夢中夢見自己做夢?

在夢中夢到的自己也在做夢是否正常？

很正常的，夢很多時候來自於現實中記憶的重現，經常做夢的人難免會夢到自己做夢，偶小的時候曾經做過四五重的夢，就是夢裡醒了三次之後其實還在做夢，呵呵

不過如果是連續或者間隔較禒的日期都做了做夢的夢，可能是最近壓力比較大，需要注意休息和放鬆了。

夢見自己在做夢時醒不來 也就是夢中夢 這好嗎?

朋友你好，並不是心情不好就老作夢，其實經常作夢的人長壽。

我來和你談談夢的問題，希望對你有所幫助。

人為什麼要做夢？不做夢會有什麼反應？?科學家做了很多剝奪人做夢的實驗，即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，如此反覆進行。結果發現，對夢的剝奪，會導致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及面板電壓均增加，植物神經系統機能有所減弱。同時還會引起人心理上一系列不良反應，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現幻覺、定向障礙等。顯然，做夢已成為人體一種正常的必不可少的生理過程。正常的夢境活動，成為保護肌體正常生命活動的重要困素之一。日本山梨大學研究人員發現人腦中存在著兩類相反的催眠肽，一類催無夢睡眠肽，另一類催有夢睡眠肽，將它施於動物，使其睡眠的有夢期延長，結果實驗動物的平均壽命大大提高。 我們愛做夢,實在是老天給我們的一種恩賜,即使沒有生理上的壽命延長,實際上,我們能同時擁有兩個世界,與不做夢的朋友相比,經歷了更多.

夢對健康有積極作用

許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠治療後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。

做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。

經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。

那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：

（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。

（2）與人的情緒狀態有關。

（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。

（4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。

（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。

另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉......餘下全文>>

夢見夢裡的自己在做夢，而且以為自己醒了～其實還在做夢，這是怎麼回事？

總夢見生活瑣事——調理脾胃

如果總夢見白天發生的事，故事情節也沒什麼離奇，很正常，就是那些瑣事，說明這些人沒有處於深度睡眠，意識層面還在活動。中醫講“脾主意”，做這種夢的人，一個是消化功能不好，另外一個就是脾的吸收功能不好。所以針對這種消化不良導致的多夢，你就應該多加註意自己的消化和吸收功能。

總夢見離奇的夢——調理肝臟

這種夢跟自己的生活沒有關係，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙。這跟肝臟功能有關係。人睡著了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在裡面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現一些奇怪的夢。

總做噩夢——調理腎臟

夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。這種情況是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人之間產生了一些變故。

做夢時，夢到自己在做夢，夢中的夢中的自己知道在做夢，想辦法醒來了，卻仍在做夢，到底怎麼搞的？

夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。

夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。

但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。

不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。

其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。

有沒有人在夢中夢見自己在做夢的/

級別：學長

2004年8月7日 做夢是大部分人都有的經驗，有些人常常做夢，有些人偶爾做夢。夢在西方心理學是一項認識潛意識的工具，如心理學家榮格在這方面即有一套專門的學問，叫「夢的分析」，近代對夢的研究發展到利用儀器測知做夢時腦部和身體的反應，甚至於藉著事先的訊號和夢中人溝通，到底夢僅是「日有所思，夜有所夢」呢？還是有其更深一層的意義？最重要的是，我們是不是能利用夢來改善自己？

我們的一生，白天和晚上好似兩個世界，如果能串連起來才能較完整地知道自己。

夢有好幾類，但都和我們的意識有關連，都是我們的潛意識藉著夢和我們溝通，夢可提示我們白天隱藏的情感和意念，能預知未來，能解決問題，能知過去，能幫助我們每天所要面對的。既然有那麼多用處，第一步是要記夢。

記夢好象寫日記一樣，白天有日記，夜晚有夢記。準備一本專用的本子及一枝筆，放在床邊，晚上睡前寫幾行白天的感受或所發生的一些事情，不必多寫，三、四行即可。早上讓自己慢慢醒來，最好不要被鬧鐘驚醒，拿起筆來，寫上自己的感受，此時也許記得一些片斷的夢，如果能繼續下去，就是記不得夢的人也會記得。

一旦有夢可記之後，每星期選幾個夢來研究一下，看是屬那一類的夢，有時候過了之後才知是預知，或是已過去，或是解決問題。

除了記夢，如在夢中能知道自己做夢，當下就可在夢中改夢，晚上的夢改了，白日的夢也就跟著改，要學會改夢先要學會知道自己在作夢，史丹福大學的Steven Laberge曾寫了一本書——《Lucid Dreaming》，分享他研究夢的心得，如果睡前提示自己，一、我在作夢；二、我在作夢；三、我在作夢；四、我在作夢等，可幫著夢中知道在做夢，白天不時地拍拍自己說：「我在做夢。」夢中也會無意間提醒自己，當您知道在做夢時即可改夢。曾經有人夢到被人追，經常驚醒，一旦知道是夢時就不怕，轉過身來面對追的人，此時追者也化成煙霧消失，從此不再做這類惡夢。

在夢中可轉化負面的情緒，本該生氣的事在夢中可以愛心化解，本該恐懼的也可面對，本該傷心的，也可以喜悅心對待。平常有靈性修持的人，在夢中修練是最好的機會。

從夢中可知自己積壓的情緒。白天可以隱瞞，但在夢中會自然發洩，如果可以在白天疏導，就不必靠夢來發洩。

如果平常養成觀照自己的習慣，我在做什麼、想什麼、感受什麼，夢中就容易清醒，「人生如夢」，既然如此，我們可以積極地創造甜美的夢，直到有一天完全從夢中醒來。

夢中夢見自己做夢夢到了一個異常

夢中夢是一種常見現象，幾乎每個人都經歷過，只是大多都忘記了!

這種夢要看夢中的具體情況才能解答。不過有一點是可以說明的那就是你的睡眠質量不高，需要提高睡眠質量。

自己睡覺在做夢，夢到自己好像在夢裡還在做夢 是咋回事？？？

人做夢的時候，大腦神經其實處於一種休眠狀態，對自身的意識較為敏感，可能會想要控制自己的行為，但是總的來講沉睡的人意識都特別柔弱，對周邊的事物發展也很生澀，所以發生這種『連貫夢』現象並不是奇怪的事情！

滿意請採納