17度蓋多厚的被子合適?
General 更新 2022年9月13日
17度，如果是普通的被子蓋4斤的就可以了，春秋季節晚上的溫度就是17度左右，這時不適合蓋太厚的被子，不利於人體血液迴圈，4斤的被子就足夠保暖了。大多數人的觀念中，被子越厚保暖效果越好，其實不然，被子太厚會影響睡眠。
17度蓋多厚的被子合適
被子太厚會讓人有壓迫感，無法放鬆身體，睡眠質量就會下降。冬天睡覺一般都不會開窗，導致室內空氣質量相對較差，加之棉被厚重壓迫身體，容易造成輕微缺氧。
被子不是越重越好，像羽絨被、蠶絲被這類被子保暖性比較好，也比較輕盈，所以就算重量不是很重，也可以達到保暖的效果。
羽絨被輕薄、柔軟，吸溼性、透汗性都很好，不會有壓迫感，老人、兒童、孕婦都很適宜，對高血壓、心臟病患者來說，更是上上之選。