健身吃乳清蛋白粉?

乳清蛋白粉如何辯真假?
問題一：乳清蛋白粉怎麼辨別真假？ 國產的基本沒什麼假的，用開水衝一點蛋白粉，結塊的話至少證明是蛋白質，至於成分，沒法鑑別…… 問題二：如何辨別乳清蛋白粉真偽 3個方法幫你在選購乳清蛋白時把把關：
乳清蛋白粉什麼水溫最好 ?
乳清蛋白粉什麼水溫最好 蛋白粉一般都是冷水和溫水就是可以的，30度左右就行的，但是用水衝起來喝，我總感覺會造成一些浪費，所以你可以試著把蛋白粉倒嘴裡，然後在去喝水，這樣也是可以的，哈哈。求採納 蛋白粉要用什
健身應該吃什麼蛋白粉?
問題一：健身初學者吃什麼蛋白粉肌肉吸收快？ 如果是因為腸胃吸收不好，那你吃蛋白粉一樣是不吸收的。你應該先分析一下自己： 一.是否有腸胃疾病，比如胃潰瘍。 二.你的健身方法是否合理，是不是存在每次訓練的強度不夠，或者說運
乳清蛋白一次吃多少?
問題一：健身後吃多少克乳清蛋白啊？ 可以根據自身體重來參考攝入蛋白質的值。 按自身體重計算，2-3克/公斤攝入，在增肌期可以按5-6克/公斤攝入。 舉例： 70KG體重的人，訓練後攝入大約在140克左右，但日常食物攝入
乳清粉與濃縮乳清蛋白有什麼不同? ?
乳清粉與濃縮乳清蛋白有什麼不同? 濃縮乳清蛋白（WPC）的蛋白含量一般在34～90之間，蛋白含量比較高 而乳清粉（WP）蛋白含量一般在12左右。 濃縮乳清蛋白粉(WPC)和分離乳清蛋白(WPI)有什麼區別
中年人吃什麼蛋白粉好?
問題一：老年人適合吃蛋白粉嗎 現在，保健品種類繁多，蛋白粉也是其中之一。經常看到過年的時候，很多年輕人給自己家的老年人買蛋白粉補身體。但事實是，?他們吃蛋白粉好嗎? 蛋白粉只是一種含有蛋白質的營養品，它並不適於所有健康個體
胖人增肌吃什麼蛋白粉?
問題一：胖人練肌肉吃蛋白粉會不會更胖? 你好，回答是一定會影響你的減脂計劃，你目前是在減脂期，其理論是消耗大於補充，脂肪才會減少。 此階段每日3~4個煮雞蛋清，牛肉3兩，豆腐或豆製品適量，蔬菜水果這類食品完全可以達到你每
手術後吃什麼蛋白粉好?
問題一：手術後吃什麼蛋白粉 喝牛奶比吃蛋白粉好 問題二：做完手術後吃什麼好能吃蛋白質粉嗎 手術後喝牛奶，吃雞魚肉蛋、水果菜蔬，多活動。 蛋白粉是大豆提取物，屬低質量植物蛋白，不好。
化療後吃什麼蛋白粉好?
問題一：做化療蛋白質上不去，吃什麼補的最快 食物同藥物一樣，有寒、熱、溫、涼四氣，酸、苦、甘、辛、鹹五味。食物的氣味、歸經決定了食物的不相同作用，因而有著不同體質的腫瘤病人需要吃東西的不同的食物起到輔助的治療作用。 一般
健身一定要吃蛋白粉嗎?
問題一：去健身房增肌可以不吃蛋白粉嗎 不用非要吃，你平時多兩個雞蛋就行。只要不是專業練健美，蛋白粉不是必需的，我認識個健身教練，他不是專門練健美的，但是一身腱子肉，他說他只在鍛鍊日時多吃兩個雞蛋的蛋白，其他飲食照常。 一
健身要吃蛋白粉嗎?
問題一：健身到底需不需要吃蛋白粉之類的東西？ 5分 看你運動量和自身的肌肉多少了。如果運動量大，自海肌肉比較多是需要吃蛋白粉補充的。向那些專業的健美運動員，他們即使不鍛鍊坐飛機也要吃蛋白粉的，因為如果蛋白質攝取不足，肌肉自身
健身要不要吃蛋白粉?
問題一：剛開始健身需要吃蛋白粉麼? 我是一名健身教練我來回答你的問題: 首先問你自己是不是屬於專業健身運動員還是普通的健身愛好者 如果是後者那你平時的食物完全可以補充你的營養所需 蛋白粉的使用有嚴格的要求 如果在人體達不
健身蛋白粉應該怎麼吃?
問題一：健身 蛋白粉應該什麼時候喝 怎麼喝 不要迷信這個，這個只能幫助增長肌肉，沒你想的那麼快，又不是類固醇， 還是應該加強日常飲食 很瘦的人 訓練前後和早起，各一勺（24G） ，晚上睡覺前吃20G奶酪 訓練後那勺
不吃蛋白粉健身有用嗎？ ?
不吃蛋白粉健身有用嗎？ 親身例項告訴你,不吃也可以,但是要多吃高蛋白的食物...蛋白粉實際上是催化你肌肉的一種化學藥品....每次40分鐘有點短,建議你吧時間提高到1個半小時左右會比較好點....還有最好是吧身上的肌肉部
健身蛋白粉有什麼危害?
問題一：健身吃蛋白粉有什麼好處，和壞處。 增加肌肉密度，讓肌肉更加緊實有彈性。但是需要搭配高蛋白的食物，類似蛋黃，牛肉。。。 問題二：吃蛋白粉對健身有什麼意義嗎， 肌肉生長的原理是你通過鍛鍊，把你
健身完喝牛奶好還是蛋白粉？如果沒蛋白粉牛奶怎麼樣 ?
健身完喝牛奶好還是蛋白粉？如果沒蛋白粉牛奶怎麼樣 健身練肌肉的話，必須是蛋白粉了，三分練七分養，而且要喝乳清蛋白粉才好，牛奶是很好，但是蛋白質含量太低，根本達不到練肌肉的需求，一般練肌肉的話，需要每天攝入100g以上的蛋
蛋白粉可以當早餐吃嗎?
問題一：每天吃蛋白粉可以嗎 每天用來做早餐 如果，拿蛋白質當飯吃，不但不會胖，還會減肥。 每天吃可以的。如果還吃飯，確實是會胖。不過我吃的那段時間，確實是什麼病都不會得。精神好的很。。。 只是停了之後，馬上就感冒了。不
狗能吃蛋白粉嗎?
問題一：狗狗能吃蛋白粉嗎 是可以的，因為蛋白質粉屬於營養物質，只要是動物就會需要它。但是，就好像人服用蛋白質粉一樣，不可過量。而且，對於狗狗的話，還是去商店買專門為它們設計的營養粉更好。如果，你家狗狗不是特別需要補的話，還
膠原蛋白粉怎麼吃最好?
問題一：膠原蛋白哪個時間段吃效果最好呢 很多女性有個疑問，那就是膠原蛋白什麼時候吃最好啊？女性的皮膚中有80%中是有膠原蛋白的，因此皮膚中的彈性和水潤與膠原蛋白都是有很大的關係的，這與我們皮膚中的膠原蛋白含量是有關的，我們
膽結石可以吃蛋白粉嗎?
問題一：膽結石患者可以吃蛋白粉嗎 膽結石可以吃蛋白質粉。膽囊結石是由於膽汁裡面的膽固醇發生結晶所致，蛋白質粉不會影響到膽固醇結晶的形成，所以對膽囊結石沒有影響。 問題二：患有膽結石的人，可以吃蛋白粉嗎

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