教你如何徹底祛斑的小竅門?

色斑就像是女性一個做不完的噩夢一般，充滿了黑暗，而且長斑不僅會影響一個人的性格，更嚴重時還會影響感情生活。怎樣才能徹底祛斑?這個問題想必是所

教你如何徹底祛斑的小竅門

色斑就像是女性一個做不完的噩夢一般，充滿了黑暗，而且長斑不僅會影響一個人的性格，更嚴重時還會影響感情生活。怎樣才能徹底祛斑?這個問題想必是所有女性最想知道的問題。我最近查閱了一些教你如何徹底祛斑的知識，下面就為大家介紹一些教你如何徹底祛斑

的小方法。

一、注意日常生活小習慣

1.多喝水、多吃含有維生素c和e的新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。忌吃感光性食物和藥/物，如補骨脂素，甲氧補骨脂等

2.注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易導致很眼圈，面板變灰黑。保持良好的情緒。精神煥發則面板好，情緒不好則會有相反的作用。

3戒/掉不良習慣，如抽/煙、喝/酒、熬夜等。

4.避免刺/激性的食物:刺/激性食物易使面板老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香/煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在面板表面，使黑斑擴大及變黑。

二、不可不知的淡化色斑技巧

1、胡蘿蔔汁淡化色斑：

將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。

2、西紅柿汁淡化色斑

堅持每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

3、維生素C、E淡化色斑

每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。

綜上所述這些其實都是治標不治本的小竅門，要想真正徹底去除色斑還是需要中醫理療，選擇自然、健康、安全的純中藥配方藥物，效果會更佳。