老年人嚴重貧血的原因?
老年人貧血的原因
在貧血患者中，有過半人數是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血要及時補充鐵元素。
老年人貧血的原因：
1.飲食因素：食物攝入量減少和膳食過於清淡，鐵元素的供應量不足。
2.疾病影響：胃腸疾病的營養不良性貧血，腎臟疾病的腎性貧血，痔瘡疾病的失血性貧血等。
正常的老年人每天需要攝入15毫克鐵，貧血的老年人在貧血期間應適量增加鐵的攝入量。
食物的含鐵量：
1.紅肉（豬、牛、羊肉）富含人體易於吸收的鐵元素，分別含鐵（毫克/每100g可食部計，下同）：牛瘦肉2.8、豬瘦肉3.0、羊瘦肉3.9，豬血8.7，豬肝最高22.6，可以優先補充。
2.白肉（雞、鴨、魚肉），也能夠補充鐵元素，只是含鐵量比紅肉少，通常在0.8~2.2之間。
3.牛奶含鐵0.3，雞蛋2.0。
4.植物性食物（水果、蔬菜、乾果、幹豆、穀物）裡的鐵元素不易被人體吸收。
老年人防治貧血的方法：
1.增加食物攝入：就是數量上多吃點、品種上吃雜點，保證每天有足夠的能量（男1900~2200千卡，女1700~2000千卡）、蛋白質（男75克，女65克）、鐵（15毫克）、維生素B12（2.4微克）、維生素C（100毫克）、葉酸（400微克DFE）的供給量，提供造血的必需原料。
2.調整膳食結構：老年人膳食過於清淡，使得動物性食物的攝入量減少，植物性食物中鐵的利用率又差，因此貧血的老年人應適量增加瘦肉、豬血、豬肝的攝入。動物性食品是膳食中鐵的良好來源，吸收利用率高，維生素B12含量又豐富。新鮮水果和綠葉蔬菜能夠提供豐富的維生素C和葉酸，可以促進鐵吸收和紅細胞合成。另外，吃飯前後不宜飲用濃茶，以減少茶中鞣酸等物質對鐵吸收的干擾。
3.選用含鐵的強化食品：如強化鐵的醬油，強化鐵的麵粉及其製品等。食品強化是改善人群鐵缺乏和缺鐵性貧血最經濟、最有效的方法。
4.適當使用營養素補充劑：當無法從膳食中獲得充足的營養素時，可以有選擇性的使用營養素補充劑，如鐵、B族維生素、維生素C等。
5.積極治療原發病：患有導致貧血的慢性病的老年人，要到醫院查明病因，積極治療原發性疾病。
6.適當進行戶外活動，以增強體質，健全機能，提高免疫力。
老年人嚴重貧血什麼原因
1、造血功能衰退
人的血液成分是在不斷更新的，紅細胞大約能活100多天，白細胞只能活幾天、十幾天。血細胞更新換代的任務主要靠骨髓的造血功能來完成。人的造血功能也隨著人的老化在衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓，到80歲時僅為壯年期的30%。
2、造血原料不足
由於老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化欠佳，造成營養不良，造血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會缺乏。
3、生血因子減少
胃老化，胃分泌的內因子不足，影響維生素B12吸收;老人睪丸素分泌減少，紅細胞生成素隨之下降，導致血紅蛋白不足，都會導致貧血。
4、抑制因素增加
老人接受的環境汙染增加，特別是老人病多，用藥亦多，而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細胞毒藥物，抗菌素特別是氯（合）黴素、解熱鎮痛藥、抗驚厥、抗糖尿病、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等。
5、血液破壞加速
免疫器官衰退，免疫功能失調，失去自我識別能力，往往把自身正常的血細胞當成異己，加以破壞，結果造成自身免疫性溶血性貧血。
老人補血食療
一、蘿蔔絲帶魚
原料：帶魚250克，白蘿蔔100克，料酒12克，鹽5克，白砂糖4克，味精3克，澱粉4克，大蔥5克，姜5克，花生油50克。
烹飪方法：
1、帶魚洗淨切段，放入盆中加鹽，黃酒8克，溼澱粉拌勻;
2、蘿蔔洗淨切成絲焯水瀝乾;
3、油鍋上火燒至八成熱將帶魚放入，炸至呈金黃色，倒入漏勺控油;
4、鍋裡留少許油，放入蔥姜煸香，放入帶魚，蘿蔔絲，加水、黃酒、糖、鹽燒開;
5、加味精即可出鍋裝盤。
食譜營養：帶魚富含豐富不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用;白蘿蔔可助於消化，提高抗病能力。
二、木耳豬血湯
原料：豬血250克，木耳50克，鹽2克。
烹飪方法：
1、將豬血切塊;
2、木耳水發後撕成小塊;
3、豬血與木耳同放鍋內，加水，大火加熱燒開;
4、用微火燉到血塊浮起;
5、鹽調味即可。
家有一老年人嚴重貧血怎麼辦才好？
日常生活注意事項
平
時注意飲食營養，多吃含鐵補血的食物，不要喝茶，避免勞累。建議適當多吃富含蛋白質，鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C
等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、
綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
藥膳食療
√ 脾氣虛弱型
【豬血炒紫菜】
豬血印克，紫菜300克（泡好），同放入鐵鍋炒熟吃。
【黃芪雞汁粥】
黃芪30克，母雞1只（1000克），粳米100克，將母雞宰殺去毛及內臟(切塊)，和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調味食用。
【紅參圓肉粥】
紅參10克（切片），圓肉15克，粳米100克，同煮粥食用。
【豬血菠菜湯】
新鮮菠菜500克，豬血250克，鹽、味精適量。菠菜洗淨，用開水燙一下，切段。豬血洗淨，切小塊先放入鍋鐵鍋內加水煮開，然後加入菠菜一起煮湯，熟後根據個人口味調味。每日或隔日一次，連服2~3次。
√ 氣血兩虛型
【當歸枸杞豬肝煎】
當歸15克，枸杞15克，豬肝60克，煮湯調味服食。
【黑豆圓肉大棗湯】
黑豆50克，圓肉20克，大棗50克，水煎煮熟服。
【木耳棗肉湯】
黑木耳10克，大棗15枚，瘦肉60克，共煮湯食用。每日2次。
【阿膠紅棗木耳粥】
阿膠15克，紅棗10枚，黑木耳10克，糯米100g。將阿膠搗碎備用。黑木耳溫水泡發，洗淨。大棗去核。將黑木耳、大棗與糯米煮粥將熟時，加入阿膠，攪化即可。每日早、晚餐溫熱服食。
實用保健
由
於存在不同程度的貧血，患者常常不能耐受正常甚至劇烈的勞動和體育鍛煉，容易出現頭暈、目眩、噁心、心慌、氣短等缺氧症狀，對健康十分不利。但這並不是
說，貧血患者絕對不能進行任何形式的體育運動和勞動，只能臥床休息了，應根據患者貧血的程度、年齡、體質和心肺代償功能來決定患者的日常活動量，分別採用
臥床休息、適當活動和運動等方式。
● 對於輕度貧血的年輕患者，鼓勵參加一些運動量不大的體育鍛煉項目，如短距離的慢跑、散步、快走、做廣播操、練鶴翔樁氣功、打太極拳等，時間以1小時為宜，以不產生上述缺氧症狀為度，若感到疲勞、頭暈、心慌等不適則停止活動；
● 對中度貧血的年輕患者和輕度貧血的老年患者，以休息為主，運動和勞動應量力而行，如有可能可從事輕度的家務勞動如烹調、洗碗、洗衣、拖地等，因為適度的體育活動和勞動對缺鐵性貧血的康復還是有一定益處的，可以增強體質，改善食慾，促進胃腸道對營養的吸收。
● 嚴重貧血的患者應休息1至2星期，必要時臥床靜養，待貧血症狀好轉後可起床活動，恢復期應注意適當休息與活動結合，逐漸增加活動量。另外所有貧血患者要保證充足的睡眠，避免熬夜、重體力勞動等，以免加重心肺負擔，影響胃腸道功能和營養物質的吸收，利於身體健康的恢復。
希望可以幫助您
老年人貧血的原因有哪些
老年人貧血是很常見的，由於老年人牙齒咀嚼不力、胃腸消化欠佳、造成營養不良，造血所需的蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12等原材料就會缺乏，所以會導致貧血，平時應少吃多餐，並通過服用鐵製劑來改善貧血
老年人貧血該注意什麼
在貧血患者中，有過半人數是缺鐵性貧血。缺鐵性貧血要及時補充鐵元素。
植物性食品所含的鐵不易被人體吸收；但其所含的維生素C可以促進鐵的吸收。
動物性食品富含人體易於吸收的鐵元素。特別是紅肉類豬、牛、羊肉含鐵量比較高。
豬、牛、羊的瘦肉分別含鐵（毫克/每 100g可食部計，下同）3.0、2.8、3.9；
豬血含鐵8.7；豬肝最高22.6，可以優先補充。
詳見《老年人貧血的防治》blog.sina.com.cn/s/blog_613489c601013k7b.html
老年人有嚴重貧血要吃什麼能補血
調理方法：
1、飲食調養：平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海蔘、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等。
2、中藥調養：常用的補血中藥有當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨蔘、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹蔘、玫瑰花等天然中藥。
3、運動養生：運動也是調養必不可少的一個環節。平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為“久視傷血”，所以長時間坐在電腦前工作的職業女性，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
4、經絡療法：經常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，並堅持艾灸關元、氣海、足叄裡、叄陰交等穴位。這個要求自己對穴位很熟，沒按對穴位還是無濟於事。