果而控制自己的即時衝動，放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延遲滿足不僅是幼兒自我控制的核心成分和最重要的技能，也是兒童社會化和情緒調節的重要成分，更是伴隨人終生的一種基本的、積極的人格因素，是兒童由幼稚走向成熟、由依賴走向獨立的重要標誌。延遲滿足能力強的兒童，未來更容易發展出較強的社會競爭力、較高的工作和學習效率;具有較強的自信心，能更好地應付生活中的挫折、壓力和困難;在追求自己的目標時，更能抵制住即刻滿足的誘惑，而實現長遠的、更有價值的目標。而如果延遲滿足能力發展不足，在未來發展傾向上則缺乏上述品質，容易出現一些不良的行為習慣，如邊做作業邊看電視、上課時東張西望做小動作、放學後貪玩不回家、貪睡懶覺不起床等;容易性格急躁、缺乏耐心，出現心理問題的人也相對較多;進入青春期後，在社交中容易羞怯、退縮、固執，優柔寡斷;遇到挫折容易心煩意亂，遇到壓力就退縮不前或不知所措。自我控制能力是個體在沒有外界監督的情況下，適當地控制、調節自己的行為，抑制衝動、抵制誘惑、延遲滿足、堅持不懈地保證目標實現的一種綜合能力，是意志力的表現。它是我們自我意識的重要成分，是一個人走向成功的重要心理素質。在生活中，一些人常要在週末或晚上放棄休閒活動，專心工作，難道他們不知道怎麼消遣嗎？這其實就是延遲滿足的表現。為了保障退休後的生活，現在就將部分收入儲蓄起來或者用於再投資，這也是延遲滿足的表現。為了有健康的身體，不抽菸、不酗酒、不暴食，這也需要延遲滿足的能力。人有各種不同的目標，有些目標比較遙遠。要完成遙遠的目標，需要刻苦辛勤的工作。當完成目標時，所得的回報也很大。但要完成目標，便要付出代價，譬如要放棄即時的享樂，以及約束自己的行為。有時為了達到目標，先要完成一些比較單調的工作。為了成為一位律師，就得先強記法律。人在從事這些單調的工作時容易疲倦，甚至面對著沉悶的工作而感到厭惡。這時候，一些可以令人獲得即時快感的活動便成了一種很大的誘惑。如果在沉悶的工作中找一點消遣，也是無可厚非的事。可是，如果缺乏意志力，每遇上外界的誘惑，便放下學習或工作，追求即時享樂，這便很難完成自己的目標了。

延遲滿足作用

所謂延遲滿足，就是我們平常所說的"忍耐"。為了追求更大的目標，獲得更大的享受，可以剋制自己的慾望，放棄眼前的誘惑。"延遲滿足"不是單純地讓孩子學會等待，也不是一味地壓制他們的慾望，更不是讓孩子"只經歷風雨而不見彩虹"，說到底，它是一種克服當前的困難情境而力求獲得長遠利益的能力。 而如果延遲滿足能力發展不足，如邊做作業邊看電視、上課時東張西望做小動作、放學後貪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，進入青春期後，在社交中容易羞怯固執，遇到挫折容易心煩意亂，遇到壓力就退縮不前或不知所措。

延遲滿足的經典實驗

20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾（Walter Mischel）設計了一個著名的關於“延遲滿足”的實驗，這個實驗是在斯坦福大學校園裡的一間幼兒園開始的。研究人員找來數十名兒童，讓他們每個人單獨呆在一個只有一張桌子和一把椅子的小房間裡，桌子上的托盤裡有這些兒童愛吃的東西——棉花糖、曲奇或是餅乾棒。研究人員告訴他們可以馬上吃掉棉花糖，或者等研究人員回來時再吃還可以再得到一顆棉花糖做為獎勵。他們還可以按響桌子上的鈴，研究人員聽到鈴聲會馬上返回。 對這些孩子們來說，實驗的過程頗為難熬。有的孩子為了不去看那誘惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背轉身體，還有一些孩子開始做一些小動作——踢桌子，拉自己的辮子，有的甚至用手去打棉花糖。結果，大多數的孩子堅持不到三分鐘就放棄了。“一些孩子甚至沒有按鈴就直接把糖吃掉了，另一些則盯著桌上的棉花糖，半分鐘後按了鈴”。大約三分之一的孩子成功延遲了自己對棉花糖的慾望，他們等到研究人員回來兌現了獎勵，差不多有15分鐘的時間。

延遲滿足的能力培養

如何在生活中實現對寶寶延遲滿足能力的培養呢？所謂延遲，就是要讓寶寶學會等待，有耐心地等待。為此，您應從對寶寶需要的短時“不迴應”做起，以後再根據寶寶的接受能力逐漸推遲迴應的時間。否則，如果一開始就讓寶寶等10分鐘，他肯定一點兒自我控制的願望都不會有，哭、鬧等“示威”行為也就無可避免了。剛開始嘗試的時候，寶寶不免要採取些“示威”行為，這時您千萬不能因為心疼就馬上“無條件投降”了。狠心堅持一下，從即時滿足到延遲滿足總是需要一個過程的。只要寶寶能等上一小段時間，而且在等待的時間裡不哭也不鬧，這樣就是在自我控制了。想一想，您的堅持將換來寶寶的耐心，值得吧？從道德意義上講，延遲滿足是一種自律行為。可是寶寶還很小，他們的行為培養往往需要通過“他律”（也就是別人的要求和監督）才能做到延遲滿足。這時，您要儘可能地把寶寶的注意力從他的需要上轉移開。比如，他已經吃了很多葡萄了，可還是想吃，您就可以拿他喜歡的玩具來轉移他的注意力。2~3歲的寶寶注意力很容易轉移。很快，您就會發現，他玩得很開心，破涕為笑了。那麼，這種轉移的辦法是不是總是奏效呢？隨著寶寶年齡的增長，可能他就“不吃這一套”了。那時，我們也需要對他的自律能力（也就是通過自我控制達到延遲滿足目的的能力）進行有意識的訓練和監督了。不管選用什麼樣的技巧，最關鍵的一條原則就是做到不再“有求必應”。只有這樣“狠下心來”，寶寶的延遲滿足能力才能不斷得到培養和鍛鍊，成為一個心理健康發展的寶寶。教育家盧梭在《愛彌兒》中對父母們說：“你知道用什麼辦法使你的孩子得到痛苦嗎？那就是：百依百順。”百依百順、有求必應對孩子是無益的。讓孩子學會等待與延遲滿足，是一生幸福的基礎。延遲滿足即是指個體為了更有價值的長遠結果而放棄及時滿足的抉擇傾向，以及在等待中表現出的自控能力。著名的“糖果實驗” 也表明：那些善於調控自己的情緒和行為、能延遲滿足的孩子，擁有更好的心理健康水平和更大的成功機會。當然，延遲滿足不是單純地讓孩子學會等待或壓制慾望，而是一種克服當前困難，獲得長遠利益的能力。在外研社兒童發展中心的《布奇樂樂園》2-3歲版7月號成長故事書《好想好想吃了它》中，布奇控制住了自己想吃一顆櫻桃的慾望，成功地得到了滿樹的櫻桃，他的事例鼓勵著孩子們學會自我控制，學會抑制及時的慾望從而獲得更長遠或更大的收穫。培養孩子 “延遲滿足”的能力離不開父母的鼓勵。當年幼的孩子努力按照成人的要求“刷新”自己的紀錄時，父母一定要肯定孩子，給予一些小獎勵，從而讓他們獲得堅持的動力。另外，如果孩子堅持要獲得及時滿足，父母也不要勉強孩子刻意堅持，因為對於年幼的寶寶，讓他們自覺地自我控制慾望是一件很難的事。愛孩子，就要培養讓孩子幸福的品質。讓孩子在延遲滿足中學會剋制、學會期待、學會感激、學會珍惜、學會奮鬥，體驗成功的快樂和人生的幸福。